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Vacanza "NATURYOGA" in Montagna tra le Alpi Cozie (Piemonte):

"Le emozioni che fanno guarire..."

Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale...

DAL 27 LUGLIO AL 2 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Per tutti i soci che hanno bisogno di regalarsi del tempo, di ritrovare il loro equilibrio... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

Perchè scegliere questa vacanza yoga in montagna con Noi?
Cosa trovi qui in più rispetto ad altre vacanze?

30 anni di organizzazione di vacanze in montagna sono una grande esperienza che condividiamo
con l’amore e la saggezza che lo yoga ci guida ad avere in ogni momento.

NaturYoga è:

Un viaggio nella natura e nel corpo...

per avvicinarci all’idea che le sfide che la vita ci offre

sono grandi opportunità di crescita.

Lo yoga in ascolto della natura e dei suoi elementi dona esperienze sensoriali e spirituali profonde

La nostra conoscenza del territorio, vi permette di vivere con gioia ed armonia esperienze nuove e forti
che vanno dal conoscere segreti della flora, fauna, tradizioni e luoghi energeticamente potenti
a scoprire improvvisi cambi di luce su panorami mozzafiato
o vivere il bosco di notte e la montagna sotto la luce della luna e delle stelle

Il percorso sciamanico che mi appartiene è occasione di esperienze importanti e toccanti in sinfonia con la natura.

Quale è lo spunto, l'argomento chiave di questa settimana?

Siamo nell’influenza della luna nuova che è il momento migliore del mese per la purificazione.

Purificare è sempre un bel modo per entrare in sintonia con se stessi.

Ne approfittiamo quindi per svolgere pratiche di purificazione dei canali energetici, degli elementi grossolani e sottili
mediante asana suggerite dal momento e dalla natura della quale ci mettiamo in ascolto ogni giorno,
pranayama, mudra, bandha, esercizi di concentrazione e meditazioni guidate
per fare in modo che la nostra vacanza
sia anche uno step importante in un percorso di crescita personale.

Purificare significa anche lasciar andare emozioni bloccate che fanno male.

Impariamo a vivere invece le emozioni che fanno guarire.

Questo è il momento ideale del mese per disintossicare.

In India si pratica il digiuno, noi ci dedichiamo a scoprire un modo equilibrato di alimentarci,

osservare il nostro metabolismo, trovando soluzioni per portarlo all’equilibrio, il sovrappeso come la ritenzione idrica,

la fame nervosa o l’eccessiva magrezza trovano un valido aiuto nella pratica riequilibrante dello yoga.

Si può introdurre un trattamento personalizzato a prezzo convenzionato per riequilibrare il sistema corpo/mente
ed ottenere un miglior rapporto con il proprio corpo e quindi ciò che lo nutre.

 

Ecco altri punti forza della nostra vacanza NaturYoga...

  

Innanzitutto è una Vacanza!!! Quindi...

La struttura dove alloggiamo è "casa nostra" quindi si decideranno insieme gli orari della pratica yoga, colazione etc...
Le modalità dei pranzi e cene e delle attività nel rispetto di tutti...

Lo Yoga...

il filo conduttore della nostra settimana di vacanza, è nel rispetto di tutti, della fisicità e delle conoscenze di tutti perchè...

"Lo yoga è per tutti, tutti possono essere nello yoga e per tutti c’è sempre da imparare".

La Natura...
Sappiamo che il contatto con la natura ha un ruolo fondamentale nell’equilibrio e nel benessere degli esseri umani.
L’aria pulita apre i nostri polmoni e respirare bene significa purificare gli organi, tra cui c’è anche il cervello!
Le Alpi Cozie nelle quali ci troviamo regalano panorami mozzafiato nei quali praticare yoga, meditare e passeggiare
sono un modo infallibile per innalzare immediatamente la nostra energia vitale.

L’alimentazione è il nostro benessere.
Siamo ciò che mangiamo quindi cuciniamo per il corpo e per lo spirito: 
vegetariano, biologico, biodinamico, km 0 ma soprattutto con amore, rispetto e fantasia.

L’attività fisica per il benessere...

Ogni giorno sarete accompagnati nella natura a scoprire boschi, borgate, paesaggi montani nuovi in escursioni a piedi
senza difficoltà ma che richiedono la voglia e la determinazione di camminare in montagna.
Siamo graduali nell'accompagnarvi ogni giorno ad altitudini progressive partendo dal paesino di , dove soggiorniamo (metri 1100). Le escursioni sono occasioni di conoscenza della flora e fauna, tradizioni locali e aneddoti.

Le passeggiate nella natura non hanno come scopo fondamentale il raggiungimento di una meta fisica (una cima)
quanto il percorso interiore che la natura, i luoghi ci danno l'occasione di vivere.
Quindi si camminerà fermandosi per ascoltare, imparare, annusare, meditare.
Accompagnati spesso dai suoni di strumenti ancestrali vivremo un contatto profondo con la natura e gli elementi.
Questo porta anche a mete quali laghi, cime, luoghi dalla particolare energia o rifugi.
 

Per chi desidera un'attività sportiva intensa sono a disposizione istruttori qualificati di corsa, mountain bike, guide alpine
ad un costo extra da concordarsi in loco.

Le attività di crescita personale
Sono ludiche e vengono modulate in base al gruppo regalandoci sempre belle sorprese...

Il relax
È un’esigenza di molti per vivere la propria vacanza e ci sono spazi e tempi per questo...

La gioia
È il condimento che rende piacevolmente saporita questa vacanza!!!

visite
 

Che tipo di Yoga si pratica?

"Natural Yoga" è un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

Si tratta di un tipo di vacanza etica dove lo yoga non vuole limitarsi ad una serie di posizioni fisiche
ma portare il suo messaggio più grande, una miglior consapevolezza di se stessi e del mondo,>
un modo di essere, di stare:
con se stessi, con gli altri, con l'ambiente circostante cioè la natura.

"Non siete rinchiusi nel corpo nè confinati nelle case o nei campi,
Quello che siete dimora sui monti ed erra nel vento,
non è qualcosa che striscia al sole per scaldarsi
O scava nel buio per trovare un rifugio
Ma è qualcosa di libero,
Uno spirito che avvolge la terra e vaga nell'etere"
(Gibran Kahlil Gibran)

Le pratiche yoga in sala o in giardino sono di circa 1 ora e 30 ciascuna.

Partiamo dall’ascolto degli elementi dentro e fuori di noi per trovare equilibrio, centratura, creatività,
per attivare il nostro potere di trasformazione ed aprire il nostro cuore.

Un viaggio nella natura e nel corpo per conoscere le nostre esigenze evolutive ed imparare ad utilizzare le sfide
che la vita ci offre come grandi opportunità di crescita.

Lo Yoga è il nostro meraviglioso strumento grazie al quale viaggiare attraverso la vita diventa una piacevole avventura.

Utilizziamo tutti i mezzi offerti dalla tradizione in modo equilibrato:

Asana (forme del corpo), pranayama (tecniche di respirazione),

mudra (gesti delle mani), bandha (sigilli), dharana (distacco e concentrazione),
nada yoga (ascolto e canto di mantra e suoni), 

meditazione, danza, utilizzo di strumenti ancestrali quali i tamburi ed i sonagli, pittura creativa ed emozionale e tutto ciò che può essere utile al gruppo che si trova a condividere questa esperienza.

Tutto questo è nel rispetto di tutti, della fisicità e delle conoscenze di tutti perchè...

"Lo yoga è per tutti, tutti possono essere nello yoga e per tutti c’è sempre da imparare"

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Come si svolge la giornata?

Una pratica di Yoga la mattina
nella saletta vicina al B&B Per Te o in giardino per iniziare la 
giornata con la giusta energia.
 

Colazione naturale e biologica
 con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna,
marmellate artigianali, torta casalinga
.

Zaino in spalla, scarpe adatte alle camminate in montagna e si parte per le escursioni nella natura !
o (chi lo desidera) 
per altre attività.

(Le escursioni sono accompagnate e comprese nel costo del corso,
le attività sportive extra sono convenzionate ma da pagare a parte).

Una pratica yoga serale per raccogliere i benefici e gli spunti della giornata.

Il momento della cena è un bellissimo momento di condivisione, mettiamo molta passione nel cucinare
nel rispetto della natura e della salute.

Le serate sono una occasione di arricchimento e crescita con l’intervento di specialisti in vari campi
x scoprire  tecniche di rilassamento, massaggio, arte, letture  interessanti, meditazioni,
attività di crescita personale
.

Che tipo di passeggiate/escursioni si fanno?

Le mete saranno scelte nel rispetto della fisicità di tutti,
delle condizione climatiche e delle situazioni di crescita e scoperta individuale e di gruppo
che si verranno a creare nel corso del soggiorno.

Si sceglieranno passeggiate verso luoghi dall’energia particolare
e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti a meditazioni e pratiche Yoga.

Si raggiungeranno rifugi o posti tappa per decidere se voler mangiare pranzo in rifugio o al sacco.

Rientrando si approfitterà e riconoscerà la generosità della natura raccogliendo e conoscendo erbe, fiori, piante medicinali, piante utilizzate in cucina.

Siamo nelle valli occitane, le tradizioni popolari sono importanti e vivono nelle nostre passeggiate attraverso le nostre storie
di vite vissute, aneddoti e leggende.

Montagna è anche la fatica di chi coltiva nel rispetto della terra e dell’ambiente:
una giornata ci porterà da Marina, nel suo meraviglioso orto biodinamico a contatto con una terra viva a degustare
una cucina veramente a Km 0.

E per chi desidera una vacanza più sportiva?

Corso di natural running con istruttore qualificato.

Escursioni più impegnative sulle fantastiche cime circostanti con guida alpina.

E-bike per escursioni con bici elettriche su percorsi di varie difficoltà accompagnati da istruttore di MTB.

N.B: I COSTI SONO EXTRA

E per chi desidera una vacanza più Rilassante?

Quando il gruppo esce in escursione chi è stanco e vuole rilassarsi ha a disposizione:

Un bel giardino soleggiato e riparato per rilassarsi...

Un libro dalla biblioteca dell’associazione per sprofondare nella lettura...

Paesini e borgate da visitare con la navetta gratuita che parte vicino al B&B.

Percorsi benessere nei centri SPA (convenzionati con il B&B) della zona e nel centro termale di Monetier Les Bains A 45 minuti di auto da Oulx (il costo è a parte).

Uno o più trattamenti olistici con gli specialisti che lavorano con noi:
Massaggio Shiatsu con Mirko, massaggio "Arts of Touch" con Françoise, reflessologia plantare con Patrizca, lettura dei tarocchi, analisi della camminata o corsa con Sergio.

N.B: I COSTI SONO EXTRA

Dove si svolge la vacanza "NATURAL YOGA" montagna - Estate 2019

La vacanza si svolge ad Oulx (TO), paesino dell'Alta Valle di Susa, in Piemonte a pochi km da Torino.
La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto.
La Valle di Susa, attraversata dalla linea Micaelica e le sue Alpi Cozie, terra di Celti ha infinite storie da svelare.
Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.
Oulx, al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino permette di raggiungere in pochi minuti molti luoghi di particolare interesse storico, culturale ed energetico.

Dove si può alloggiare?

Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx , è vicino alla sede della nostra associazione. 

La casa sulla Piazzetta Dorato Guido è la realizzazione di un grande sogno, quello della bisnonna Quintillia Favre
che desiderava una casa sulla Piazza della Fontana
(dove da giovane aveva passato tante ore a lavare i panni con le mani nell’acqua ghiacciata)
per godere della sua meravigliosa esposizione al sole.

Conoscendo la  grande energia, l’entusiasmo e la fiducia della bisnonna che hanno impregnato i muri della casa abbiamo pensato che sia il posto migliore da cui  partire per comunicare che anche i grandi i sogni si realizzano.

Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud e pieni di gerani
si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

visite
 
 
 

Come posso fare per partecipare?

Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2019.

Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA.

Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato
chiediamo di versare un acconto
per confermare la propria intenzione a partecipare...
Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono.

Saremo contenti di spiegarti come fare! 

 Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga & Montagna in Piemonte?
Contattaci... 

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 10 persone

Il contributo  associativo stabilito per partecipare è di:

€ 400,00 per il corso yoga, l'accompagnamento nelle passeggiate di media difficoltà adatte a tutti,
le meditazioni guidate, le attività di crescita personale e le cene condivise.

Il B&B "Per Te" offre prezzi interessanti riservati ai soci:

€ 200,00 a persona per 6 notti e 7 giorni, in pernottamento e prima colazioni.

NON sono compresi...

Pasti nei rifugi.

Percorsi benessere in SPA convenzionate.

Massaggi o trattamenti olistici extra.

Escursioni con bici elettriche.

DATE VACANZE "NATURYOGA" MONTAGNA - ESTATE 2019


Vacanza "NATURYOGA" in montagna
Il potere della Luna, per rivitalizzare la nostra energia tra le Alpi Cozie (PIEMONTE)
DAL 13 AL 19 LUGLIO 2019


Vacanza "NATURYOGA" in Montagna tra le Alpi Cozie (Piemonte)
"Le emozioni che fanno guarire..."
DAL 27 LUGLIO AL 2 AGOSTO 2019


"NATURYOGA" in Montagna, una vacanza unica tra le Alpi 
per allargare i nostri orizzonti...
DAL 3 AL 9 AGOSTO 2019


"NATURYOGA" in Montagna
Una vacanza unica tra le Alpi nell'energia della Luna piena
10 AL 17 AGOSTO 2019


Vacanza "NATURYOGA" in Montagna
Yoga tra i monti ed i boschi delle Alpi Cozie: il contatto con la natura è il modo più semplice e diretto per meditare...
DAL 18 AL 24 AGOSTO 2019

 


INSEGNANTE


Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) 


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

Yoga & Mare - Estate 2019 (Sardegna)

Per chi ama ascoltare il vento ed il mare, a chi trova nel contatto con la natura ispirazione per la propria crescita personale...

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Prossime date... 

Yoga & Montagna 2018/2019 (Piemonte)

Per chi ama passeggiare tra i monti, i boschi, i fiumi e le valli...
Per chi sente che la montagna avvicina al divino...

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Prossime date...

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A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

http://www.aics.it/

 

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Oulx (TO) - 10056  

Mob: + 39. 335. 6394103

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Yoga per "Rinascere" nell'Energia del Solstizio d'Estate 22 - 29 giugno 2019

Una Vacanza Yoga per "Rinascere" in SARDEGNA...
Pratiche Yoga per contattare il proprio potere spirituale, in ascolto della Natura selvaggia 
di questo angolo della Sardegna, il Sinis a 2 metri dal mare...
Dal 22 al 29 Giugno 2019
Sardegna, Costa Ovest, a Sa Rocca Tunda, Luogo incantevole a 4 passi dal mare.
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YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

ESTATE 2019 SARDEGNA

13 - 20 Luglio 2019

Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto.
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Retreat "Yoga & Natura" in Sardegna

 

ESTATE 2019 SARDEGNA

20 - 27 Luglio 2019

"In una goccia d’acqua si trovano tutti i segreti degli oceani"
(Khalil Gibran) 
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Vacanze Yoga Mare 3 -10 AGOSTO 2019

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 

ESTATE 2019 SARDEGNA

3-10 Agosto 2019

Yoga e Natura

"La salvezza del mondo è nella natura selvaggia"
(Henry David Thoreau)
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Vacanze Yoga Mare 10 -17 Agosto 2019 "Yoga & Luna piena"

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10-17 Agosto 2019
Yoga & Luna Piena
"Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto"
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Vacanze Yoga Mare 17 - 24 AGOSTO 2019

 

YOGA & NATURA
ESTATE 2019 SARDEGNA
17 - 24 Agosto 2019
“Guardate nel profondo della natura, e allora capirete meglio tutto”
(Albert Einstein)

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Vacanze Yoga mare 24 - 31 Agosto 2019

 

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 
ESTATE 2019 SARDEGNA
24 - 31 AGOSTO 2019
"La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza"
(Lao Tzu)

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1/8 Settembre 2019

Una Vacanza Yoga in SARDEGNA...
Solleva e mantieni sempre alta la Tua "Energia Vitale..."
1 - 8 SETTEMBRE 2019
Sardegna, Costa Ovest, a Sa Rocca Tunda, luogo incantevole a 4 passi dal mare.
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Vacanza "NATURYOGA" in montagna 13 AL 19 LUGLIO 2019


Escursioni & Yoga nella Natura... Attività Sportive e di Crescita personale
DAL 13 AL 19 LUGLIO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Vacanza "NATURYOGA" in montagna 27 Luglio - 2 Agosto 2019


"Le emozioni che fanno guarire"
Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale...
DAL 27 LUGLIO AL 2 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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Vacanza Ritiro Yoga & Montagna 3-9 Agosto 2019

 "NATURYOGA" in Montagna, una vacanza unica tra le Alpi 
per allargare i nostri orizzonti
Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale
DAL 3 AL 9 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Vacanza Ritiro Yoga & Montagna 10-17 Agosto 2019

"NATURYOGA" in Montagna
Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale
10 AL 17 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Vacanza Ritiro Yoga & Montagna 18-24 Agosto 2019

Vacanza "NATURYOGA" in Montagna
Yoga tra i monti ed i boschi delle Alpi Cozie: il contatto con la natura è il modo più semplice e diretto per meditare...
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ESTATE 2019 SARDEGNA

Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

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Natural Yoga Montagna

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Oulx (TO) - 10056  

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Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103

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