Cos'è il Metodo Bates ?
Il metodo Bates è una tecnica olistica, naturale che lavora sulla corretta funzione visiva, per arrivare, nei casi in cui sia possibile, a vedere meglio senza occhiali.
Il dottor William H. Bates era un oculista vissuto in Usa agli inizi del secolo scorso, che non si accontentava di risolvere provvisoriamente i difetti visivi con un paio di occhiali (che lui paragonava a delle stampelle).
Con spirito scientifico, curiosità e genialità, ha osservato che molti dei problemi visivi derivano da sforzo e tensione.
Ha quindi messo a punto un sistema per andare più a fondo e ri-apprendere le corrette abitudini visive, attraverso rilassamento, movimento e centralizzazione visiva (concetti che verranno spiegati nei seminari) lavorando anche su memoria, concentrazione e immaginazione.
Può essere utile in qualsiasi tipo di problema visivo perché, in qualunque caso, una vista più rilassata ci avvicina al modo giusto di utilizzare il sistema visivo.
Può trarne beneficio chi ha problemi di rifrazione (miopia, astigmatismo, ipermetropia, presbiopia), chi soffre di tensioni a collo e spalle o fatica visiva (secchezza, affaticamento da computer, bruciore), chi ha una buona vista ma vuole lavorare su consapevolezza, presenza, memoria, o chi ha qualunque problema visivo.
Il metodo Bates non vuole sostituirsi a visite oculistiche, che non devono essere trascurate, nel caso di problemi visivi; ma sostenere il lavoro dei propri occhi con rilassamento e consapevolezza, per farli funzionare al meglio.
Docente: Silvia Bodda, insegnante Metodo Bates riconosciuta Ass. It. Educazione Visiva
Conferenza su: Vedere Senza Sforzo con il Metodo Bates, piccoli consigli per la nostra vista, e preziosi consigli per evitare i danni alla vista da eccessiva permanenza davanti a apparati elettronici ed eccessiva permanenza tra le mura.
Insegnante: Silvia Bodda
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Il Viaggio della Vita è più facile se si viaggia leggeri o se si portano dietro valigie pesantissime?
Immagina la fatica di un viaggio con valigie grandi e pesanti ed invece il piacere del viaggio godendosi il panorama perchè si ha solo uno zainetto e si può andare qui e là liberamente a scoprire cose nuove!
Ecco allora in questa sezione "Yoga Detox" una serie di pratiche per alleggerire corpo e mente, eliminare le tossine fisiche e mentali.
La primavera ed in genere i cambi di stagione sono un momento ottimo per disintossicare.
In primis il corpo (fegato, stomaco, pancreas, intestino) mediante movimenti e respirazioni mirati.
Allo stesso tempo si svuoterà la mente dalle sue paure, preoccupazioni, pensieri pesanti che impediscono di vivere leggeri.
In questa sezione trovi pratiche detox semplici, adatte a tutti: movimenti utili a purificare gli organi addominali e la mente.
Utilizzo respiri potenti per eliminare le tossine sia fisiche che mentali.
Potrai ripeterle più volte ad ogni cambio di stagione.
La primavera è il momento della rinascita, dunque approfittane!
Il corpo, un sistema perfetto in cui tutto funziona al meglio.
Cosa lo fa andare in tilt?
Il nemico numero 1, la mente che vive nei problemi, che vuole controllare la realtà, che si preoccupa.
Naturalmente ci mettiamo dentro la fatica, lo stress che bloccano il buon funzionamento di tutto il nostro sistema.
In questa sezione "Yoga per i tuoi organi" ti suggerisco alcune pratiche mirate a sciogliere blocchi ed attivare l'energia vitale
già insita nei tuoi organi ed apparati.
Le Pratiche Yoga che ti propongo in questa sezione sono mirate e seguono il Metodo NaturYoga® che prende ispirazione dalla Maestra Natura sempre ed innanzitutto.
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A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. ti aiuta a connetterti con i ritmi della Natura, la luna, le stagioni, i pianeti,
le stelle con pratiche Yoga, rituali, suggerimenti, meditazioni per trovare il tuo vero benessere.
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.
L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga in presenza
e/o on-line su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.
Corso yoga online per l'inverno
"Trova la forza interiore per vivere con gioia l’inverno"
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