ESTATE 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Per i soci appassionati di corsa e sport... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...
Ecco un evento che unisce il piacere della vacanza in montagna alla opportunità di allenarsi, imparare qualcosa di nuovo
e praticare sport in libertà per un benessere completo.
Una settimana dedicata allo Sport, dalla Corsa allo Yoga nelle incantevoli Alpi Cozie (Piemonte).
Questa settimana di vacanza in montagna ti permette un periodo di allenamento e di miglioramento della tua tecnica di corsa
e delle tue performace o l’apprendimento di segreti utili perchè correre diventi il tuo modo di tenerti in forma...
Nel giardino annesso al B&B PER TE o in saletta Yoga, la mattina puoi imparare a preparare il tuo corpo alla corsa o alle attività sportive per prevenire strappi, rendere flessibile la colonna e pronte le articolazioni.
Puoi migliorare la tua capacità respiratoria e rendere la tua mente più focalizzata ed efficiente.
La sera, al tramonto, dopo la prestazione sportiva puoi imparare a defaticarti in modo molto efficace,
allungare la muscolatura di tutto il corpo, sciogliere le articolazioni.
Migliorando l’alimentazione possiamo migliorare molto le performance sportive. Frutta e verdura fresca Km 0 e giuste combinazioni alimentari per disintossicare il corpo dalle tossine invernali sono un ottimo modo per rimettersi o mantenersi in forma.
La vacanza si svolge ad Oulx (TO), paesino dell'Alta Valle di Susa, in Piemonte a pochi km da Torino.
La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto.
Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.
Oulx (TO) si trova al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino.
Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx , è vicino alla sede della nostra associazione.
Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud e pieni di gerani si vedono i boschi ed i tetti di pietra.
Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare !
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti)
Il contributo associativo stabilito per partecipare è di:
Il B&B "Per Te" offre prezzi interessanti riservati ai soci:
€ 180,00 a persona per 6 notti e 7 giorni, in pernottamento e prima colazioni.
NON sono compresi...
Le lezioni di Running prevedono:
Il programma di allenamento prevede due lezioni al giorno, una la mattina ed una alla sera (previa verifica delle condizioni meteo) dove si faranno sedute di condizionamento motorio e di corsa sia su asfalto che su strade sterrate.
PROGRAMMA GIORNALIERO ALLENAMENTO
Giorno 1 (arrivo nel B&B PER TE).
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 6
INSEGNANTE: GIORGIO APRÀ
PRESIDENTE A.S.D. AICN (Associazione Italiana Corsa Naturale)
INSEGNANTE: SERGIO GALLICET
NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING
Responsabile SGE20 "Outdoor Events & Services"
Sono curioso e convinto che le esperienze che mi portano fuori dalla "zona comfort" della mia vita quotidiana rappresentino una importante occasione di crescita.
Nel tempo ho così lavorato nel settore alberghiero confrontandomi con migliaia di persone e diversi idiomi, ho gestito eventi culturali e sportivi, ho viaggiato e praticato diversi sport.
Gli ultimi anni sono stati dedicati alle esperienze di viaggio non comuni.
Ho così attraversato il deserto di Gobi in Mongolia in bicicletta e ho pedalato per 500 km sulle strade ghiacciate della Norvegia, ho preso parte a gare di resistenza come il Tor des Geants, Trail Endurance di 334 km e 24.000 metri di dislivello a piedi sulle montagne della Val d’Aosta.
La corsa è sicuramente la disciplina sportiva che più mi coinvolge e della quale mi piace condividere le emozioni.
Sono il responsabile di SGE20 "Outdoor Events & Services" e ideatore del Bardonecchia Thabor Trail, del Racchetrail, dello Snownightrail, del Sommeiller Express, del 3J Triple Jafferau e del progetto Bardonecchia Stazione Running.
INFO & CONTATTI
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:
A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"
A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
Mob: + 39. 335. 6394103
Pratiche Yoga con Laura Eynard
Una serie di Video Pratiche a contatto con la Natura con Laura Eynard...
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