È possibile? E utile? A cosa serve? Quando? Come?
Cominciamo dalla prima domanda.
Disintossicare è possibile ed è una pratica antichissima.
Prima di ogni momento importante, dalle iniziazioni ai parti,
dalle nascite alle morti ci si purificava:
con il digiuno, con la ripetizione di preghiere,
con l’aspersione degli incensi, con i canti, con le astensioni.
In occasioni di malattie, per attivare guarigioni:
millenni di storia dell’umanità sono stati accompagnati da questi tipi di pratiche.
Oggi ci sembra pazzesco e difficile,
eppure solo i nostri nonni il Venerdì si astenevano dalla carne, per esempio
o la settimana santa facevano un semi digiuno.
E le condizioni di vita erano economicamente molto meno facili di adesso.
Il cibo non era sempre disponibile, sempre abbondante
eppure si trovava ricchezza nell’astenersi.
Come mai?
Forse che fosse veramente utile?
E se era importante allora in cui l’aria era più pulita,
la carne che si mangiava era di animali allevati in casa o liberi
e di conseguenza di latte e formaggi e uova si sapeva la provenienza,
le verdure erano dell’orto e i cibi con i conservanti non c’eranO
come può non esserlo a maggior ragione oggi?
A cosa serve?
Andresti in giro in auto con il vetro sporco?
Ovviamente no
perchè sarebbe impossibile vedere dove vai!
Il corpo è il nostro veicolo e se lo manteniamo pulito
vediamo molto più chiaramente.
Quindi il detox è utile per
sentirci meglio a livello fisico (che è già molto importante).
Ma non solo!
ci dona mente chiara e lucida, pensieri centrati
e, soprattutto, la giusta energia per iniziare ogni giornata
o un progetto o una relazione o… la nostra primavera!
Quando?
Eccolo! Il momento migliore è questo!
La stagione delle erbette amare per depurare gli organi della digestione
del primo caldo per far respirare la pelle!
La capacità di disintossicarsi del corpo e della natura sono al massimo;
un albero malato potrebbe guarire anche con una sola potatura in questo periodo!
Come?
Tantissimi i suggerimenti dello Yoga che vanno da semplici movimenti
a pratiche molto forti per noi occidentali ma,
sicuramente, ciascuno può trovare in questa grande strada
che ha più di 5000 anni di vita la sua ispirazione.
Vuoi un suggerimento?
Inizia seguendo la breve pratica Yoga di 30 minuti
che trovi alla fine di questo articolo.
Ti avvicinerà al concetto di Detox
attraverso movimenti e pensieri mirati.
Un modo per continuare?
Proseguire è importante per arrivare all’estate in forma
sotto tutti i punti di vista e potrai così goderne appieno
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prepararti alla Primavera nel migliore dei modi.
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INSEGNANTE
Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.
Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
Assistente Virtuale "PUKA"
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Videocorso YOGA "La danza della Vita"
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
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YOGA "La danza della vita"
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
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