Una pratica speciale per te per portare l’energia dell’equinozio nella tua vita.
Marzo è un mese sfidante.
Un tira molla continuo
tra ciò che deve andare, l’inverno
e ciò che sta per arrivare, la Primavera.
Il corpo accusa i colpi:
siamo più stanchi, leggermente più irritabili,
la pancia gonfia facilmente, la testa sembra vuota.
Cosa fare?
Accogliere come un dono.
Nella nostra vita spesso è così,
cose che non riusciamo a lasciar andare
ed altre che non sembrano poter arrivare.
Il mese di marzo è un’occasione,
per vedere queste situazioni
come parte della vita
del ciclo degli eventi.
La primavera non arriva di botto,
nemmeno il giorno.
Prima c’è marzo, pazzo a tutte le ore,
come si diceva nella filastrocca dei mesi.
E prima del giorno c’è l’alba,
un momento bellissimo che ispira tanta poesia.
I cambiamenti necessitano di un tempo
che può essere molto prezioso
se lo sappiamo accogliere come un dono.
Seguiamo i suggerimenti della natura che è la vera grande maestra;
connettiamoci col corpo.
Riposiamo,
dedichiamo tempo alla meditazione,
disintossichiamo corpo e mente,
ringraziamo i nostri organi.
Pratichiamo insieme!
per connetterti con l’energia del mese di marzo
e trovare l’armonia preparandoti al cambiamento.
Buona Pratica!
Namastè
INSEGNANTE
Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.
Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
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Videocorso YOGA "La danza della Vita"
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
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YOGA "La danza della vita"
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
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