Come trascorreranno le nostre nostre giornate insieme in questa vacanza? 

Un programma preciso da seguire alla lettera non è una buona idea.

Sono molti infatti i fattori da considerare per creare serenità in una vacanza in montagna: i cambiamenti climatici in montagna sono repentini, l’adattamento del gruppo al dislivello non è sempre uguale.

Per questa ragione le nostre sono proposte che andranno ad adattarsi alle situazioni.

SABATO
È la giornata degli arrivi...

Il giardino ed il paesino di Oulx (TO) ti accolgono per rilassarti e farti respirare aria di montagna.
Ore 18.30: Conosciamoci attraverso lo Yoga.
Pratica Yoga in Giardino o in Saletta Yoga.

Ore 20:00: Cena sociale di Benvenuto. Prodotti biodinamici, Km 0, cucinati con amore nel rispetto della salute e del benessere.
Dopo Cena: conosciamo le guide e chi ci accompagnerà in questa vacanza. Verifica e distribuzione del materiale utile per le nostre escursioni. Rispondiamo alle vostre domande!

DOMENICA

Acqua tiepida e limone è una nostra coccola tutti i giorni prima di colazione per gli ospiti che lo desiderano (è utile per mantenere basico il ph del corpo).
Pratica Yoga per risvegliare corpo e mente in orario che stabiliremo insieme.
Colazione abbondante, Km 0, con tutti i prodotti e gli accorgimenti che ci aiuteranno ad affrontare al meglio una giornata in montagna.
Partenza per l’escursione (dopo aver acquistato il necessario per un pranzo al sacco).
Escursione semplice di circa 300/400 metri di dislivello, verso un luogo energetico molto importante sulla Linea di San Michele che ci permette di conoscere  dall’alto la Valle di Susa, in cui ci troviamo.
Sarete accompagnati dalle guide escursionistiche e ci saranno momenti di scoperta della flora e della fauna oltre che delle tradizioni locali.
La prima giornata è un tuffo nella realtà di queste montagne, di questa Terra che ci porterà verso noi stessi.
Pratiche Yoga e meditazioni a contatto con la Natura per trovare il nostro centro.
Ore 16.30 circa rientro, relax. Possibilità di trattamenti olistici personalizzati. Libri a disposizione.
Ore 20:00 Cena sociale con prodotti biodinamici, Km 0, per la salute ed il benessere a seconda della fase lunare in cui ci troviamo e del clima.
Ore 21:00 La terra fuori e dentro di noi: iniziamo dalle nostre radici. I nostri piedi visti dalla parte della riflessologia plantare con la riflessologa Patricia Galli.

LUNEDI

Colazione tra le ore 7:00 e le 8:00 e partenza per l’escursione entro le ore 9:00 per conoscere l’aria del mattino in montagna.
Pratica yoga all’aperto di risveglio muscolare e sensoriale. "La Terra e L’Acqua dentro e fuori di noi".
Escursione semplice in alta quota, partenza tra i 1800 e i 2000 metri, adatta a tutti, 300 metri di dislivello circa.
Pratiche Yoga a contatto con la Natura, in ascolto dei messaggi della Natura.
Meditazione camminata.
Pratiche di meditazione con strumenti musicali.
Ore 16.30 circa rientro, relax.
Ore 20:00. Cena sociale
Ore 21:00. Attività di crescita personale adatta al gruppo e al momento.
Qualche esempio: costruzione di mandala, scrittura o pittura creativa, i tarocchi di Marsiglia questi sconosciuti!

MARTEDI
Colazione tra le ore 7:00 e le 8:00 e partenza per l’escursione entro le ore 9:00 per una giornata piena di sorprese nella Valle dei 7 Chakra.
Pratiche Yoga lungo il cammino alla scoperta dei 7 punti energetici trattati dai testi dello Yoga.
Un viaggio intenso nella natura e dentro di noi.
Ore 16.30 circa rientro, relax. Possibilità di trattamenti olistici personalizzati. Libri a disposizione.
Ore 20:00. Cena sociale con prodotti biodinamici, Km 0, per la salute ed il benessere a seconda della fase lunare in cui ci troviamo e del clima.
Ore 21:00. Attività di crescita personale adatta al gruppo e al momento.
Qualche esempio: Viaggio col tamburo Sciamanico per conoscere il nostro animale guida, Musica e canti per la meditazione.

MERCOLEDI
Risveglio tranquillo in orario da decidere insieme e
Pratica yoga in Saletta annessa al B&B.
Colazione.
Mattina libera per acquisti al mercato locale.
Ore 11.30. Partenza per l’Escursione che ci porterà in alta quota a vivere la bellezza del tramonto del sole dietro le cime e il fascino della notte tra i boschi.
Pratiche Yoga lungo il cammino nei luoghi magici ripercorrendo i passi degli antichi Druidi.
Meditazioni con tamburi sciamanici.
Il Fuoco sarà l’elemento ed il chakra di cui ci occuperemo in modo approfondito.
Cena in rifugio.
Discesa nel bosco di notte con le pile frontali.
La luna, le stelle, i pianeti, senza l’inquinamento luminoso saranno i nostri fantastici fari e compagni di viaggio.
Ore 23:00. Rientro.

GIOVEDI

Risveglio in orario da stabilire insieme,
Pratica Yoga in Saletta annessa al B&B.
Colazione.
Escursione da decidere insieme tra alcune proposte: Sacra di San Michele, a 40 minuti da Oulx, al centro della linea di San Michele, detta la "Linea del Drago".
Francia: siamo a pochi Km dal confine e dalla cittadina di Briançon.
Fenestrelle: la muraglia cinese del Piemonte.
Escursione in montagna alla scoperta di laghi, antichi oceani, e meraviglie...
Ore 17:00 rientro.
Ore 19:00. Pratica Yoga in Saletta annessa al B&B o in giardino
Ore 20:00. Cena di Arrivederci...
Ore 21:00. Attività di crescita personale: raccogliamo i benefici della settimana per portarli a casa.

VENERDI

Risveglio in orario da stabilire insieme
Pratica Yoga in Saletta annessa al B&B.
Colazione.
Visita alla Grotta della Beaume, a pochi minuti da Oulx, sulla "Linea del Drago", antico luogo di culto celtico alla fertilità e oggi dedicato alla Madonna della Beaume.
Ore 12:00. Termine del percorso insieme con cerchio di condivisione.

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Chi Vi accompagna in questa esperienza?
Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante:
questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.
 Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza. 

Laura Eynard

Laura Eynard
Insegnante Yoga

Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni.
Ora ne ho 65 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Le mie ricerche spirituali mi hanno portata ad approfondire molte strade arrivando alla consapevolezza che tutto è Uno ed è dentro di noi.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che spirituale per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 11 anni fa il metodo Natur Yoga ©, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

Ho scritto un libro “YOGA. LA DANZA DELLA VITA” per rendere semplice lo Yoga, alla portata di tutti, come lo è la natura.
Si intitola Yoga, la Danza della Vita, edito da Giunti Editori.

Patricia Galli

Patricia Galli
Reflessologa Plantare

Dalla consapevolezza del contatto con la Terra è che possiamo abbracciare la magnificenza della nostra Essenza.

Inostri piedi poggiano nella terra e ci portano avanti lungo il cammino della Vita.

A volte serve fermarsi e salire sulla punta dei piedi per guardare oltre, altre volte serve puntare i piedi e restare lì per un pò.

Il massaggio del piede ti mette in contatto con il tuo corpo, ti ancora alla percezione del qui e ora.

  • Dott.ssa in Scienze e Tecniche della Psicologia della Comunicazione.
  • Facilitatrice PSYCH-K® e Catalizzatrice PER-K®
  • Operatrice Access Consciousness.
  • Reflessologa Plantare.
  • Fioriterapista
  • Lettura dei Tarocchi di Marsiglia metodo JODOROWSKY  - CAMOIN.

Marion Vaglio Tessitore

 

Marion Vaglio Tessitore
Guida Ambientale Escursionistica

Laureata in Tecniche di Laboratorio biomedico presso L’università di Brescia e Guida Ambientale Escursionistica.
Sono una persona attiva e curiosa.
Da sempre amante della natura in tutti i suoi aspetti e ho realizzato il mio sogno qualificandomi come "Guida Ambientale Escursionistica".

Grazie ai miei studi ho imparato ad osservare e ammirare la natura sotto diversi punti di vista.
Essere guida escursionistica mi offre la possibilità di conoscere gente nuova e far sì che da osservatori esterni entrino a far parte del territorio che visitano attraverso i sentieri e le tradizioni delle nostre montagne vivendo un’esperienza unica e indimenticabile.
Collaborando con A.S.D. Sentieri d’Armonia ho scoperto un altro modo di entrare a contatto con la natura, attraverso le pratiche yoga.
Un’entusiasmante sorpresa che si fonde con un’altra mia grande passione, la musica
Le montagne per me sono un luogo dove incontrare pace, riposo e libertà oltre che un’infinita aula dove poter imparare a conoscersi e ad accettarsi, un amplificatore di emozioni.

"HOME YOGA TIME" Yoga a casa tua in ascolto dei messaggi della Natura

Lezioni Yoga ON LINE

L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga on line su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.

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Vacanze NaturYoga in montagna | Luglio - Agosto 2021

 

Vacanze NaturYoga "Yoga in ascolto della Natura"

GIUGNO - LUGLIO 2021 
Per "Rigenerarti in Montagna" 

Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte


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Weekend NaturYoga in montagna | Giugno - Luglio 2021

 

Weekend NaturYoga "Yoga in ascolto della Natura"

GIUGNO - LUGLIO 2021 
Per "Rigenerarti in Montagna" 
Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte

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