Luna piena in montagna: Yoga sciamanico, attività fisica per il benessere di corpo mente e spirito in ascolto  della  natura per questa   "LUNA DELLA NEVE"

Quando?

7/8/9 Febbraio 2020

Luna di febbraio, chiamata anche Luna di Neve perchè nelle terre dei nativi americani che hanno dato nomi evocativi ad ogni lunazione, questo era il periodo delle grandi nevicate.

È detta anche luna selvaggia, ne vogliamo approfittare per conoscere la nostra parte selvaggia ?  

Dove?

Oulx, alta Valle Susa, tra le Alpi Cozie, a pochi Km da Torino .

In montagna seppure sotto la neve, si inizia a sentire la forza della terra che si risveglia, vicino ai corsi d’acqua e le rocce inizia a scorrere acqua. Nei posti protetti dove batte il sole la natura dà i primi segni di risveglio. Inizia il periodo dell’acqua che pulisce la terra per prepararla al momento della semina. 

Cosa faremo in questo week end?

È questa la luna in cui possiamo iniziare a dissotterrare i nostri desideri più profondi, quelli che sono stati in attesa sotto il terreno, a guardarli con occhi diversi, gli occhi della fiducia. Fiducia verso noi stessi, verso la forza di questo nostro universo che ogni anno immancabilmente si rinnova, tenendo a mente questa importante frase. 

Non è mai accaduto che un inverno non si sia trasformato in primavera.

In montagna siamo più vicini al cielo e la neve riflette la luce della luna creando un mondo fiabesco e lunare.
È più facile in questa situazione lasciar emergere dal profondo quello che solitamente rimane nascosto sotto gli impegni della vita quotidiana, soffocato dal lavoro, dalla routine, o addirittura dalle paure, dai timori, dai sensi di inadeguatezza. La luna piena ci aiuta a far emergere il nostro mondo fantastico, il nostro immaginario, i nostri veri sogni, quelli che non aspettano altro che essere ascoltati per manifestarsi.

Sarà un'esperienza indimenticabile camminare nel silenzio del bosco notturno sotto la luce della luna.
Ci sembrerà di toccarla con le mani quando il bosco si aprirà sul colle e la luce della luna ci permetterà di vedere sotto di noi tutta la valle.
Sarà un attimo entrare nell'ascolto del respiro e del silenzio e contattare il nostro mondo lunare.

Cosa ci può regalare questa luna? 

Gli esperti di lunazioni ci dicono che :

il Flusso del potere di questa luna è energia che si sposta dalla profondità verso la superficie; purificazione, crescita, guarigione.
Il messaggio: Amare sé stessi.
Accettare le responsabilità degli errori commessi, perdonare sé stessi e fare progetti per il futuro.

Vogliamo provarci insieme?

Cosa farai in questo weekend e come può essere utile nella tua vita?

Avrai la possibilità di provare:

• Il piacere dell’aria fresca e pulita di montagna.
• I benefici dell’esercizio fisico in un ambiente salutare come quello montano.
• Il benessere della pratica yoga in armonia con la natura e le sue energie.
• L’efficacia di tecniche molto antiche di meditazione con il tamburo ed altri strumenti musicali per contattare il proprio sè profondo. Scoprire il proprio potere personale è uno step importante nel  percorso di vita.
• La purificazione del  mentale per lasciar spazio al sè profondo attraverso la musica ed i canti.
• Il senso di benessere derivante da una  alimentazione a base di verdura e frutta di stagione, Km 0, cucinata con amore.
• Potrai anche scegliere di abbandonare il corpo al tocco sapiente e professionale del trattamento riflessologico plantare che scioglie i blocchi emotivi e libera tossine o del massaggio Arts of Touch, un viaggio di emozioni attraverso il corpo (costo a parte).

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Volgi lo sguardo alla Terra, e ai Cieli, al Sole, alla Luna e alle stelle, tu che vuoi essere saggio.
Perché essi contengono la piena misura dell’uomo: altezza, larghezza, profondità.
Essi lo contengono interamente.
Volgi lo sguardo alla Terra, e ai Cieli, guardali girare come le pagine di un libro sacro che mai mano umana, però, ha sfiorato, tu che vuoi essere saggio.
Volgi lo sguardo alla Terra, e ai Cieli, perché in ciò che è visibile esternamente, la vera conoscenza dei misteri interiori può rivelarsi a te che vuoi essere saggio.
Volgi lo sguardo alla Terra, e ai Cieli, in primavera, d’estate, d’inverno e in autunno.
Osserva la vita che sboccia, si dispiega, poi appassisce e muore, per rianimarsi ancora, in un ciclo che di continuo si ripete, tu che vuoi essere saggio.
Volgi lo sguardo alla Terra, e ai Cieli, e mentre guardi comprendi questo mistero: tu che contempli la Terra e i Cieli riceverai occhi per vedere, riceverai occhi per diventare saggio in eterno.

Kenneth Meadows - La Medicina della Terra

Ecco il programma indicativo del week end

VENERDÌ 7 FEBBRAIO 2020

Se ti è necessario un tempo per staccare la spina dal lavoro e tutto il resto puoi arrivare già la mattina.

Avrai la possibilità di riposarti, conoscere il paesino e mangiare qualcosa nei bar o ristoranti delle vicinanze.

Potrai eventualmente già richiedere un trattamento di riflessologia plantare o Arts of Touch per preparati al soggiorno lasciando dietro di te tutti i pesi.

Questa è l’organizzazione della giornata dalle 14:00 in avanti:

• Breve passeggiata nella natura nei dintorni per apprezzare le luci dell’inverno che si sta per trasformare in primavera se ci sono le condizioni del gruppo e climatiche.
• Al rientro tisane e frutta
• Cerchio di conoscenza
• Pratica yoga alle 18:30 circa in saletta.
• Cena vegetariana verso le ore 20:00.
• Dopo cena attività di crescita personale.

SABATO 8 FEBBRAIO 2020

• Pratica yoga in Saletta in orario da decidere insieme, di solito verso le ore 8  Prepariamoci all’ascolto dei messaggi della natura riattivando i nostri canali energetici.
• Colazione abbondante con frutta, torte casalinghe, , pane con lievito naturale, marmellate e mieli naturali per darci uun pò di energia e.... Ci prepariamo per partire.
• Ad ognuno le proprie ciaspole, bastoncini. Portatevi qualcosa da mangiare, uno zaino, giacca a vento, scarpe da trekking facile.
• Si cammina tra i boschi di larici ed abeti in panorami meravigliosi. Mettiamoci  in ascolto dell’energia della natura.  L’utilizzo di strumenti musicali (sonagli, tamburi), canti può aiutarci nelle meditazioni per contattare il nostro mondo profondo e percepire i suoi messaggi.
• Giunti al rifugio potremo riposarci con tisane e cioccolate calde aspettando il tramonto. Sarà tempo di lasciar parlare  la nostra parte creativa.
• Fiabe, colori, immagini, canti,  sarà il tempo della magia, della visione, guidati dal ritmo del tamburo alla  scoperta del nostro mondo interiore.
• Quando la luna appare in cielo siamo pronti per accoglierla con il calore del fuoco e dei nostri desideri.
• La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio sarà a base di prodotti tipici locali. La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna.
• Un buon vino piemontese può completare la nostra allegria lunare.
• Scendiamo tra i boschi apprezzando una nuova luce; la luna di notte sulla neve crea un incantesimo e noi ne siamo parte.

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DOMENICA 8  FEBBRAIO 2020

• Pratica yoga in saletta in orario da decidere insieme. Sciogliere e allungare la muscolatura.
• Colazione abbondante con prodotti locali a Km 0
• Quando il sole illumina la valle usciamo ancora nella natura  attraverso boschi e borgate sospese nel tempo e nello spazio , in ascolto di ogni messaggio dell’universo a noi riservato.
• Al rientro in sala yoga tempo per tisana e condivisioni per aiutare il flusso di questa luna, dal profondo verso la superficie.
• Il viaggio sciamanico, strumento per contattare il nostro potere personale.
• Cerchio di saluti augurandoci la realizzazione di quello che il sè profondo di ciascuno ha espresso in questi giorni.

Come faccio per partecipare?

Verifico di essere in regola con il tesseramento 2020

Se non sono ancora socio ma condivido gli scopi dell’Associazione invio via mail la mia intenzione di far parte dei soci, il costo della tessera associativa annuale è di € 20,00 (con la tessera puoi partecipare a tutti i weekend e le settimane di vacanza sportiva e yoga organizzate, puoi ricevere video gratuiti per la tua pratica quotidiana di yoga, puoi ricevere articoli di aggiornamento ed inviare i tuoi articoli che verranno condivisi sul Blog, hai delle convenzioni vantaggiose stipulate da AICS per i suoi soci ).

N.B: I posti sono limitati. Per poter svolgere un buon lavoro Il nostri gruppi sono di 10 persone al massimo.

Il Contributo associativo per partecipare a questo evento:

€ 150,00 che comprende:

• Attività fisica per il benessere nella natura.
• Guida alla scoperta di luoghi interessanti dal punto di vista culturale, energetico e spirituale.
• Pratiche Yoga in sala e nella natura. Yoga sciamanico.
• Pratiche meditative in rifugio  e nella natura, canti e attività di crescita personale, cene condivise.

Dove si può alloggiare?

l B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), è vicino alla sede della nostra associazione riserva un prezzo speciale per i nostri soci.
€ 60,00 per pernottamento e prime colazioni/brunch.

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La casa sulla Piazzetta Dorato Guido è la realizzazione di un grande sogno, quello della bisnonna Quintillia Favre che desiderava una casa sulla Piazza della Fontana (dove da giovane aveva passato tante ore a lavare i panni con le mani nell’acqua ghiacciata) per godere della sua meravigliosa esposizione al sole.

Conoscendo la  grande energia, l’entusiasmo e la fiducia della bisnonna  che hanno impregnato i muri della casa abbiamo pensato che sia il posto migliore da cui  partire per comunicare che anche i grandi i sogni si realizzano.

Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

Non sono compresi:

• La cena in rifugio o gli eventuali pranzi che si deciderà di fare in rifugio.
• I pranzi al sacco.
• Le attività sportive extra.
• I trattamenti individualizzati di riflessologia plantare , fiori di Bach, lettura dei tarocchi con Patricia.
• I massaggi Arts of Touch con Elena.