Weekend di Purificazione

TRA YOGA e NATURA

21/22/23/24/25 Aprile 2017

WEEK END DELLA "LUNA NUOVA" DI APRILE

La luna nuova è sempre un momento di purificazione sia fisico che sottile.

In questo periodo dell’anno la natura ci regala erbe per la purificazione dell’apparto digerente e del fegato in particolare...

Ecco dunque i giorni migliori per dedicarsi ad una purificazione completa di corpo, mente e mondo sottile, proprio prima dell’arrivo dell’estate!

  • Le tisane sono adatte a questo periodo e sono purificanti
  • I pasti leggeri e vegetariani, se possibile anche vegani.
  • Il movimento fisico nella natura riattiva la circolazione ed aiuta ad eliminare le tossine.
  • L’aria pulita che si respira in montagna in questo periodo, apre i nostri polmoni ed ossigena al meglio tutti i nostri organi.

Scopriremo i benefici di passeggiare nei boschi di larici piuttosto che in quelli di abete, il profumo che esalta l’energia della natura di questo momento è il pino silvestre quindi passeggiando tra i nostri boschi saremo nelle condizioni ideali per lavorare in armonia con la natura.

L’ energia della natura in questo momento infatti è una energia di rinnovamento, di spinta verso l’alto, di cambiamento

Gli spiriti della Natura attivi in questo momento secondo la tradizione celtica sono le fate delle piante.

Gli animali che secondo la tradizione celtica accompagnano la nostra rinascita sono l’orso ed il lupo (che speriamo di non incontrare!), il falco e la gazza (che incontreremo sicuramente).

Queste le parole chiave della luna di aprile

  • Energia nella creazione e nella produzione 
  • Ritornato equilibrio delle forze
  • Cambiamento
  • Sicurezza di séfiducia in sé stessi
  • Trarre profitto dalle occasioni
  • In questo periodo convivono calma e impeti emotivi.

Vivere lo yoga in armonia con la natura ed i suoi ritmi è una via infallibile verso il benessere del corpodella mente e dello spirito.

In questo week end lungo approfitteremo della rinnovata energia della natura per un rinnovamento energetico personale, per spezzare le catene ed aprirci al cambiamento.

PROGRAMMA DEL WEEK END

2 le possibilità per permettere a tutti di godere di questo week end nella natura:

1) "LONG" (4 notti e 5 giorni, con inizio il Venerdì)

2) "SHORT" (3 notti e 4 giorni, con inizio il Sabato)

 

VENERDÌ 21 Aprile 2017

  • Inizio evento dalle ore 14:00
  • Breve introduzione all’argomento del week end: rinascere.
    Accompagnata da degustazione di tisane vivificanti, aprile è il momento della rinascita e anche il nostro corpo sente questo potente influsso.
  • Per il soci che lo desiderano si farà una breve escursione nei magnifici boschi intorno a noi in ascolto della natura. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
  • Al rientro yoga & tea; impressioni e scambi di opinioni yogiche con tisana, frutta o centrifugato di frutta per un bel pieno di energia.
  • Trattamento olistico personalizzato.
  • Prima di cena: Pratica yoga di risveglio energetico con asana, pranayama e meditazione in saletta.
  • Cena vegetariana adatta al momento dell’anno, con prodotti naturali, km 0 per quanto possibile.
  • La cena sarà seguita da attività che riterremo idonee alle caratteristiche del gruppo, per riattivare la nostra fiducia, la nostra autostima.

SABATO 22 Aprile 2017

  • Pratica yoga nella natura, in giardino se il tempo lo consente o in salettaManipura, il chakra del fuoco, chakra della trasformazione. Pratiche svolte a purificare gli organi della digestione, fegato, pancreas e stomaco e ad attivare la nostra energia di trasformazione.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Escursione in montagna a contattare questa forza della natura che si risveglia accompagnata da riflessioni sul paesaggio, la sua storia, la natura circostante ed il significato sottile ed energetico dei luoghi che attraversiamo.
  • Pranzo al sacco.
  • Al rientro trattamento olistico individualizzato.
  • Pratica yoga.
  • Cena vegetariana adatta al momento dell’anno, con prodotti naturalikm 0 per quanto possibile.
  • La cena sarà seguita da attività che riterremo idonee alle caratteristiche del gruppo.

DOMENICA 23 Aprile 2017

Gli orari della pratica mattutina di yoga verranno scelti insieme per permettere a tutti i soci di riposare se lo ritengono necessario. Di conseguenza gli orari della colazione o del brunch che sarà sempre naturale e biologica nel rispetto della salute.

  • La pratica yoga sarà corrispondente all’energia del momento, la primavera, lo sbocciare, il rinascere, il ricominciare. Anahata, il chakra del cuore, la porta che si apre.
  • In giornata escursione alla Sacra di San Michele, monumento simbolo della Regione Piemonte, all’imbocco della Valle di Susa. La Sacra di San Michele, abbazia/ fortezza che ricorda, nel suo stagliarsi contro il cielo dalla cima del monte Pirchiriano su cui è costruita, un tempio tibetano, è luogo dal profondo significato spirituale ed energeticoSceglieremo insieme al gruppo se raggiungerla a piedi per una delle varie vie di salita e quale scegliere.

  • Se i soci  hanno già visitato la Sacra di San Michele si sceglierà un altro luogo altrettanto suggestivo, l’Abbazia di Novalesa, monastero benedettino, fondata nel 726 dc in un anfiteatro magnifico, tra montagne imponenti. E per parlare della civiltà dei celti, nelle vicinanze, incisioni rupestri a coppelle.

  • Al rientro pratica yoga. Raccogliamo quanto è avvenuto in noi per trasformarlo in strumento di crescita.

  • Cena vegetariana adatta al momento dell’anno, con prodotti naturalikm 0 per quanto possibile.

LUNEDÌ 24 Aprile 2017

  • Pratica mattutina di yoga nel giardino o in saletta a seconda del clima. L’apertura del cuore è come l’aprirsi, lo spaccarsi del seme. Facciamo germogliare il nostro sè, Anahata, il chakra del cuore, pratiche per liberare la nostra energia interiore, aprire le nostre ali, spiccare il volo, sbocciare.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.

  • Escursione  nella natura in panorami che aprono il cuore verso il rifugio che ci ospiterà per cena.

  • Discesa con le pile frontali sotto le stelle a contattare quel silenzio che solo la montagna di notte sa offrire.

MARTEDÌ 25 Aprile 2017

  • Pratica yoga la mattina in orario da stabilire insieme.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Escursione nella natura. Sceglieremo borgate dai panorami incantevoli dove fermarci a meditare,  (per permettere a tutti i soci di terminare il proprio percorso olistico, decideremo insieme gli orari di partenza e rientro).
  • Verso le ore 16:00 conclusione e saluti.

 

Il contributo associativo per questo evento è stato fissato in: 

1) "LONG" da Venerdì a Martedi:

€ 190,00 per le pratiche yoga, le escursioni e le attività nella natura, le attività serali.

2) "SHORT" da Sabato a Martedi:

€ 170,00 per le pratiche yoga, le escursioni e le attività nella natura, le attività serali.

Il B&B Per Te, riserva ai soci il prezzo forfettario di:

1) "LONG": € 150,00 per il periodo da Venerdì a Martedi (partenza prevista verso le ore 16:00).

2) "SHORT": € 120,00 per il periodo da Sabato a Martedi (partenza prevista verso le ore 16:00).

N.B: La cena in rifugio non è inclusa. (di solito si aggira sui 20,00 €)

Dove si alloggia?

Per i soci che arrivano da lontano, il piccolo B&B Per Te, nrl centro storico del paesino di Oulx (TO), offre prezzi convenzionati.

  • Le camere sono in condivisione.

  • Il bagno è in condivisione.

  • Le camere da letto, la sala meditazione, la sala yoga, il soggiorno e la zona pranzo sono accoglienti, in stile montano, arredate con cura ed amore per permettere a tutti i soci di trascorrere il tempo della vacanza in serenità e sentendosi accolti e coccolati come a casa.

COME posso fare per PARTECIPARE?

  • Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2017 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA ed inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

(Se non sei socio ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ad entrare a far parte della nostra grande famiglia!.  (In fondo pagina trovi i contatti).


Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali)  ed Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO ,Istituto Superiore Yoga e Culture Orientali).

INFO & CONTATTI
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
Elena Martorella:  Mob: + 39. 338. 1471115 

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