YOGA è Ascolto e Comunicazione

Pratica Yoga con Laura Eynard

È veramente possibile la comunicazione tra gli esseri umani?

A volte pare impossibile. Il problema è che quando si parla di comunicare con qualcuno si pensa al fatto di parlare, il più delle volte di se stessi. La vera comunicazione invece si ha solo quando si ascolta.

Questo è il significato dell’immagine del Buddha, dipinto con grandi orecchie.

Ascoltare significa Aprire non solo le orecchie ma il cuore e com-prendere chi ci sta davanti nella propria realtà.

Com-prendere, prendere con sè.

Così nasceranno le parole giuste dettate dal cuore non dalla testa e così chi ci sta davanti sentirà di essere veramente compreso.

E sarà pronto a comprenderci.

Ecco una pratica YOGA per avvicinarsi all’ascolto. Vishudda, chakra della comunicazione è il centro energetico della gola, l’elemento che lo rappresenta è l’etere.

L’etere, lo spazio, è quell’elemento che c’è ma non si vede, che è in tutti gli elementi e, allo stesso tempo, li comprende tutti.

La capacità di ascoltare si allena, come ogni cosa.

Ti propongo in questa pratica di iniziare dall'ascolto degli elementi: terra, acqua, fuoco, aria dentro e fuori di te.

Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) 

Disclaimer: Questo articolo ha solo fine illustrativo e non sostituisce il parere del medico. Non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.