Lo Yoga non è qualcosa da fare,
è un modo di essere,
di vivere la propria vita, danzandola.

Si racconta che Shiva creò il mondo, danzandolo.

Anche la storia sull’ origine dello Yoga parla di danza:
 si narra che lo Yoga fosse appannaggio solo degli Dei
e quando Shiva decise di regalarlo a Parvati, sua sposa,
si recò su un’isola deserta, davanti al mare,
guardò la donna negli occhi e le passò lo stato di Yoga,
danzando.

Si creò immediatamente tutt’intorno una tale pace ed armonia
che un pesce, incuriosito, uscì dal mare per osservare.
Shiva lo scelse per portare lo Yoga agli esseri umani,
e fu Matsyendra, il primo insegnante di Yoga.

Moltissimi i significati simbolici di questa leggenda;
ma tutto può essere raccolto nella visione Yogica
che la vita è un viaggio, una danza
ed ogni cosa che accade può diventare
una grande occasione di crescita.

Questo semplice e pratico manuale,
illustrato in modo simpatico da Eugenia Gapchinska,
unito ad un comodo eserciziario,
raccolti in un’elegante cartellina,
propongono questo entusiasmante viaggio
nel mondo dello Yoga
per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.