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La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 

ESTATE 2019 SARDEGNA

Per riconnetterti con la Natura, riscoprire la sua vera Essenza, pratiche Yoga, passeggiate in luoghi incantevoli, bagni di sole e mare cristallino, gioia e divertimento. In Sardegna, un luogo magico nella Penisola del Sinis, dove il tempo sembra essersi fermato, i ritmi della Natura scandiscono i giorni tra spettacolari voli di fenicotteri che colorano il cielo di rosa, suggestivi tramonti e il profumo di mare e lentisco…

 Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...

Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

"Che tu possa camminare nella bellezza"

 

Cosa facciamo

Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità

Attività esperienziali per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi

Passeggiate lungo le spiagge e le scogliere del Sinis, pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente

Escursioni nei luoghi di grande interesse storico culturale ed energetico

Aperitivi al tramonto davanti al mare

Tanta gioia, avventura e sorprese...

Per una settimana indimenticabile...

visite

Riconnettiti con La Natura Scopri "I messaggi segreti dell’acqua"

“In Sardegna, fin dalla preistoria e in particolare durante la civiltà nuragica, sorsero ”pozzi sacri” ed edifici dedicati alle divinità delle acque. L’acqua è da sempre considerata sacra, poiché è fonte di vita, vi sono riti in cui l’immersione nell’acqua simboleggia la rinascita, l’iniziazione, il punto di partenza di un nuovo cammino, la rigenerazione totale non solo del corpo, ma anche dello spirito e dell’anima”.
(dal libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca)

Programma della settimana

N.B: il programma potrà subire delle variazioni in base al tempo, alle esigenze a al sentire del gruppo...

Giorno 1: Sabato

Ben arrivati nella Penisola del Sinis...

Arrivo e sistemazione e Relax...

Ore 18,00: Introduzione della settimana e pratica Yoga

Ore 20,00: Cena tutti insieme.

Giorno 2: Domenica

7,45: Pratica di Hatha Yoga.

9,30: Colazione.

10,00: Passeggiata a piedi nudi fino alla spiaggia di Sa Mesa longa circa 1 ora andata e ritorno e tempo libero per bagni e relax.

17,00: Uscita - Passeggiata lungo la scogliera di Capo Mannu per ammirare uno dei tanti meravigliosi tramonti, accompagnati da una pratica meditative (passeggiata di circa 80 minuti).

Apericena al tramonto.

Giorno 3: Lunedì

7,45: Pratica di Hatha Yoga.

9,30: Colazione.

10,30: Uscita -  L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros.

L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros

La chiesa dedicata a San Salvatore, nasce sopra un antico tempio sotterraneo, scavato nella roccia.
In età nuragica vi fu scavato un pozzo sacro per il culto delle acque; nel periodo punico l'area fu dedicata a Sid, il dio guaritore;
i Romani vi praticarono il culto di Asclepio; in età cristiana, il luogo fu destinato ai riti in onore del Salvatore.
Alcune iscrizioni in lingua punica confermano il carattere di luogo ove si verificava una forza guaritrice e prot
ettrice.

Il monogramma RF, scritto più volte in prossimità delle divinità venerate, si legge Rufu  e significa ”Guarisci”.
Pochi chilometri più avanti troviamo Il sito archeologico di Tharros affascina il visitatore sia per i resti di questa cittadina, che un tempo doveva essere un centro fiorente, sia per la sua posizione sull'istmo di Capo San Marco, con una splendida vista sul Golfo di Oristano.

Bagni di sole e di mare cristallino.

Pranzo libero.

Relax in spiaggia.

Cena tutti insieme.

Giorno 4: Martedì

7,30: Colazione.

8,00: Passeggiata di 2 ore circa..

Partenza con mezzo fino a S’anea Scoada per poi passeggiare in silenzio accompagnati solo dai suoni della natura fino alla meravigliose spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, percorrendo un sentiero sullla scogliera a picco sul mare, un panorama meraviglioso ed emozionante.

Le spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, la sua fama, pienamente meritata da parte degli amanti del mare e della splendida natura sarda,
deriva dalla sabbia, formata da granuli di candido quarzo e dal mare color turchese, dalla grande potenza energetica.

Pranzo libero, possibilità di mangiare nei vari chioschi.

Possibilità di bagni e relax in spiaggia.

18,00:  Hatha Yoga e Meditazione in pineta.

20,00: Cena libera.

Giorno 5: Mercoledì

7,45: Pratica di Hatha Yoga.

9,00: Colazione.

Mattinata libera.

Nel pomeriggio proseguiremo il nostro viaggio nelle acque della Sardegna con la visita del Pozzo Sacro di Santa Cristina.

Pozzo Sacro di Santa Cristina

Un tesoro della storia sarda ricco di magnetismo fascino e mistero.
All’interno del parco, attraverso antichi olivi secolari, si visita il pozzo sacro di Santa Cristina,
considerato uno dei più importanti monumenti del patrimonio archeologico religioso della Sardegna Nuragica.

Qui venivano svolti cerimoniali legati appunto al culto delle acque, ogni diciotto anni e mezzo, quando la declinazione della luna è massima,
il foro alla sommità dell’edificio consente all’astro di specchiarsi sulle acque del pozzo.
La luna è esattamente perpendicolare al pozzo (Maxia e Proverbio, 1973)

Durante gli equinozi (autunno e primavera) è il sole a riflettersi.

Cena libera.

Giorno 6: Giovedì

7,45: Pratica di Hatha Yoga.

9,00: Colazione.

Con il mezzo prima e poi con una passeggiata raggiungeremo una magica cascata...

“Parole fresche, mormora la cascata, a chi l’ascolta”

(dal libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca).

La piccola cascata di Sos Molinos

Pic nic alla cascata.

Ritorno al Camp.

Relax in spiaggia.

Cena a casa di amici ospitalità tipica sarda e cucina tradizionale. 

Giorno 7: Venerdì

Risveglio libero.

Colazione.

10,00: Chiusura del cerchio

Tempo per il relax e per integrare tutte le profonde esperienze dei giorni precedenti.

Regalatevi un trattamento olistico personalizzato "Art of Touch" un viaggio all'ascolto con se stessi.

Bagni di sole e di mare o Shopping nel variopinto e creativo negozio di Putzu Idu. 

Cena libera.

Giorno 8: Sabato (Partenza)

Si parte, con la ricetta segreta nel cuore, con un sorriso sulle labbra e nel cuore… grazie.

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Per avere la possibilità di godere pienamente della vacanza, e non essere troppo rigidi negli orari
saranno incluse nel pacchetto 3 pasti e 1 aperitivo.

SOMMARIO:

6 pratiche di Hatha Yoga

Attività esterne

3 pasti e 1 aperitivo.

Il metodo Arts of Touch®

Regalatevi un trattamento olistico personalizzato "Art of Touch" un viaggio all'ascolto con se stessi.

Il massaggio benessere Arts of Touch® è una forma di comunicazione attraverso il tatto, una sottile combinazione
tra i massaggi californiani e asiatici.

L’Arts of Touch® si definisce attraverso questi aspetti:

Dolcezza, Lentezza, Fluidità, Gesti rassicuranti ed Avvolgenti, Mobilizzazione passiva degli arti.

Il costo del trattamento è di € 60,00.

Come fare a partecipare...

Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2019.
Se n
on sei socio ma condividi i principi della nostra associazione o vuoi saperne di più...

Semplicemente contattaci... 

Cosa portare...

Si tratta di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo, con scarpe comode per le passeggiate, 
uno zainetto per portarsi un pò di acqua e qualche cosa da mangiare, un asciugamano leggero da spiaggia,
crema solare, occhiali da sole,
costume da bagno, cappellino, pila frontale.

Contributo associativo

Il contributo stabilito per i soci per questo evento è di € 490,00 che comprende:

Pratiche yoga

Meditazioni guidate 

Visite e accompagnamento dettato dalla nostra esperienza ai luoghi energeticamente potenti della zona 

Accompagnamento nelle passeggiate/escursioni

3 Cene

1 Aperitivo.

Costi del pernottamento e colazione

Il Soggiorno presso la struttura Capo Mannu Surfing è a prezzo convenzionato per i soci.

€ 323,00 da sabato a sabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci, in formula
"Pernottamento e Prima colazione".

€ 253,00 da sabato a sabato a persona in camere grandi oltre 4 persone, in formula
"Pernottamento e Prima colazione".

N.B: Una cucina è a disposizione dei soci, con un piccolo contributo per l'utilizzo. 

 

visite

La quota non comprende...

Il volo, il trasporto dalla stazione alla struttura, l’utilizzo della vettura, trasferimenti locali con mezzi pubblici e/o trasferimenti con minivan
o vettura
, i pasti, entrate ai Siti archeologici.

Come raggiungerci...

Il mezzo più comodo e veloce è l’aereo fino a Cagliari, il costo è ragionevole se volate con Ryan Air.

All’aereoporto di Cagliari c’è la stazione interna con la linea diretta per Oristano, ci sono treni circa ogni ora e il tempo di percorrenza è di circa 60 minuti.

Dalla stazione di Oristano possiamo organizzare un pulmino o un taxi a pagamento, chiamate prima Elena cosi potrà organizzare il transfert +39 3381471115 in gruppo o singolarmente.

Se preferite venire in auto, potete prendere il traghetto, da Genova a Porto Torres o Olbia e in 2 ore circa di auto siete a destinazione. 

 

 Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga & Mare in Sardegna? Contattaci... 

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 12 persone

visite

DATE VACANZE "NATURYOGA" MARE - ESTATE 2019


UNA VACANZA YOGA PER RINASCERE IN SARDEGNA...

Pratiche Yoga per contattare il proprio potere spirituale, in ascolto della Natura selvaggia di questo angolo della Sardegna
il Sinis a 2 metri dal mare...

Dal 15 al 22 GIUGNO 2019


UNA VACANZA YOGA PER RINASCERE IN SARDEGNA...

Pratiche Yoga per contattare il proprio potere spirituale, in ascolto della Natura selvaggia 
di questo angolo della Sardegna, il Sinis a 2 metri dal mare...

Dal 22 al 29 GIUGNO 2019


YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

13 - 20 Luglio 2019


RETREAT "YOGA & NATURA"

20 - 27 Luglio 2019

"In una goccia d’acqua si trovano tutti i segreti degli oceani"
(Khalil Gibran) 


La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 

"La salvezza del mondo è nella natura selvaggia"
(Henry David Thoreau)

3-10 Agosto 2019


Yoga & Luna Piena

"Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto"
(William Shakespeare)

10-17 Agosto 2019


YOGA & NATURA

“Guardate nel profondo della natura, e allora capirete meglio tutto”
(Albert Einstein)

17 - 24 Agosto 2019


La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 

"La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza"
(Lao Tzu)

24 - 31 AGOSTO 2019


UNA VACANZA YOGA IN SARDEGNA...

Solleva e mantieni sempre alta la Tua "Energia Vitale..."

Dal 1 all' 8 SETTEMBRE 2019


INSEGNANTI


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

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LAURA EYNARD

Insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali

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INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

Yoga & Mare - Estate 2019 (Sardegna)

Per chi ama ascoltare il vento ed il mare, a chi trova nel contatto con la natura ispirazione per la propria crescita personale...

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Prossime date... 

Yoga & Montagna 2018/2019 (Piemonte)

Per chi ama passeggiare tra i monti, i boschi, i fiumi e le valli...
Per chi sente che la montagna avvicina al divino...

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Prossime date...

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A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

http://www.aics.it/

 

Contattaci

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Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

Mob: + 39. 335. 6394103

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YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

ESTATE 2019 SARDEGNA

13 - 20 Luglio 2019

Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto.
(William Shakespeare)
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Retreat "Yoga & Natura" in Sardegna

 

ESTATE 2019 SARDEGNA

20 - 27 Luglio 2019

"In una goccia d’acqua si trovano tutti i segreti degli oceani"
(Khalil Gibran) 
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Vacanze Yoga Mare 3 -10 AGOSTO 2019

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ESTATE 2019 SARDEGNA

3-10 Agosto 2019

Yoga e Natura

"La salvezza del mondo è nella natura selvaggia"
(Henry David Thoreau)
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Vacanze Yoga Mare 10 -17 Agosto 2019 "Yoga & Luna piena"

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ESTATE 2019 SARDEGNA
10-17 Agosto 2019
Yoga & Luna Piena
"Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto"
(William Shakespeare)

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Vacanze Yoga Mare 17 - 24 AGOSTO 2019

 

YOGA & NATURA
ESTATE 2019 SARDEGNA
17 - 24 Agosto 2019
“Guardate nel profondo della natura, e allora capirete meglio tutto”
(Albert Einstein)

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Vacanze Yoga mare 24 - 31 Agosto 2019

 

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 
ESTATE 2019 SARDEGNA
24 - 31 AGOSTO 2019
"La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza"
(Lao Tzu)

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1/8 Settembre 2019

Una Vacanza Yoga in SARDEGNA...
Solleva e mantieni sempre alta la Tua "Energia Vitale..."
1 - 8 SETTEMBRE 2019
Sardegna, Costa Ovest, a Sa Rocca Tunda, luogo incantevole a 4 passi dal mare.
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Vacanza "NATURYOGA" in montagna 13 AL 19 LUGLIO 2019


Escursioni & Yoga nella Natura... Attività Sportive e di Crescita personale
DAL 13 AL 19 LUGLIO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Vacanza "NATURYOGA" in montagna 27 Luglio - 2 Agosto 2019


"Le emozioni che fanno guarire"
Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale...
DAL 27 LUGLIO AL 2 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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Vacanza Ritiro Yoga & Montagna 3-9 Agosto 2019

 "NATURYOGA" in Montagna, una vacanza unica tra le Alpi 
per allargare i nostri orizzonti
Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale
DAL 3 AL 9 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Vacanza Ritiro Yoga & Montagna 10-17 Agosto 2019

"NATURYOGA" in Montagna
Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere  e Crescita personale
10 AL 17 AGOSTO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Vacanza Ritiro Yoga & Montagna 18-24 Agosto 2019

Vacanza "NATURYOGA" in Montagna
Yoga tra i monti ed i boschi delle Alpi Cozie: il contatto con la natura è il modo più semplice e diretto per meditare...
DAL 18 AL 24 AGOSTO 2019

OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura...

ESTATE 2019 SARDEGNA

Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

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Natural Yoga Mare

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Vacanze "Natural Yoga" Mare

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