Week End "Yoga & Luna" - OULX (TO) - ALTA VALLE DI SUSA - PIEMONTE

Luna piena; un momento speciale, possibilità d'accesso alle energie spirituali; diviene possibile una relazione più stretta tra l'umano e il divino , le energie con le quali, in tempo normale, è difficile entrare in contatto possono essere afferrate ed utilizzate, in modo più potente.
In natura tutto è vibrazione; il suono, il respiro, la luce... Nell'universo tutto è movimento ed in questo eterno movimento ondulatorio, nel divenire di tutte le cose, tutto è collegato.
Il ritmo del corso lunare intorno alla terra per esempio coinvolge tutti noi in modo importante.
Il vento lunare spira fino a livello della più piccola cellula corporea imprimendole movimento.
Impariamo quindi a sentirlo per condurre una vita in armonico equilibrio.

La forza del suo passaggio tocca ogni punto della terra, ogni uomo , ogni animale, ogni pianta, ogni atomo di questo nostro pianeta.
La luna piena corrisponde alla fase d’illuminazione della Luna (polarità femminile) da parte del Sole (polarità maschile).
 La Luna è un enorme specchio, che riflette la luce e la forza solare.

In montagna siamo più vicini al cielo e la neve che ricopre le cime ed i pendii dei monti riflette la luce della luna creando un mondo fiabesco e lunare

Sarà un'esperienza indimenticabile camminare nel silenzio del bosco notturno sotto la luce della luna.
Ci sembrerà di toccarla con le mani quando il bosco si aprirà sul colle e la luce della luna ci permetterà di vedere sotto di noi tutta la valle.
 
Sarà un attimo entrare nell'ascolto del respiro e del silenzio e contattare il nostro mondo lunare.
Saranno nostri strumenti lo yoga ed il tamburo ma nostri aiutanti gli elementi della natura, il vento ed il bosco, la luna e la terra, la neve ed il monte e la simbologia e le fiabe in cui essi vivono da tempo immemorabile.

Programma generico dei nostri Weekend "Yoga & Luna"

ARRIVO IL VENERDÌ POMERIGGIO

  • Accoglienza con tisane purificanti e presentazione delle attività che caratterizzano il weekend.
  • Breve Passeggiata nei boschi per permetterci di entrare in contatto con il nostro corpo durante l'attività fisica all'aria aperta, con il nostro respiro e la natura.
  • Semplici pratiche di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con gli alberi rigenera la nostra energia vitale. La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
  • Al rientro relax con torte casalinghe e tisane. Possibilità di regalarsi un massaggio.

Tardo pomeriggio:

  • Pratica yoga di purificazione dei canali energetici per lasciar fluire l’energia in saletta annessa al B&B.
  • Cena vegetariana adatta al plenilunio.
  • Attività di crescita personale .

SABATO

Mattina:

  • Pratica yoga.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Momento per godere di un massaggio, di una tecnica di riequilibrio individuale, della lettura dei tarocchi con il metodo Jodoroski o della lettura de I Ching, piuttosto che di un approfondimento yoga.
  • Pranzo leggero e tisane adatte a questo plenilunio.
  • Nel pomeriggio partenza per camminata nel bosco verso il rifugio. Avremo le luci frontali da utilizzare appena tramonta il sole e, se c'è neve fresca per terra le ciaspole per camminare tranquillamente in sicurezza.
  • Raggiunto il rifugio ci saranno momenti magici di condivisione, di fiabe, riflessioni, meditazioni.
  • La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio sarà a base di prodotti tipici locali. La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna.
  • Dopo cena usciremo nella conca circondata da larici ed abeti per scaldarci davanti ad un fuoco e sotto la luna, le stelle, trovare quel silenzio interiore fonte di ispirazione.
  • Scenderemo nel silenzio pieno di vita notturna del bosco accompagnati dalla luce della luna e, se necessario, delle pile frontali.

DOMENICA

Mattina:

  • Il risveglio sarà dolce, con tisane, seguito da una pratica yoga di allungamento e risveglio del corpo.
  • Colazione con prodotti naturali.
  • Momenti di condivisione aspettando che il sole illumini la valle .
  • Passeggiata tranquilla attraverso i boschi che ci porta verso una borgata con panorami affascinanti.
  • Pranzo da decidere insieme.

Pomeriggio:

  • Troviamo insieme quegli Strumenti utili per continuare il nostro percorso yoga nella quotidianità.
  • Cerimonia del saluto e dell'arrivederci.

Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2016.

Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo andando alla voce Come Associarsi oppure contattarci telefonicamente o via e-mail.

Comprensivi di:

  • Pratiche yoga e attività creative.
  • Accompagnamento nelle passeggiate
  • Pernottamento venerdì e sabato, colazione sabato e domenica, cena venerdì.
  • La cena in rifugio (i prezzi sono convenienti...) i trattamenti individuali (tarocchi, massaggi, i ching, riflessologia plantare hanno un costo convenzionato per i partecipanti al weekend ma sono da pagarsi a parte).

 ORGANIZZAZIONE:

Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) ed Elena Martorella (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali).


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
Elena Martorella:  Mob: + 39. 338. 1471115

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Info & Contatti:

Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103

Elena Martorella:  
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