Un esercizio di Dharana, concentrazione che aiuta a governare la mente.
È un esercizio di Dharana, concentrazione che aiuta a governare la mente.
Siediti in una posizione comoda ma con la schiena diritta, chiudi gli occhi,
appoggia le mani con i palmi rivolti verso l’alto,
rilassati e calma il tuo respiro ascoltandolo.
Immagina di avere una lavagna nera davanti a te e pensa di prendere un gesso bianco e scrivere una parola
che riassume il tuo stato d’animo negativo.
Per esempio scrivi la parola PAURA, a caratteri grandi ed incisivi.
Osserva per qualche attimo la scritta.
Poi cancellala con un cancellino immaginario partendo dalla prima A.
La parola cambia subito significato.
Cancella ora l’ultima A e rileggi, pian piano cancella tutte le lettere leggendo sempre
quello che resta della parola iniziale.
Alla fine tutto viene cancellato, resta la lavagna nera e pulita.
Ora immagina di scrivere l’antidoto della paura: CORAGGIO con grandi lettere incisive.
Osserva per qualche minuto la scritta e senti la potenza di questa parola.
Metti le mani al petto e porta lì il coraggio.
Noi abbiamo deciso di aprire le porte di casa ed eccovi quindi le iniziative per i prossimi mesi!
Lo Yoga, la voce e la Natura, linguaggi universali di benessere...
Del nostro corpo, della sua voce e della voce della natura.
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte
Il viaggio Sciamanico per ottenere potere e guarigione.
"Weekend dell’equinozio di primavera"
nell’energia dell’equinozio di primavera.
Dal 10 al 13 Aprile 2020
Dove?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
INSEGNANTE
Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.
Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ® "Yoga in Ascolto della Natura" per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
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A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
Mob/WhatsApp: + 39. 335. 6394103
Calendario eventi 2024
Weekend - Ritiri Yoga in Valle di Susa sulla "Linea del Drago" | Piemonte | Italia
Ti proponiamo una vacanza che è un percorso di crescita,
un cammino tra yoga, sciamanesimo e Natura in Piemonte, sulla ‘Linea del Drago’
dove potrai fare un bagno di frequenze e rigenerare corpo, mente e spirito.
Vacanze Yoga INVERNO | PRIMAVERA | ESTATE | AUTUNNO
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte
Il Blog
Il Blog di Sentieri di Armonia
"Articoli & Approfondimenti"
Vuoi trovare Armonia e Benessere nella tua vita ogni giorno?
A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. ti aiuta a connetterti con i ritmi della Natura, la luna, le stagioni, i pianeti,
le stelle con pratiche Yoga, rituali, suggerimenti, meditazioni per trovare il tuo vero benessere.
Videocorso YOGA "La danza della Vita"
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
Video Corsi Yoga
YOGA "La danza della vita"
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.
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L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga in presenza
e/o on-line su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.
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