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LES DEUX ALPES "FERRAGOSTO RUNNING" IN ALTURA...

ESTATE 2019
Les 2 Alpes| FRANCIA

10/16 Agosto 2019

Un Ferragosto alternativo, dedicato al Trail Running sulle montagne intorno a Les Deux Alpes (FRANCIA), un’esperienza di corsa in altura accompagnati da Istruttori di Corsa e Trail Running.
Un’opportunità per approfondire tecniche di salita e discesa in ambiente Alpino e di utilizzare i servizi e le attività parallele proposte dalla famosa stazione sciistica francese.
Il programma di massima propone l’alternanza di percorsi che saranno scelti giorno per giorno in funzione della costituzione del gruppo e delle condizioni meteo generali.
L’abbigliamento e l’attrezzatura di ognuno dovrà prevedere la risposta alle sollecitazioni dell’ambiente esterno.
“Base vita” del gruppo, uno storico Chalet di montagna dotato di tutti i moderni comfort.
 

CONTENUTI

Lo schema biomeccanico della corsa.

La progressione in salita e in discesa, bastoni e accorgimenti.

Uscite di giornata e mezza giornata sui sentieri della Station de Trail Oisans.

Uscita in notturna.

Le serate saranno dedicate allo scambio di consigli ed esperienze su materiali, accessori, sulle partecipazioni a gare di lunga distanza (tipo Tor des Geants), l’importanza dell’approccio mentale ai contesti di endurance.

visite

MATERIALE RICHIESTO

Coperta di sopravvivenza

Giacca antivento/guscio, pila frontale

Indumenti caldi (potrebbe fare fresco!)

Zaino, bastoni, borraccia, etc

Barrette e simili, a seconda delle abitudini

Dove si svolge il "TRAIL CAMP"

Lo Chalet Chamois Volant è l'unico chalet originale di Les 2 Alpes.
Nelle foto d'epoca infatti, quando Les 2 Alpes doveva ancora nascere, si vedono una chiestta e 2 case
di cui uno è lo Chalet Chamois Volant.

Completamente ristrutturato, è rimasto esternamente tutto in pietra ed internamente un confortevole chalet in stile rustico 
dove pietra e legno sono l'elemento fondamentale.

7 camere piacevolmente arredate con bagno privato.
Il soggiorno a pianta aperta e la sala da pranzo hanno i soffitti originali a volta in pietra, un bellissimo camino aperto ed un grande tavolone di legno per mangiare.
Ampio balcone (ingresso separato) con vasca idromassaggio dal quale si gode una vista stupenda sulle montagne circostanti.

POSIZIONE
Nella parte più bella di Les 2 Alpes, l'unica parte antica, con vista stupenda sulle montagne, leggermente discosto
dalla strada principale, lo Chalet Chamois Volant è in posizione ideale perchè i negozi, bar e servizi sono vicini
ma non attaccati, il centro della località di Les 2 Alpes è a pochi minuti a piedi e la partenza della cabinovia Le Diable
 si trova a soli 230 metri a piedi.
 
PIANO TERRA

Area  pranzo/soggiorno.

WC.

PRIMO PIANO

Camera 1 doppia o matrimoniale grande con doccia e WC.

Camera 2 doppia o matrimoniale king-size con doccia e WC.

Camera  3 doppia o matrimoniale king-size con doccia e WC.

Camera  4 Camera doppia con doccia e WC.

SECONDO PIANO

Camere 5 & 6 2 doppie  king-size o matrimoniali con bagno, doccia, WC e letto extra per bambini.

Camera  7 Disposta su due livelli, salotto privato , matrimoniale con bagno, doccia, WC e lettino.

visite

Come posso fare per partecipare?

  • Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2019.
  • Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA.
  • Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  • I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare... Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ! 
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti)

COSTI DI PARTECIPAZIONE

(i costi sono calcolati su una base minima di 10 partecipanti)

RUNNERS

€ 500,00 che includono:

6 giorni trattamento hb

Pass Pietons che consente di utilizzare gli impianti di risalita per i giorni di permanenza

Un istruttore trail running ogni 5 pax.

ACCOMPAGNATORI

€ 430,00 che includono:

6 giorni trattamento hb

Pass Pietons che consente di utilizzare gli impianti di risalita per i giorni di permanenza.

NON INCLUSO

Bevande e spese extra e tutto ciò che non è citato in INCLUDE.

INSEGNANTE: GIORGIO APRÀ

NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING

PRESIDENTE A.S.D. AICN (Associazione Italiana Corsa Naturale)

Nato a Torino 11/07/1959 residente a Sauze d'Oulx (TO) 
  • 1981/84: Studi Superiori presso ISEF Torino.
  • 1981: Corso Maestro di Sci Alpino.
  • 1982: Corso FISI per Preparatore Atletico per lo Sci Alpino.
  • 1983-85: Preparatore Atletico Nazionale Ita di Sci Freestyle.
  • 1983: Tecnico e accompagnatore Nazionale Ita Sci Freestyle Junires.
  • 1985-90: Formazione professionale danza moderna tecnica "Luigi" "Mat Matox".
  • 1990-97: Formazione professionale danza Classica ed attività di Ballerino Professionista presso diverse Compagnie Nazionali.
  • 2000: Inizio pratica amatoriale del Trail Running e della Corsa in Montagna.
  • 2004-10: Attività professionale come Promoter Italia per Inov-8 produttore inglese di scarpe da Trai Running.
  • 2005: Corso Formazione Istruttore di Nordic Walking ANI.
  • 2011: Attività professionale come Resp Italia e Promoter per VIVOBAREFOOT azienda inglese di scarpe Barefoot e Running.
  • 2011: Corso formazione Natural Running and Endurance Coach presso Vivobarefoot Training School di Lee Saxby a Londra.
  • 2015: Istruttore di Trail Running certificato da CSEN con riconoscimento CONI.

INSEGNANTE: SERGIO GALLICET

  • NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING

    Responsabile SGE20 "Outdoor Events & Services"

    Sono curioso e convinto che le esperienze che mi portano fuori dalla  "zona comfort" della mia vita quotidiana rappresentino una importante occasione di crescita. 
    Nel tempo ho così lavorato nel settore alberghiero confrontandomi con migliaia di persone e diversi idiomi, ho gestito  eventi culturali e sportivi, ho viaggiato e praticato diversi sport.
    Gli ultimi anni sono stati dedicati alle  esperienze di viaggio non comuni.

    Ho così attraversato il  deserto di Gobi in Mongolia in bicicletta e ho pedalato per 500 km sulle strade ghiacciate della Norvegia, ho preso parte a gare di resistenza come il Tor des Geants, Trail Endurance di 334 km e 24.000 metri di dislivello a piedi sulle montagne della  Val d’Aosta.

    La corsa è sicuramente la disciplina sportiva che più mi coinvolge e della quale mi piace condividere le emozioni.
    Sono il responsabile  di  SGE20 "Outdoor Events & Services" e ideatore del Bardonecchia Thabor Trail, del Racchetrail, dello Snownightrail, del Sommeiller Express, del  3J Triple Jafferau e del progetto Bardonecchia Stazione Running.


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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Oulx (TO) - 10056  

È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

http://www.aics.it/

 

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