Hai messo i tuoi buoni propositi per il 2024?
Come riuscire a mantenerli!
Si parte sempre con grande energia a inizio anno, vero?
Quest’anno.. mi prendo cura di me, mi dedico a….
Almeno una volta a settimana faccio questo o quello…
Ti sembra di riconoscerti?
Poi giorno dopo giorno vedi che non riesci e allora…
Eccomi qui con qualche suggerimento per te!
Innanzitutto posso dirti che il 2024,
numerologicamente parlando, è 8,
la somma dei suoi componenti infatti è 8.
Universalmente considerato il numero dell'equilibrio cosmico:
tra le energie del maschile e del femminile, tra me e l’altro,
tra l’io ed il resto del mondo; separati ma non divisi
perchè sono 2 cerchi che si uniscono in centro.
Uno non può stare senza l’altro.
Nei tempi antichissimi un serpente che si mangia la coda
dove il serpente è simbolo di eterna e continua trasformazione.
La forma ottagonale è quella di templi buddisti
su cui gira la ruota del centro stesso dell'universo.
Dunque un grande numero per un grande anno!
Ricordalo!
E soprattutto non perderti d’animo se ti vedi rallentare rispetto ai tuoi obiettivi del primo giorno.
Il serpente è simbolo di grande trasformazione
ma questa non avviene senza dubbi e ripensamenti,
senza il tornare indietro per andare avanti, senza lo Yin e lo Yang.
Ci vogliono entrambe le forze,
il maschile ed il femminile per creare qualcosa di meraviglioso.
L’io e l’altro, l’io e il tu, l’io e il mondo.
Dunque accogli ogni stop come uno step,
ogni ma come un là
ogni no come un sì.
Questo è l’anno dell’infinito.
Eccoti una pratica semplice ma potente che ti aiuterà a mantenerti sulla tua via.
Stai in piedi con le gambe leggermente aperte, quanto le anche,
appoggia le mani sulle anche
e inizia a muovere il bacino, disegnando con le anche un 8:
un cerchio a destra, passi per il centro, un cerchio a sinistra.
Ripeti almeno fino a quando sentirai attiva la circolazione nella zona del bacino dove percepirai calore.
Ripetiti mentalmente o anche a voce alta ciò che poni adesso
in un cerchio e ciò che vuoi mettere nel tuo futuro nell’altro.
Per esempio: passo dalla svalutazione a darmi valore,
passo dalla paura al coraggio, dalla debolezza alla forza,
dall’insicurezza alla sicurezza in me stesso/a e così via.
Ripeti questo gesto ogni volta che ti pare di
essere bloccato/a in una situazione, in una emozione, in uno stato d’animo.
Vedrai come si scioglieranno le cose
e tu fluirai facilmente in un altro modo
attivando un cambiamento
e pian piano una trasformazione.
Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.
Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
Mob/WhatsApp: + 39. 335. 6394103
Ti proponiamo una vacanza che è un percorso di crescita,
un cammino tra yoga, sciamanesimo e Natura in Piemonte, sulla ‘Linea del Drago’
dove potrai fare un bagno di frequenze e rigenerare corpo, mente e spirito.
Vacanze Yoga INVERNO | PRIMAVERA | ESTATE | AUTUNNO
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte
Il Blog di Sentieri di Armonia
"Articoli & Approfondimenti"
A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. ti aiuta a connetterti con i ritmi della Natura, la luna, le stagioni, i pianeti,
le stelle con pratiche Yoga, rituali, suggerimenti, meditazioni per trovare il tuo vero benessere.
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.
L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga in presenza
e/o on-line su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.
A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
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È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"
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