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Pasqua & Benessere 2019: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna...

Weekend Yoga
Date: 2019-04-19 14:00 - 2019-04-22 16:00

Luogo: B&B "PER TE" - A.S.D. Sentieri di Armonia  |  Città: Oulx (TO), Italia

Pasqua con Noi è Benessere: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna...

Un occasione per prepararsi alla  nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico personalizzato, meditazione.


Pasqua

Il nome stesso di questa ricorrenza deriva dal termine ebraico Pesach ("passare oltre") che evoca, quindi, un "passaggio", ovverosia la "liberazione".

Anche la tradizione pasquale dell’uovo di cioccolata ha un significato simbolico interessante:

L’uovo è il simbolo della vita per eccellenza. È un microcosmo dentro il quale la vita si forma.
È costituito dall’elemento terra (il guscio), dal fuoco (tuorlo) e dall’acqua (l’albume).

Secondo alcune cosmogonie, l’uovo è il simbolo del creato poiché si divide in due parti, cielo e terra.
Dunque fondamentalmente la Pasqua ci parla di cambiamentorinnovamento, cosa che avviene in questo momento anche in natura.

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Come è organizzato questo weekend lungo di Pasqua?

L’ Associazione Sportiva Dilettantistica Sentieri di Armonia organizza questo soggiorno per i suoi soci. Accoglie con piacere anche chi non è ancora socio ma vuole conoscere e condividere scopi e passioni della nostra Associazione.

Contattateci per saperne di più:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
E-mail:Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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QUANDO ?

Dal 19 al 22 Aprile 2019

DOVE ?

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Per un week end di Pasqua diverso dal solito che unisca il piacere dell’aria fresca e pulita di montagna, ai benefici dell’esercizio fisico in un ambiente salutare al benessere dello yoga in armonia con la natura e le sue energie, questo paesino di montagna a pochi Km da Torino è l’ideale.

Comodo da raggiungere sia in auto che con il treno, a soli 55 minuti da Torino è già montagna!

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Perchè yoga a Pasqua in montagna?

La montagna è il posto ideale dove trascorrere la Pasqua. Quì si avverte il passaggio tra l’inverno e la primavera. Le montagne sono divise a metà, le cime sono ancora  imbiancate e si stagliano contro il cielo blu e le pendici sono verde chiaro come gli aghi dei larici che iniziano a risvegliarsi.

In questo periodo la fase lunare  ci aiuta ad avere più luce, siamo in luna piena, e nella notte, la luce della luna, riflettendosi sul bianco della cime, illumina i boschi con una magica luce biancastra.

Le nostre pratiche yoga saranno rivolte proprio a questo aspetto della Pasqua, il rinnovamento, la capacità e la forza di lasciare andare ciò che non serve ma soprattutto il coraggio di andare verso il nuovo, illuminando la nostra vita di nuova luce.

Cosa si fa in questo week end?

Scopriamo insieme il muscolo della vita: dal rilassamento delle tensioni del diaframma allo sblocco delle emozioni trattenute, al respiro completo ed al rinnovamento.

Quali  strumenti utilizziamo?

  • Pratiche yoga mirate, mattina e sera, accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa
  • Trattamento di tutto il corpo per sbloccare, ripulire
  • Attività ludico/ psicologiche di sblocco emotivo
    Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente;
    Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule
  • Alimentazione equilibrata e salutare
  • Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.

Il nostro metodo di pratica yoga prevede il maggior contatto possibile con la natura ed i suoi ritmi, la luna piena è momento di grande apertura, di  contatto con il nostro se profondo e con le energie sottili dell’universo. 

Con la pratica yoga ci ripuliamo delle nostre cose irrisolte, delle nostre emozioni bloccate, ascoltiamo la voce sottile del nostro se ed  in armonia con le forze dell’universo, rinasciamo.

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Come si svolgono le giornate?

  • Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione
  • Esploriamo questa disciplina di vita, ampia come i secoli che ci separano dalla sua nascita (sicuramente 3 secoli avanti Cristo) e come il respiro dell'Universo
  • La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparerà per le uscite
  • La meravigliosa natura  delle montagne della Valle di Susa sarà la cornice
  • Il candore delle cime, il cielo limpido, l'aria pulitissima accompagneranno le nostre passeggiate per raggiungere rifugi e posti tappa sospesi nel tempo e nello spazio dove pranzeremo con prodotti tipici del territorio
  • Si rientra  nel primo pomeriggio
  • Mettiamo in armonia il nostro corpo con le energie della natura per ricavare maggior benefici possibili da questo momento di rinascita mediante un trattamento olistico personalizzato
  • Per chi volesse, i centri benessere delle vicinanze, da 5 minuti di auto a 30 offrono momenti  i relax, sauna, idromassaggio, docce emozionali, bagno turco e trattamenti estetici
  • Verso le ore 18:00/18:30 una pratica yoga in saletta ci permette di raccogliere ed interiorizzare i messaggi della natura raccolti nella giornata
  • La cena insieme è un momento di allegria, sorprese, apprendimento attraverso la condivisione
  • Le pratiche meditative come la costruzione di mandala, le  attività di crescita personale accompagneranno le nostre serate.

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PROGRAMMA DEL WEEKEND LUNGO

Venerdì 19 Aprile 2019

  • Arrivi e sistemazione dal primo pomeriggio in avanti
  • Tisane rilassanti, giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, possibilità di ricevere un massaggio completo e ci sarà anche, per chi lo desiderasse, uno spazio per una breve uscita nella natura
  • Ore 18:00 circa pratica yoga in saletta: sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza  con il diaframma
  • Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni
  • Attività ludico/psicologica adatta al gruppo.

Sabato 20 Aprile 2019

Mattina

  • Pratica yoga in orario da definire insieme
  • Colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe
  • Dopodichè proponiamo una passeggiata/escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benifiche essenze ed ascoltarne la voce quando la brezza accarezza le loro fronde nel silenzio della montagna
  • Poichè la luna è bella, visibile in cielo se tutti sono d’accordo giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti
  • La cena di sabato in rifugio al fuoco della stufa ci invoglierà a racconti e storie che lasciano emergere la parte creativa e lunare di ciascuno di noi;
  • Gusteremo cibi  tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria!!!
  • Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.

 

Domenica 21 Aprile 2109 e Lunedì 2019, ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:
  • Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco
  • Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio
  • Ultima uscita della stagione Sci o snowboard accompagnati nella stazione sciistica di Monginevro i cui impianti restano aperti per permettere a chi ama lo sci primaverile di godere ancora della neve in un clima mite
  • Visita alla Sacra di San Michele, simbolo della Regione Piemonte luogo dalla elevata energia spirituale, per ripercorrere antiche conoscenze e antichi passi.
  • Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale  vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.
  • Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio la possibilità di ricevere un trattamento completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente
  • Le pratiche yoga, il massaggio e l’alimentazione sono adatti al periodo dell’anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.
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Dove si può alloggiare?

Il B&B PER TE e gli APPARTAMENTI PER TE sono a disposizione per i soci che vengono da lontano.
Nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), vicino alla sede della nostra associazione.  
Il luogo è ideale per i nostri soggiorni Yoga & Natura perchè si trovano in centro, vicini ai piccoli negozi ma da quì si può partire per bellissime escursioni nella natura.

L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, l’acqua informata, i dispositivi contro le geopatie e per isolare gli effetti degli strumenti elettrici ed elettromagnetici aiutano a creare un ambiente pulito e protetto.

Lo stile è montano, il legno è l'elemento predominante.
La tipologia è accoglienza famigliare, le camere sono in condivisione.

Il B&B ha una camera da 3 ed una camera matrimoniale. Bagno grande con doccia e vasca grande

L' Appartamento Per Te Stella del Mattino ha una camera tripla, una matrimoniale ed una piccola doppia. Bagno grande con doccia, vasca e lavatrice.

L' Appartamento Per Te Stella della Sera ha una camera matrimoniale ed una singola. Bagno piccolo con doccia.

Contattateci via mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. per maggiori informazioni o telefonicamente al + 39. 335. 6394103

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Come posso fare per PARTECIPARE?

Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA ed inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

(Se non sei socio ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ad entrare a far parte della nostra grande famiglia!.  (In fondo pagina trovi i contatti).

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO

ICONTRIBUTO ASSOCIATIVO per partecipare alle attività di questo week end è stato fissato in: 

€ 200,00 per le pratiche yoga, le escursioni e le attività nella natura, le attività serali e il trattamento olistico e le cene sociali di venerdì e domenica .

Il B&B "PER TE" offre il pernottamento di venerdì, sabato e domenica con abbondanti colazioni, eventuali break  se necessario ad un prezzo convenzionato per i soci di 

€ 100,00

 

Telefono
+39 335 6394103
Email
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Luogo
Piazza Dorato Guido, 10056 Oulx TO

 

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Evento: Da 2019-04-19 14:00 a 2019-04-22 16:00
 

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Piazza Dorato Guido 5
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È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

http://www.aics.it/

 

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