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Raja Yoga

Insegnante: Laura Eynard

Lo yoga è una scala per salire dalla terra al cielo.
8 gradini vengono osservati in un processo di crescita interiore.

  • Yama, Nyama: gli aspetti etici della vita
  • Asana: le posture, le forme che il corpo assume
  • Pranayama: l’uso e la conoscenza del proprio respiro
  • Pratyahara: il distacco dai sensi e dagli oggetti dei sensi
  • Dharana: la concentrazione, lo sviluppo dell’attenzione, la scelta di  una direzione
  • Dhyana: la meditazione
  • Samadhi: l’enstasi, l’illuminazione interiore.


Viene detto: Non c’è Hatha senza Raja e non c’è Raja senza Hatha.

Dunque il corpo è lo strumento per questo percorso di crescita interiore.
Ma si va oltre allo strumento così come impara a fare un bravo musicista che utilizzerà il suo strumento per far vibrare delle corde più sottili nell’animo.

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Le tecniche proposte  sono diverse.
Dall’utilizzo di tecniche respiratorie alle  vibrazione della gola o di  strumenti quali il tamburo per la meditazione fino alla camminata meditativa attraverso un viaggio di scoperta che aiuterà ciascuno a trovare la tecnica che più si addice alla propria personalità.

NaturYoga ® "Yoga in ascolto della Natura..."

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci. 

INFO & CONTATTI

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

YOGA "La danza delle vita"

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.

Laura EynardEugenia Gapchinska 

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.

Yoga - La Danza della Vita

Yoga - La Danza della Vita
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
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