
Quando cala la luna ed il cielo pian piano si svuota della sua luce
è tempo di creare spazio anche dentro di te.
È questo il momento di lasciar andare tensioni e preoccupazioni.
Conoscere i ritmi di luna, stelle, pianeti, aiuta a vivere meglio.
Quante volte hai detto "ho bisogno di staccare"e poi non l'hai fatto davvero?
Ecco il weekend per te...
Scopri come l’energia della Natura, della Luna e dei Pianeti
può aiutarti a sciogliere contratture, blocchi, rilasciare lo stress, liberarti da ansie e preoccupazioni.
Se senti il peso di giornate troppo piene,
di una mente che non si spegne mai,
di un corpo che chiede silenzio e leggerezza...
Questo è il week end detox per te.
La Magia inizia da te...
Detox è la vera magia oggigiorno!
Smettere sembra impossibile!
Il bosco, il cibo, lo Yoga, la luna, i pianeti, la riflessologia plantare,
l’armonia della natura ti aiutano a ricordare come si fa a staccare.
È già dentro di te.
Tre giorni in Alta Valle di Susa sulla "Linea del Drago",
linea di potere della Terra, le cui frequenze altissime solleveranno
anche il tuo stato vitale, ti aiuteranno a fare esattamente questo:
fermarti, ascoltare, ricaricare.
Conoscere e seguire i ritmi della luna,
dei pianeti e delle stagioni
è un'intelligenza antica che ci appartiene da sempre.
La abbiamo solo dimenticata nella corsa della vita.
Non c’è nulla da imparare, è già tutto dentro di noi,
dobbiamo solo ricreare lo spazio per farla emergere.
Questo ritiro nasce dalla mia esperienza di vita;
oltre quarant'anni di pratica, studi olistici,
ricerca sul campo e vita nella natura.
Tre giorni in Alta Valle di Susa tra boschi, sentieri, cime e silenzi,
strutturati intorno al Metodo NaturYoga®:
Yoga, natura, alimentazione consapevole,
le piante officinali e le pratiche olistiche.
Un percorso che non finisce al momento del rientro, ma continua con te.
Quando e dove?
Venerdì 3 - Domenica 5 Luglio 2026
3 giorni, 2 notti
Vivi un vero detox a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa,
dove la montagna non è solo uno sfondo; è pace, libertà, purificazione,
la "Linea del Drago”, una dorsale energetica
riconosciuta da millenni per le sue
frequenze particolarmente elevate ti aiuterà a
ritrovare pace ed equilibrio psico fisico
Per chi è questo weekend
Per te, se almeno una di queste frasi ti suona familiare:
"Sono stanca/o ma non riesco a fermarmi".
"Ho bisogno di qualcosa, ma non so esattamente cosa".
"Voglio sentirmi in forma di nuovo”.
“Vorrei ritrovare la mia energia”
Non serve esperienza yoga pregressa.
Serve solo la voglia di esserci.
Cosa rende diverso questo ritiro
Non è una vacanza standard.
È un percorso di disintossicazione
che potrai riportare nel tuo quotidiano.
Creerai la tua "borsa degli attrezzi", la porterai a casa
e ti potrà servire in tutti i tuoi momenti "troppo".

In questi giorni insieme:
🧘 Yoga Detox
Pratiche NaturYoga® adatte a tutti:
ripulire corpo e mente;
dagli organi della digestione ai chakra e la natura sarà la nostra guida.
🌿 Detox di corpo e mente
Niente di drastico, niente di punitivo.
Un reset gentile.
🥗 Alimentazione naturale km 0
Colazioni e cene vegetariane
preparate con prodotti biologici, biodinamici e locali.
Le combinazioni alimentari, la preparazione e la cottura
fanno parte del percorso:
Il cibo è trattato come strumento di detox,
di nutrimento del corpo e dell’anima,
di via verso un equilibrio mentale, respiro, movimento, silenzio scelto.
Il tuo sistema corpo/mente ti ringrazierà.
🌲 Immersione nella natura
Camminate guidate tra i boschi, momenti di Forest Bathing,
soste in luoghi dove la terra ti aiuta a stare nel benessere.
Siamo sulla "Linea del Drago",
una delle dorsali energetiche più potenti al mondo.
🌙 Connessione con i ritmi lunari
Le date dei nostri weekend non sono casuali.
Ogni fase della luna porta una qualità energetica diversa:
la luna calante è la miglior occasione di detox.
🤝 Un gruppo piccolo, uno spazio sicuro...
Non ci sono giudizi qui.
Non c'è un livello da raggiungere.
C’è solo uno spazio privilegiato per te,
per dedicarti il tempo di cui hai bisogno.
Il weekend è riservato ad un numero massimo di 10 persone.
Guarda la tua agenda e prenota in tempo per non restare escluso!
🦶Riflessologia plantare con Patricia
1 trattamento individuale per disintossicare.
La riflessologia plantare aiuta a rilasciare, a creare spazio, a purificare corpo e mente.
🌙 "Perle olistiche" serali
La sera, dopo cena, un approfondimento molto utile:
autotrattarsi con la riflessologia plantare è un modo per prendersi cura di sè,
facile, a portata di mano e di piede!
La sera seguente sceglieremo tra
Numerologia, Astrologia, Shiatsu o Taichi,
per scoprire un altro strumento utile sul nostro cammino di vita.
Ogni momento di questo weekend è pensato con cura:
per costruire un ritmo
che permetta al corpo di rallentare, alla mente di alleggerirsi e
all'energia di tornare a circolare.

Arrivo e primo contatto:
Venerdì 3 Luglio 2026
L'arrivo è previsto dalle 14.00 in poi.
Non c'è fretta: il weekend comincia già nell'atto di attraversare la soglia.
Ad accoglierti troverai tisane benessere e frutta di stagione, un primo gesto di cura.
Prima di ogni altra cosa, ci prendiamo il tempo per orientarsi nel paese, respirare l'aria di montagna e lasciare che il corpo si abitui all'altitudine.
Non è un dettaglio: è parte del processo.
Per tutti un trattamento di riflessologia plantare (incluso nel prezzo) con Patricia.
Ore 18.30 circa: Sala yoga
La prima pratica NaturYoga® introduce il tema del weekend:
L'energia della luna calante come guida per il detox di corpo e mente.
Ore 20.00 circa: Cena detox
Il momento del pasto condiviso non è mai un semplice intermezzo.
Le cene di questo weekend sono preparate con amore,
fantasia e prodotti a km 0: un'occasione di nutrimento autentico.
Dopo cena: Autotrattamento di riflessologia plantare
Uno strumento semplice e potente da portare a casa:
imparare a prendersi cura di sé, anche nel quotidiano.

Sabato 4 Luglio 2026
Mattina: Pratica yoga prima di colazione
All'orario concordato la sera precedente.
La colazione che segue è fresca, leggera, a km 0, naturale,
accompagnata da conversazioni utili al nostro percorso.
Dopo la colazione, si prepara lo zaino per
l'escursione nella natura,
2 guide escursionistiche e istruttori di Forest Bathing
renderanno sicuro e personalizzato il tuo percorso.
Ogni tratto di sentiero in Alta Valle di Susa racconta qualcosa:
flora, fauna, tradizioni locali, leggende del territorio.
Non è solo camminata è lettura del paesaggio.

Durante l'escursione:
Meditazione tra gli alberi: Con uno strumento
capace di trasformare le frequenze delle piante in musica.
Un'esperienza sensoriale che avvicina alla natura in modo inaspettato.
Pranzo al sacco sulla Linea del Drago: In un luogo
dalle frequenze elevate, dove ci si ferma per misurare e sentire
la variazione del proprio stato energetico.
Stare in quel punto è detox.
Al rientro...
Rientro intorno alle 15.00: Il pomeriggio offre la possibilità di
ricevere un massaggio corporeo completo (a pagamento separato) o,
per chi non avesse avuto modo il venerdì,
il trattamento di riflessologia plantare incluso nel prezzo.
Ore 18.30: Yoga del rilascio
Una pratica dedicata allo scioglimento della fatica fisica e delle tensioni accumulate.
Il corpo ha lavorato: adesso lascia andare.
Ore 20.00: Cena detox km 0
Come la sera prima: cibo vero, preparato con cura,
attorno a un tavolo che diventa luogo di condivisione.
Dopo cena: Serata di Astrologia
"La Luna, i pianeti, il Sole e la nostra salute."
Con la nostra astrologa e numerologa Minuta Ghioc (Mina).
Un approfondimento accessibile e affascinante
su come i cicli celesti influenzano il nostro benessere,
un filo che attraversa tutto il weekend.
Domenica 5 Luglio 2026
Integrazione e chiusura
L'ultima giornata ha un ritmo più aperto, pensato per consolidare l'esperienza e portarla con sé.
Pratica Yoga in orario deciso insieme la sera precedente.
Colazione a km 0, fresca e nutriente, ottima per la salute ed il detox.
Seconda escursione guidata nella natura: stavolta con un focus specifico sulle tradizioni del territorio,
sulle leggende legate ai luoghi e sui poteri curativi del bosco e delle piante.
L'etnobotanica come chiave di lettura del paesaggio.
Pratica yoga in natura: all'aperto, tra gli alberi o sui prati d'altura,
per attivare la capacità di lasciar fluire ciò che non serve più.
Pranzo al sacco preparato in autonomia.
Nel pomeriggio, le pratiche di meditazione e ascolto
accompagnano verso la chiusura del cerchio,
momento simbolico e concreto di integrazione dell'esperienza.
Chiusura del cerchio: intorno alle ore 16.00.
📌 In caso di condizioni meteorologiche avverse, tutte le attività previste all'esterno si svolgono nella sala yoga e nella sala del B&B — ambienti protetti dall'elettrosmog, con un'energia favorevole al lavoro interiore.
È un metodo semplice...
Per comprendersi e… Comprendere.
Per rendere il viaggio attraverso la vita... una danza.
Un modo di vivere:
a contatto con la tua anima Naturale anche quando sei in città,
a contatto con la tua parte selvaggia ed antica che sa trovare sempre l’equilibrio.
Riuscirai a sentirti bene non solo in vacanza ma tutto l’anno!
"Essere" yoga, non "fare" yoga è la vera via...
Il contributo per questo percorso NaturYoga®
è di € 250
Ecco cosa comprendiamo in questa cifra, molto calibrata e quindi riservata ai soci:
(Puoi decidere di associarti anche tu, sono 20 euro per l’anno e i vantaggi sono numerosi, contattaci per avere informazioni).
✅ 5 Pratiche NaturYoga® in accordo con il momento: dell’anno, luna calante è una fase di detox,
come farne il miglior uso nella nostra vita.
✅ 2 escursioni guidate nella natura: accompagnati da 2 guide escursioniste ambientali e istruttori di Forest Bathing
(questo permette di venire incontro a tutte le eventuali esigenze del gruppo).
✅ Sessioni di forest bathing.
✅ 2 cene detox km 0, per la salute del corpo e della mente, cucinate con amore e fantasia.
✅ 1 trattamento individuale di riflessologia plantare.
✅ 1 introduzione all’autotrattamento di riflessologia plantare per curare piccoli malesseri.
✅ 1 serata astrologica o numerologica con guida molto esperta.
✅ Cerchi di condivisione e satsang (conversazioni illuminate)
Non inclusi: pranzi al sacco, trattamenti olistici individuali (prenotabili a parte con prezzi convenzionati),
eventuali consulenze individuali e quanto non specificato.


L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare;
il legno, le fibre naturali, creano un ambiente pulito e protetto.
Si respira aria di casa, della casa della nonna che ognuno ha nel cuore.
La casa si sviluppa su 2 piani.
Al piano mansardato ampio ed originale, molto accogliente, in stile rustico ci sono:
Una camera con 3 letti singoli
Una camera matrimoniale entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
Il Bagno è grande, comodo, con doccia e vasca grande.

Al piano secondo, in stile montano e rustico troverai:
Una camera doppia ampia, con balcone e soffitto con travature antiche in legno,
Una camera doppia più piccola sempre in stile rusitco e montano.
Il bagno è grande con doccia e vasca.

Prezzi convenzionati per pernottamento e colazione (2 notti: 10 e 11 luglio):
Camera condivisa (3 persone): € 90
Camera doppia: € 100
Camera singola: € 150
Ospitiamo 10 persone al massimo per garantire un’esperienza ottimale.
Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
Per chi desidera maggior indipendenza...
L’Appartamento Monginevro
A pochi metri da casa composto da:
1 camera matrimoniale
1 camera singola
bagno con doccia
terrazzo e giardinetto,
appena ristrutturato in stile montano.
N.B: Il prezzo di questa sistemazione è da pagare a parte.
Come posso fare per partecipare
Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura,
lo yoga ed il benessere psicofisico
Contattaci per maggiori informazioni

Laura Eynard
Insegnante Yoga | Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore Forest Bathing
Fondatrice dell'A.S.D. Sentieri di Armonia e ideatrice del Metodo NaturYoga®.
Autrice di "Yoga. La danza della Vita" (Giunti Editori).
Il suo percorso unisce quasi mezzo secolo di yoga, oltre 40 anni di ricerca olistica e un lungo approfondimento nel Core Shamanism secondo il metodo di Michael Harner (Foundation for Shamanic Studies).


Massimo Abbà
Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore Forest Bathing
Da sempre appassionato di tradizioni e cultura alpine.
Un’innata propensione verso il ritmo e la musica, gli permettono di sentire quale melodia sia più adatta ad ogni situazione e porterà nel week end la magica esperienza della musica degli alberi e degli strumenti più adatti al momento e al gruppo, dalla chitarra all’Harmonium, dalla voce della natura, alla tradizione dei Mantra.

Minuta Ghioc (Mina)
Ingegnere | Astrologa | Numerologa
Con oltre 30 anni di studio in Astrologia, Numerologia, Tarocchi e Psicologia Astrologica.

A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
Mob/WhatsApp: + 39. 335. 6394103

Ti proponiamo una vacanza che è un percorso di crescita,
un cammino tra yoga, sciamanesimo e Natura in Piemonte, sulla ‘Linea del Drago’
dove potrai fare un bagno di frequenze e rigenerare corpo, mente e spirito.
Vacanze Yoga INVERNO | PRIMAVERA | ESTATE | AUTUNNO
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

Le lezioni si svolgeranno presso l'Associazione A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA A.P.S.
Piazza Dorato Guido 5 - OULX (TO)

Il Blog di Sentieri di Armonia
"Articoli & Approfondimenti"
A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. ti aiuta a connetterti con i ritmi della Natura, la luna, le stagioni, i pianeti,
le stelle con pratiche Yoga, rituali, suggerimenti, meditazioni per trovare il tuo vero benessere.

Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
Per i nostri soggiorni Yoga & Natura abbiamo scelto
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...
"Il legno è l'elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi..."
Visita il sito del B&B "Per Te"

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
Info & Contatti:
Laura Eynard (Presidente) Mob/Whatsapp: + 39. 335. 6394103
E-mail: info@sentieridiarmonia.com
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