CORSI YOGA 2020/2021

Tutti i corsi Yoga attivati dall'A.S.D. Sentieri di Armonia per l'anno 2020/2021

VUOI AVVICINARTI ALLO YOGA?
Insegnante: Laura Eynard
Martedì | 18:45 - 20:00

YOGA "BREAK"
Insegnante: Laura Eynard
Mercoledì | 13:00 - 14:15

YOGA "DOLCE"
Insegnante: Laura Eynard
Orario da definire con i partecipanti

YOGA "DEL RISVEGLIO"
Insegnante: Laura Eynard
Martedì | 07:00 - 08:15

HATHA YOGA "PER TUTTI"
Insegnante: Laura Eynard
Mercoledì | 10:30 - 11:45
Giovedì | 18:15 - 19:30

YOGA "PRATICA AVANZATA"
Insegnante: Laura Eynard
Venerdì | 09:00 - 10:15

YOGA "SCIAMANICO"
Insegnante: Laura Eynard
Un viaggio interiore con l'uso dei tamburi per accedere al proprio potere personale
Venerdì | 18:45 - 20:0

YOGA "PRATICA INDIVIDUALE"
Insegnante: Laura Eynard
Orario da definire con i partecipanti

YOGA "MAMME E BIMBI"
Insegnante: Marta Forno
Orario da definire con i partecipanti

YOGA "BIMBI"
Insegnante: Marta Forno
Orario da definire con i partecipanti

MANDALA YOGA
Insegnante: Elena Martorella
Orario da definire con i partecipanti

MANTRA SINGING & DANCING
Insegnante: Nadia Tria
Insegnante: Alessandra Stangalino
Orario da definire con i partecipanti

YOGA DELLA RISATA
Insegnante: Alessandra Stangalino
Orario da definire con i partecipanti

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci.

Info & Contatti: Laura Eynard: + 39. 335. 6394103

La nostra sala di 50 mq ha un pavimento in legno naturale.
I tappetini sono in fibra naturale. È un ambiente luminoso e tranquillo che vi accoglie e vi rilassa.
I nostri corsi sono stati pensati in modo da venire incontro alle esigenze di tutti, quindi lasciando ampia scelta di orari ed elasticità nella possibilità di cambiare giornate in caso di necessità.
Il nostro punto di partenza è la natura con i suoi ritmi ed i suoi cicli lunari, solari e stagionali.

Il nostro corpo è un perfetto microcosmo ad immagine e somiglianza del grande macrocosmo.

Individuarne i ritmi e collegarli a quelli del nostro corpo ci aiuta a vivere meglio nel quotidiano.

In autunno impariamo a lasciar andare come gli alberi le foglie.

Utilizziamo asana che ci riportano al concetto di lasciar andare.

Gli organi interessati sono il polmone ed il colon, entrambi infatti sanno distinguere molto bene ciò che è da tenere da ciò che è da lasciar andare .

In inverno il lavoro è di radicamento, in questa stagione infatti gli alberi ingrandiscono le loro radici e si radicano e rafforzano.

Appena la terra inizia a risvegliarsi contattiamo questa energia incredibilmente forte nascosta anche dentro di noi con lavori di risveglio della Kundhalini.

Sarà quindi il momento di lasciar scorrere l'acqua e poi di attivare il fuoco dentro di noi, la forza di volontà secondo quel percorso indicato dallo yoga:

"Dalla terra all'Acqua, dall'Acqua al Fuoco, dal Fuoco all'Aria, dall'Aria all'Etere-Spazio = Dimensione universale."

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Come si svolge una mia pratica yoga?

Le mie pratiche Yoga durano un'ora e 30 minuti.

Iniziamo risvegliando il nostro corpo la nostra mente ed il nostro spirito in modo armonioso con respiri profondi, letture, pensieri che ci permettano di lasciare fuori le preoccupazioni ed i pensieri della giornata ed entrare nel nostro spazio "sacro", il nostro spazio yoga.
Seguono movimenti di risveglio dolci per circa 5/10 minuti.

Approfondiamo l'argomento con sequenze, asana, lavori di pranayama ( controllo del respiro) perchè solo partendo dal corpo arriviamo alla mente e allo spirito.

Per 45/50minuti circa.

Concludiamo con rilassamento muscolare, concentrazione della propria attenzione su argomenti, immagini, pensieri in linea con il lavoro della giornata fino ad arrivare a meditazioni guidate che aprano la nostra comprensione profonda.

Torniamo con calma alla realtà ordinaria sorseggiando una tisana in tema con il lavoro della pratica.

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Settimanalmente vengono date schede/ reminder di quello che è stato fatto o di visualizzazioni o affermazioni positive per iniziare bene la giornata perchè preparare il proprio corpo e la propria mente ogni giorno è il segreto per sollevare il nostro stato vitale e permetterci di affrontare le situazioni della vita in modo costruttivo, equilibrato.Ogni situazione ci apparirà quindi come una opportunità di crescita.

NaturYoga ® "Yoga in ascolto della Natura..."

N.B: Per maggiori informazioni o se vi interessano altri orari non esitare a contattarci via email o telefonicamente

INFO & CONTATTI

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

Corso Yoga online per l'Inverno

Corso yoga online per l'inverno

"Trova la forza interiore per vivere con gioia l’inverno"

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YOGA "La danza della vita"

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.

Laura Eynard, Eugenia Gapchinska

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.

Yoga - La Danza della Vita
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
Compralo su il Giardino dei Libri

"HOME YOGA TIME" Yoga a casa tua in ascolto dei messaggi della Natura

Lezioni Yoga ON LINE

L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga on line su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.

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Week end Yoga e Luna

Week end Yoga e Luna.
"Luna piena della neve in Montagna"
3/4/5 Febbraio 2023
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

Il colore associato a questa Luna è il bianco della neve.
Tempo di aprire una nuova pagina bianca nella nostra vita,
prepararci alla stagione che arriverà, con la trepidazione di una sposa che si prepara.
Scopri come trovare l’equilibrio delle emozioni in questa fase.
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Week end Detox e Purificazione NaturYoga® in Montagna.

Week end Detox e Purificazione NaturYoga in Montagna.

17/18/19 Febbraio 2023
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

Luna calante e nuova, una grande occasione per lasciar andare, per ripulire corpo e mente.
L’ energia di rinnovamento della natura inizia a farsi sentire: questo week end è l’ideale per disintossicare corpo e mente.

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Week end Detox e Purificazione NaturYoga® in Montagna. 17/18/19 Marzo 2023 (copia)

Week end Detox e Purificazione NaturYoga in Montagna

17/18/19 MARZO 2023
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

Luna calante e nuova, l’equinozio di primavera
sono una grande occasione per lasciar andare, per ripulire corpo e mente.

L’ energia di rinnovamento della natura inizia a farsi sentire:
questo week end è l’ideale per disintossicare corpo e mente.
Un momento speciale, un’occasione per dedicarti a te stesso; purificare significa trovare nuovi spazi interiori, nuove energie, nuove idee.

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Contattaci

A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056

Mob/WhatsApp: + 39. 335. 6394103

Contattaci via mail

Grazie di cuore laura il video è meraviglioso mi sono commossa ?‍ sei una donna straordinaria la tua voce ha delle vibrazioni forti, toccano l'anima...
auguro anche a te e famiglia un sereno natale pieno di luce e amore da parte anche di mio fratello, ti saluta tanto e ti manda un grande abbraccio di luce divina.
Namaste

Mariella e Nicola

Tu sei forza, sei energia pura, sei una meraviglia della natura e una grande Maestra... è un momento difficile per tutti ma lo yoga insegna che ogni cosa è impermanenente e la fiducia è tutto ciò di cui abbiamo bisogno... forse non è molto, ma spero che il mio abbraccio possa arrivarti al cuore... io non posso che dirti grazie, è stata una vera fortuna incontrarti! ??❤️

Stefania

Cara Laura
Più volte, facendo esercizi di yoga e meditazione con te, hai portato alla nostra mente l'immagine di un gabbiano che vola libero nel cielo al tramonto.

Claudia