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Meditazione-Canto

Lo Yoga, la Voce e la Natura, linguaggi universali di benessere.

Week end di ascolto: del nostro corpo, della sua voce e della voce della natura.

In Alta Valsusa, tra le Alpi Cozie, a pochi passi dal cielo un incontro importante: la voce.

6/7/8 Marzo 2020

Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte 

La voce è un dono preziosissimo di cui dispone ogni essere vivente, dalla sua funzione primordiale di sopravvivenza ai più preziosi  fini a cui l'uomo è stato capace di portarla.

Nonostante ciò  è un dono spesso dimenticato, dato per scontato, erroneamente ignorato e svestito della sua nobile funzione e nemmeno chi ne fa un uso professionale ne ha sempre  la giusta cura e le dedica adeguata ricerca .

Eppure la voce è l'espressione più diretta e sincera del nostro sentire.
Conoscerla ed esplorarla vuol dire poter gestire in totale libertà il più grande strumento di comunicazione e interazione tra gli essere viventi in una perfetta coerenza tra intenzione e comunicazione.

Quale esperienza vivremo insieme questo week end?

Viaggeremo con lo yoga attraverso i secoli ed il corpo per scoprire i nostri diaframmi ed il soffio, il respiro.

Cammineremo nella natura ascoltandone  i suoni ma soprattutto apprezzandone i grandi silenzi.

Ognuno incontrerà se stesso nella sua unicità attraverso la propria voce.

Tutto questo, con la condivisione, si trasforma in energia dirompente, crea benessere e totale armonia.

Come si svolgerà il week end?

Le pratiche yoga con Laura Eynard di un’ora e 30 circa prepareranno il nostro insieme di corpo mente e mondo sottile all’ascolto.
Utilizzeremo asana e bandha specifici  per metterci in contatto con i nostri diaframmi.

visite

LA VOCE

Tiziana Coco, cantante e facilitatrice guida un cerchio di persone che formano un ensemble corale, attraverso la voce e gesti codificati a sviluppare una capacità di ascolto verso segnali sonori e non verbali espressi dal corpo.

Con i partecipanti  si dona vita a landscapes sonori utili a esplorare la potenzialità di ogni singola voce.

Improvvisando con l'aiuto di una guida accogliente, nel gruppo si sviluppa un'energia che scorre fluida grazie alla fortissima empatia che viene a crearsi tra ogni singolo componente del cerchio e si raggiunge un livello di libertà e di assenza di giudizio.

Un' esperienza toccante e preziosa.
 

LA NATURA

Grande maestra di musica, direttrice della più completa orchestra del mondo ci aiuterà a valorizzare ogni suono ed ogni spazio.

Le passeggiate guidate nella purezza di panorami mozzafiato saranno un toccasana per il corpo, la mente e lo spirito.

Come intendiamo organizzare queste giornate insieme?

Venerdì 6 Marzo 2020

Inizio soggiorno il Venerdì pomeriggio dalle ore 14:00 in poi per Check in. 

  • Accoglienza con tisane purificanti e presentazione delle attività che caratterizzano il weekend.
  • Breve passeggiata nei boschi per permetterci di entrare in contatto con il nostro corpo durante l'attività fisica all'aria aperta, con il nostro respiro e la natura.
  • Pratica yoga.
  • Cena.
  • Giochi ed esercizi di gruppo.

Sabato 7 Marzo 2020

Pratica yoga

  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Passeggiata in mezzo alla Natura con panorami affascinanti e pranzo libero al sacco o in rifugio.
  • Semplici pratiche di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con gli alberi rigenera la nostra energia vitale.
    La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico.
    Giocheremo con la nostra voce, in un clima di accoglienza e assenza di giudizio daremo spazio al momento creativo e in esso troveremo la meraviglia di un dialogo fluente fatto di emozioni vissute e pienamente espresse.
  • Al rientro relax.
  • Cena.
  • LA VOCE: Il più potente strumento di conoscenza di sé e degli altri.

Connettersi con la propria voce, darsi la possibilità di conoscerla Equivale a metterci in ascolto profondo con noi stessi e col mondo circostante.

Domenica 8 Marzo 2020

  • Colazione con prodotti naturali.
  • Esploreriamo la nostra voce: nell'empatia e nell'accoglienza ognuno incontrerà se stesso nella sua unicità in un clima di fiducia reciproca in cui ogni partecipante si sentirà responsabile del processo creativo.
  • Cerimonia del saluto e dell'arrivederci.

Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2020.

Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo andando alla voce Come Associarsi oppure contattarci telefonicamente o via e-mail.

Comprensivi di:

  • Cerchio di voce, con giochi ed esercizi i finalizzati all’esplorazione della voce.
  • Accompagnamento nelle passeggiate.
  • Pernottamento venerdì e sabato, colazione sabato e domenica, cena venerdì e sabato.

Come faccio per partecipare?

Verifico di essere in regola con il tesseramento 2020.

Se non sono ancora socio ma condivido gli scopi dell’Associazione invio via mail la mia intenzione di far parte dei soci, il costo della tessera associativa annuale è di € 20,00 (con la tessera puoi partecipare a tutti i weekend e le settimane di vacanza sportiva e yoga organizzate, puoi ricevere video gratuiti per la tua pratica quotidiana di yoga, puoi ricevere articoli di aggiornamento ed inviare i tuoi articoli che verranno condivisi sul Blog, hai delle convenzioni vantaggiose stipulate da AICS per i suoi soci).

Dove si svolge questa vacanza Yoga & Voce?

La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto.

La Valle di Susa, attraversata dalla linea Micaelica e le sue Alpi Cozie, terra di Celti ha infinite storie da svelare.

Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.

Oulx (TO), al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino permette di raggiungere in pochi minuti molti luoghi di particolare interesse storico, culturale ed energetico.

Il Contributo associativo per partecipare a questo weekend è di:

€ 150,00 che include:

  • Pratiche yoga.
  • Accompagnamento nelle passeggiate alla scoperta di luoghi interessanti dal punto di vista energetico e spirituale.
  • Attività di sviluppo personale.
  • La voce: workshop con Tiziana Coco.

Dove si può alloggiare?

Il B&B PER TE e gli APPARTAMENTI PER TE sono a disposizione per i soci che vengono da lontano.

Nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), vicino alla sede della nostra associazione. 

Il luogo è ideale per i nostri soggiorni Yoga & Natura perchè si trovano in centro, vicini ai piccoli negozi ma da quì si può partire per bellissime escursioni nella natura.

L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, l’acqua informata, i dispositivi contro le geopatie e per isolare gli effetti degli strumenti elettrici ed elettromagnetici aiutano a creare un ambiente pulito e protetto.

Lo stile è montano, il legno è l'elemento predominante.

La tipologia è accoglienza famigliare, le camere sono in condivisione.

Il B&B ha una camera da 3 ed una camera matrimoniale. Bagno grande con doccia e vasca grande.

L' Appartamento Per Te "Stella del Mattino" ha una camera tripla, una matrimoniale ed una piccola doppia. Bagno grande con doccia, vasca e lavatrice.

L' Appartamento Per Te "Stella della Sera" ha una camera matrimoniale ed una singola. Bagno piccolo con doccia.

Il B&B Per Te, in collaborazione con la nostra associazione offre la possibilità ai nostri ospiti di usufruire di:

  • Pernottamento Venerdì e Sabato
  • Colazione Sabato e Domenica.
  • La cena di Venerdì e Sabato e le tisane e gli eventuali spuntini che saranno necessari.

PREZZO: € 80,00

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INSEGNANTE

 TizianacocoTiziana Coco nasce a Milano ma le sue forti radici nell’Italia meridionale lasciano trasparire le caratteristiche della donna del sud: passionale, solare, divertente, forte e dolce.
Cresciuta in una famiglia amante della musica e dell’ arte in generale, comincia a studiare pianoforte all’età di 7 anni.
Una bambina innamorata del Gospel e delle voci nere della migliore tradizione afroamericana, realizza presto di avere una voce per cantare e comincia a esibirsi professionalmente già a soli quindici anni.
Curiosa e piena d’entusiasmo per la vita e le persone, non ha mai cessato di dare risposta alla sua viscerale necessità di comunicare, soprattutto attraverso la musica, diventando leader di vari progetti e spaziando tra diversi generi.
Ha suonato con alcuni tra i più apprezzati musicisti italiani ed europei. 
Nel 2010 si apre l’esperienza newyorkese che la vedrà esibirsi in alcuni importanti club avendo l’occasione di entrare in contatto con alcuni importanti esponenti della musica afroamericana tra i quali Johnny O’Neal, Al Carty (Direttore Artistico del “the Alicia Keys World tour”, di Christina Aguilera, ecc.), l’armonicista William Garrison (Sting), William Barnes (Beyounce, Patty Labelle,
Aretha Franklin, Whitney Houston), Alec ShantzisValerie Simpson.
Sta lavorando al suo primo album, prodotto negli Stati Uniti, scritto da lei e arrangiato insieme al suo produttore artistico Jeremiah Abiah, artista di spicco della scena newyorkese (www.abiahmusic.com).
Attualmente si presenta nel circuito live collaborando con artisti di varie estrazioni, di particolare rilevanza il trio con i superbi Pietro Nobile e Gèrard Suter con i quali si esibisce nella Svizzera francese ed il progetto dedicato alla corrente Motown di cui è band leader.
Interprete incantevole, musicista completa e versatile, sempre attenta alle emozioni che trasmette con elegante semplicità e innata trasparenza.
La sua offerta artistica parte dal “one man band” al quintetto.
Tiziana sceglie i repertori con il cuore e con uno sguardo trasversale tra i generi per poi arrangiare il materiale scelto attraverso il linguaggio a lei più congeniale: quello del Souljazz.
E’ nell’esperienza del “piano solo” che la sua forza comunicativa diventa dirompente. 
La sua voce diviene libera espressione che conduce all’essenza del linguaggio e si fa complice di un gusto equilibrato e mai banale che fanno di lei il suo stile e la sua forza.

On facebook: https://www.facebook.com/Cocomusician/  On youtube: Tiziana Coco www.cam.tv/tizianacoco

 


Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e TIZIANA COCO.

INFO & CONTATTI
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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