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Raja Yoga
Raja Yoga
Insegnante: Laura Eynard
Lo yoga è una scala per salire dalla terra al cielo.
8 gradini vengono osservati in un processo di crescita interiore.
- Yama, Nyama: gli aspetti etici della vita
- Asana: le posture, le forme che il corpo assume
- Pranayama: l’uso e la conoscenza del proprio respiro
- Pratyahara: il distacco dai sensi e dagli oggetti dei sensi
- Dharana: la concentrazione, lo sviluppo dell’attenzione, la scelta di una direzione
- Dhyana: la meditazione
- Samadhi: l’enstasi, l’illuminazione interiore.
Viene detto: Non c’è Hatha senza Raja e non c’è Raja senza Hatha.
Dunque il corpo è lo strumento per questo percorso di crescita interiore.
Ma si va oltre allo strumento così come impara a fare un bravo musicista che utilizzerà il suo strumento per far vibrare delle corde più sottili nell’animo.
Le tecniche proposte sono diverse.
Dall’utilizzo di tecniche respiratorie alle vibrazione della gola o di strumenti quali il tamburo per la meditazione fino alla camminata meditativa attraverso un viaggio di scoperta che aiuterà ciascuno a trovare la tecnica che più si addice alla propria personalità.
NaturYoga ® "Yoga in ascolto della Natura..."
N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci.
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A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
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