Vuoi eliminare il mal di schiena con lo yoga
Vuoi eliminare il mal di schiena?

 Se i 2 mesi di lockdown ti hanno costretto
ad una minore mobilità
e a diverse ore davanti al computer,
la tua schiena potrebbe essere più indolenzita del solito.
 
È possibile che ora che ricominci a muoverti i dolori si facciano sentire ancora di più.
 
Stai tranquillo, è normale!
Per tante ragioni...
 
Semplicemente se non uso una parte del corpo per molto tempo quando cerco di rimetterla in moto
mi accorgo che ha perso la sua solita efficienza!
 
If you don’t use it you loose it, dicono gli anglosassoni.
 
Oltre a questo la schiena è lo specchio delle nostre emozioni,
come sostiene la Metamedicina.
Ed è anche vero che tutto ciò che non ci piace lo buttiamo dietro la schiena!
 
Lo yoga può aiutarti?
Certamente i movimenti graduali che rendono flessibile la colonna, rafforzano gli addominali ed i muscoli del dorso
sono di grandissimo aiuto.
 
Pratica Yoga 
  
In questo video...
Ti guido in una pratica yoga adatta a tutti,
per sciogliere le tensioni nelle varie zone della colonna:
Sacrale, Lombare, dorsale e cervicale.
 
 
Buona Pratica...
Namastè
 
Novità!!!
 
Hai dei figli, dei nipoti, dei figli di amici o di parenti?
 
Pensi che abbiano passato molto tempo davanti agli schermi in questo periodo?
 
Vorresti proporre loro qualcosa di nuovo per distrarsi?
 
Marta illustra in questo video tecniche yoga e giochi interessanti da proporre ai bambini e divertirti con loro!
  
  

 INSEGNANTE


Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

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Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

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Videocorso YOGA "La danza della Vita"

Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.

Dalla terra al cielo attraverso il corpo.

Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.

Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, 
un disegno bellissimo.

E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.

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    Estate in forma: Abbondanza, ricchezza, tonicità...

  • YOGA

    Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.

YOGA "La danza della vita"

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.

Laura EynardEugenia Gapchinska 

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.

Yoga - La Danza della Vita

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Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
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Lezioni Yoga in presenza e  ON LINE

L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga in presenza
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