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Categoria principale: Il Blog di Sentieri di Armonia
Categoria: La Luna, luce della notte: conosci le sue fasi e vivi meglio.
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Influenza della Luna
Qual'è l'influenza della Luna?

Luna Nuova
il momento giusto per sbarazzarti di cattive abitudini, cominciare daccapo o affrontare un obiettivo importante.
 
Routine, abitudini, particolarità naturali, usi, sono molti i nomi che diamo ai comportamenti che ripetiamo in forma quasi automatica.
Alcuni sono fondamentali come per es quei meccanismi che ci permettono di prendere la decisione giusta senza pensare, quando siamo al volante; se dovessimo riflettere su ogni manovra non guideremmo nemmeno il calesse!
 
Tutti però conosciamo anche quelle abitudini che sono molto difficili da abbandonare, a volte al limite della dipendenza.
 
Hai un buon proposito?
C’è un momento giusto per attuarlo ed in genere non si tratta mai del giorno di capodanno.
 
 Spesso sono le cose più piccole, quotidiane e banali a trasformarsi in abitudini tenaci dei cui effetti non siamo consapevoli.
 
Un esempio?
Il caffè ! Gli effetti fisici del caffè sono rilevanti e non sempre positivi!!!
 
Un altro esempio?
I dolci!
Quante volte non riusciamo a compiere una qualunque prestazione senza” ricompensarci”?
 
E i dolci rendono stanchi, portano aumenti di peso ecc. ecc..
 
Quante cattive abitudini rovinano le relazioni?
Piccole manie quotidiane possono far apparire distaccati o ingrati, a volte sono responsabili del mancato rispetto reciproco.
 
Scegliere il momento giusto per spezzare un circolo vizioso è importante.
 
La luna nuova di Marzo e quella di Aprile
Sono il momento giusto per decidere di abbandonare ciò che ci fa male e scegliere di cominciare qualcosa di nuovo.
 
Come capisco se si tratta di una abitudine che mi fa bene o una assuefazione che non mi fa bene?
 
Solo nel momento in cui si rinuncia a un’abitudine nel modo di pensare o di agire, nel mangiare o in qualunque altro campo,
si è in grado di valutare se si trattava di una dipendenza.
 
Riesci a resistere almeno 7 giorni senza sperimentare fenomeni di astinenza di qualunque entità?
 
In caso negativo rifletti in modo più approfondito sulla tua abitudine e chiediti: chi ha veramente il controllo della situazione?
 
Nel periodo della Luna Nuova puoi mettere un grande obiettivo e lasciare ciò che non ti serve veramente: i fenomeni di astinenza saranno limitati e sarà più facile superarli.
 
Puoi prepararti all’azione con una pratica yoga ideale nel periodo di luna calante perchè aiuta a lasciar andare, a ripulire i canali energetici.
 
Pratica Yoga 
 
Eccovi una pratica Yoga che crediamo utile:
 
Buona Pratica...
Namastè

 INSEGNANTE

Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

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Videocorso YOGA "La danza della Vita"

Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.

Dalla terra al cielo attraverso il corpo.

Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.

Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.

E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.

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    YOGA "La danza della Vita"

    Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.

YOGA "La danza della vita"

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.

Laura Eynard, Eugenia Gapchinska 

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.

Yoga - La Danza della Vita

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Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
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