Sciogli, fluisci, elimina le tue rigidità

Pratica Yoga con Laura Eynard 

Metodo NaturYoga®

"Sciogli, fluisci, elimina le tue rigidità"

Ho letto una riflessione che mi ha fatto pensare molto e voglio condividerla con te.
Si dice: come nel grande così nel piccolo, come dentro cosi fuori.
In questo momento c’è grande carenza di acqua.
L’acqua è fluidità, movimento, fiducia, apertura.
Se tutto nel cosmo corrisponde chiediamoci se l’acqua che manca non è la disponibilità, la fluidità, l’apertura del nostro cuore che è venuta a mancare?
In questi anni di chiusura forzata è aumentata la diffidenza, sono scomparsi gli abbracci.
Il corpo che abbraccia è movimento fluido verso l’altro, è disponibilità.
La mascherina ci ha privati del movimento del viso, dare e ricevere sorrisi è libertà.
Pensiamoci…

?‍♀️ PRATICA YOGA
Ecco una pratica yoga di 30 minuti che vuole essere un piccolo spunto...
Muovere le ginocchia, le anche, è un modo semplice ed efficace per attivare il centro energetico dell’acqua, Svadhisthana.
Può essere molto utile per liberare i nostri gesti, le nostre emozioni, i pensieri e le scelte.
Tutto parte da noi.
Il momento dell’anno ci aiuta.
È primavera, tutto è in movimento; rimettiamo movimento nel nostro corpo e nei nostri cuori e lasciamo fluire
l’ energia, la creatività.

 
Buona pratica.

Namastè

Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) 

Disclaimer: Questo articolo ha solo fine illustrativo e non sostituisce il parere del medico. Non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.