Come l'arciere, scegli di mirare in alto...
Pratica Yoga con Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)
"Come l'arciere, scegli di mirare in alto..."
Nel brodo cosmico, tutto è presente, dalla merda alla polvere di stelle.
Dipende da Noi, scegliere a cosa agganciarci.
Ero piuttosto giù l’altra mattina, non avevo nemmeno voglia di mettermi sul tappetino,
anche se so che è il miglior modo di iniziare la mia giornata,
quella scelta che mi aiuta sempre a ritrovare fiducia e a vivere ogni giorno in armonia.
Effetto della Luna Piena?
Sicuramente si, è stata una luna piena molto forte, quella di Gennaio che ha scosso le nostre radici.
Siamo probabilmente stati bravi a mettere obiettivi nei primi giorni di gennaio per il nostro 2022.
Ma, a metà gennaio, con tutta l’incertezza, la paura, che il nostro governo riesce a far nascere intorno a noi,
è possibile che abbiamo già vacillato e questo può averci gettato nello sconforto.
Credo che stiamo tutti vivendo gli anni di maggior confusione ed incertezza della nostra vita.
Per questa ragione mi sono costretta a mettermi sul tappetino e praticare almeno un Saluto al Sole.
Dopo pochi minuti mi sono accorta di stare già meglio.
Pochi istanti di meditazione e ho davanti alla schermo della mia mente l’immagine di un nativo
che rimestava con un grande cucchiaio in un grandissimo recipiente di legno ed ho percepito questa frase:
"Nel grande brodo cosmico c’è Tutto, dalla merda alla polvere di stelle, tu a cosa ti vuoi agganciare?".
Dipende da te a cosa decidi di agganciarti.
Mi è venuto da sorridere ed ho realizzato immediatamente la profondità dell’insegnamento.
Per questo ho deciso di condividerlo con voi.
A cosa ci vogliamo agganciare? Dipende solo da noi!
Ecco quindi la pratica Yoga che vi propongo questa settimana.
È inverno, dunque avremo più freddo, ci sarà meno circolazione alla periferia del corpo.
Esiste però anche un modo per compensare.
L’Ayurveda, scienza che accompagna lo yoga, consiglia massaggi per attivare la circolazione,
massaggi con olio caldo prima della doccia o del bagno caldo.
Possiamo farlo per cambiare le nostre sensazioni.
Attiviamo la circolazione con una pratica che risveglia tutto il corpo.
Poi fermiamoci come arcieri, scegliamo dove guardare, cosa scegliere, dove mirare, dove tirare la nostra freccia
e stiamo stabili, forti nella nostra decisione.
Così inizia il nostro circolo virtuoso.
Eccoti la video pratica Yoga che voglio condividere con te;
sono 30 minuti che puoi seguire quando vuoi e che mi auguro ti siano di aiuto in questo momento di confusione.
Buona pratica
Namastè
Per trovare pratiche più approfondite sull’argomento puoi iscriverti alla
FORMULA FREE LEARNING YOGA"Yoga a casa tua in ascolto dei messaggi della Natura".
L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle
lezioni Yoga in presenza e on line
su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.
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Il momento per attivare la tua energia vitale è adesso!!!
Disclaimer: Questo articolo ha solo fine illustrativo e non sostituisce il parere del medico. Non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.
Insegnante Yoga
Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni. Ora ne ho 67 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Le mie ricerche spirituali mi hanno portata ad approfondire molte strade arrivando alla consapevolezza che tutto è Uno ed è dentro di noi.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che spirituale per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte). Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.
Ho ideato 15 anni fa il metodo NaturYoga®, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
Ho scritto un libro “YOGA. LA DANZA DELLA VITA” per rendere semplice lo Yoga, alla portata di tutti, come lo è la natura. Si intitola Yoga, la Danza della Vita, edito da Giunti Editori.
A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
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Ti proponiamo una vacanza che è un percorso di crescita,
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le stelle con pratiche Yoga, rituali, suggerimenti, meditazioni per trovare il tuo vero benessere.
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.
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