Hai messo i tuoi buoni propositi per il 2024?

Come riuscire a mantenerli!

Si parte sempre con grande energia a inizio anno, vero?

Quest’anno.. mi prendo cura di me, mi dedico a….
Almeno una volta a settimana faccio questo o quello…

Ti sembra di riconoscerti?

Poi giorno dopo giorno vedi che non riesci e allora…

Eccomi qui con qualche suggerimento per te!

Innanzitutto posso dirti che il 2024, 
numerologicamente parlando, è 8, 
la somma dei suoi componenti infatti è 8.

Universalmente considerato il numero dell'equilibrio cosmico:
tra le energie del maschile e del femminile, tra me e l’altro,
tra l’io ed il resto del mondo; separati ma non divisi
perchè sono 2 cerchi che si uniscono in centro. 

Uno non può stare senza l’altro. 

Nei tempi antichissimi un serpente che si mangia la coda
dove il serpente è simbolo di eterna e continua trasformazione.

La forma ottagonale è quella di templi buddisti
su cui gira la ruota del centro stesso dell'universo.

Dunque un grande numero per un grande anno!

Ricordalo! 
E soprattutto non perderti d’animo se ti vedi rallentare rispetto ai tuoi obiettivi del primo giorno.

Il serpente è simbolo di grande trasformazione
ma questa non avviene senza dubbi e ripensamenti,
senza il tornare indietro per andare avanti, senza lo Yin e lo Yang.

Ci vogliono entrambe le forze,
il maschile ed il femminile per creare qualcosa di meraviglioso.

L’io e l’altro, l’io e il tu, l’io e il mondo.

Dunque accogli ogni stop come uno step,

ogni ma come un là

ogni no come un sì.

Questo è l’anno dell’infinito.

Eccoti una pratica semplice ma potente che ti aiuterà a mantenerti sulla tua via.

Stai in piedi con le gambe leggermente aperte, quanto le anche,
appoggia le mani sulle anche
e inizia a muovere il bacino, disegnando con le anche un 8:
un cerchio a destra, passi per il centro, un cerchio a sinistra.

Ripeti almeno fino a quando sentirai attiva la circolazione nella zona del bacino dove percepirai calore.

Ripetiti mentalmente o anche a voce alta ciò che poni adesso
in un cerchio e ciò che vuoi mettere nel tuo futuro nell’altro. 

Per esempio: passo dalla svalutazione a darmi valore,
passo dalla paura al coraggio, dalla debolezza alla forza,
dall’insicurezza alla sicurezza in me stesso/a e così via.

Ripeti questo gesto ogni volta che ti pare di
essere bloccato/a in una situazione, in una emozione, in uno stato d’animo.

Vedrai come si scioglieranno le cose
e tu fluirai facilmente in un altro modo
attivando un cambiamento
e pian piano una trasformazione.

 INSEGNANTE

Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.