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Weekend "YOGA & NATURA" in montagna

Un week end di trasformazione tra Yoga, Natura, canti , tamburi e percorsi sciamanici tra le Alpi Cozie a pochi Km da Torino

Weekend 6/7/8 Dicembre 2019
Alta Valle di Susa | Piemonte | Oulx (TO) 

Sciamano è colui che ascolta la natura e riporta l’esperienza all’interno.
Il viaggio interiore non si percorre andando da un punto all’altro ma facendosi così attenti da scoprire che tutto è già qua.

Come la natura in questo periodo lavora nel profondo, così siamo invitati a fare anche noi.

Le ore di luce diminuiscono ed il buio ci avvicina ad uno sguardo meno rivolto all’esterno, più interiore.
Prendiamoci il tempo di godere di questo momento e trasformare ciò che non ci piace in opportunità di crescita.

La natura ci aiuta, quella splendida natura che ci accompagna pazientemente nel nostro viaggio verso la saggezza.

Quindi impariamo da questo momento dell’anno ad interiorizzare le nostre esperienze per irrobustire le nostre radici come fanno gli alberi.

Ad inizio e fine giornata riportiamo tutto ciò che la natura ci insegna nella saletta yoga per lasciar penetrare il messaggio in profondità. 

Utilizzeremo il tamburo sciamanico, battito del cuore della terra, per guidare il nostro viaggio all’interno.
Incontreremo le nostre guide interiori, troveremo le risposte e le soluzioni nascoste dentro di noi.

La luna è crescente, quasi piena quindi influenza la nostra parte creativa.

 Ecco come pensiamo di organizzare le giornate: (saranno possibili cambiamenti a seconda delle condizioni atmosferiche e del gruppo).

Arrivo Venerdì 6 DICEMBRE 2019

Se ti è necessario un tempo  per staccare la spina dal lavoro e tutto il resto puoi  arrivare già la mattina.

Avrai la possibilità di riposarti, conoscere il paesino e mangiare qualcosa nei bar o ristoranti delle vicinanze.

Potrai eventualmente ricevere uno dei il trattamenti proposti da Patricia (riflessologia  plantare, Psyche o lettura dei tarocchi) per  preparati al soggiorno lasciando dietro di te tutti i pesi.

L’inizio del corso  è alle ore 14:00 ed ecco il programma:

  • Breve passeggiata nei dintorni. La natura apre le nostre porte.
  • Al rientro tisane e frutta.
  • Pratica yoga alle 18:30 in saletta: Come la natura in questo periodo iniziamo il nostro viaggio interiore, risvegliando la nostra energia femminile e creativa. Liberiamo e purifichiamo  la nostra colonna preparando il risveglio della coscienza.
  • Cena invernale vegetariana.
  • Dopo cena Attività di crescita personale: Psyche, un percorso di psicologia energetica per scoprire il tuo potere personale e risolvere blocchi e condizionamenti che ti impediscono di muoverti con leggerezza nella vita.

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Sabato 7 DICEMBRE 2019

  • Pratica yoga: l’essere umano fra le 2 energie di Cielo e Terra, riconoscerle per trovare l’unità.
  • Colazione naturale e biologica con prodotti a Km 0, miele e marmellate, torte e pane artigianali.
  • Momento di relax con possibilità di ricevere un trattamento individualizzato. (Massaggio, riflessologia plantare, lettura dei tarocchi ecc).
  • Partenza per la passeggiata quando il sole scalda la valle. Tappe in posti dal particolare valore energetico , considerazioni sulla natura ed i suoi tempi, la flora e la fauna. Prendiamo spunto dalla natura per lavori di crescita personale lungo il percorso.
  • Pranzo al sacco.
  • Raggiungeremo un rifugio nel pomeriggio e ci saranno momenti magici di condivisione, di fiabe, riflessioni.
  • La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente  sarà a base di prodotti tipici locali. La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna.
  • Avremo le luci frontali da utilizzare appena tramonta il sole e, se c'è neve fresca per terra le ciaspole per camminare tranquillamente in sicurezza.
  • Dopo cena usciremo nella conca circondata da larici ed abeti per scaldarci davanti ad un fuoco e celebrare la fiamma che dobbiamo mantenere viva dentro di noi sempre, anche quando le ore di luce diminuiscono.
    Sotto la luna, le le stelle troveremo  quel silenzio interiore fonte di ispirazione.
  • Scenderemo nel silenzio pieno di vita notturna del bosco accompagnati dalla luce della luna e, se necessario, delle pile frontali.

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Domenica 8 DICEMBRE 2019

  • Risveglio tranquillo con tisane in orario da decidere insieme.
  • Pratica yoga: dalla Terra al Cielo, come sopra così in basso, dal macrocosmo al microcosmo.
  • Colazione naturale e biologica con prodotti del territorio, miele, marmellate, pane, torte e biscotti artigianali nel rispetto della salute.

2 possibilità per questa giornata:

  1. Visita alla Sacra di San Michele, monumento simbolo del Piemonte. Su una delle linee di forza più importanti della terra è il luogo ideale dove riconoscere l’ energia.
    Camminata meditativa, pranzo vicino alla Sacra per mettersi in ascolto.
    Chiusura sotto la Sacra.

  2. Passeggiata nella natura alla scoperta di luoghi ispiranti per proseguire il lavoro di crescita personale.
    Pranzo al sacco.
    Chiusura con viaggio sciamanico in saletta.

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Come faccio per partecipare?

  • Verifico di essere in regola con il tesseramento 2019

Se non sono ancora socio ma condivido gli scopi dell’Associazione invio via mail la mia intenzione di far parte dei soci, il costo della tessera associativa annuale è di € 20,00 (con la tessera puoi partecipare a tutti i weekend e le settimane di vacanza sportiva e yoga organizzate, puoi ricevere video gratuiti per la tua pratica quotidiana di yoga, puoi ricevere articoli di aggiornamento ed inviare i tuoi articoli che verranno condivisi sul Blog, hai delle convenzioni vantaggiose stipulate da AICS per i suoi soci).

Dove si svolge questa vacanza yoga?

La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto. 
La Valle di Susa, attraversata dalla linea Micaelica e le sue Alpi Cozie, terra di Celti ha infinite storie da svelare. 
Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.

Oulx (TO), al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino permette di raggiungere in pochi minuti molti luoghi di particolare interesse storico, culturale ed energetico. 

Il Contributo associativo per partecipare a questo weekend è di:

€ 160,00 che include:

  • Attività fisica per il benessere ogni giorno nella natura
  • Guida alla scoperta di luoghi interessanti dal punto di vista culturale, energetico e spirituale
  • Pratiche Yoga in sala e nella natura
  • Pratiche meditative in sala e nella natura
  • "PSYCHE" tecnica di sviluppo personale.

Sistemazione

La Sistemazione suggerita è nel B&B "PER TE" Piazza Dorato Guido 5 Oulx.

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Il prezzo convenzionato per i soci è di € 80,00 che comprende:

  • Pernottamento in camere condivise
  • Colazioni abbondanti, cena sociale di Venerdì.

NON sono compresi:

Non sono compresi  la cena in rifugio, i pranzi al sacco e il pranzo al bar sotto la Sacra.


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente):  Mob: + 39. 335. 6394103

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