UNA SETTIMANA DI VACANZA: per i soci che vogliono mettersi in "forma" per l'Estate...

Dal 2 all' 8 GIUGNO 2018

Attività fisica per il benessere a contatto con la Natura "Selvaggia" ed il Mare della Sardegna, Yoga, Meditazioni, trattameni olistici personalizzati...

I  soci che desiderano avere un assaggio dell’ estate per rimettersi in forma, lasciare i pesi dell’inverno, le tossine e lo stress del lavoro possono approfittare di questa iniziativa di inizio estate...
Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci ...

PRATICHE YOGA mattina tutti i giorni sulla spiaggia davanti al mare.

Il corso YOGA prevede:

  • Dhauti, le purificazioni del corpo
  • Pranayama, purificazioni con il respiro
  • Asana, posizioni e sequenze per entrare in contatto con il nostro corpo
  • Dharana, concentriamoci sulle cose che ci regalano benessere interiore
  • Mantra, i suoni che purificano.

 

  • CAMMINATE accessibili a tutti che permettono di raggiungere spiagge magnifiche
  • 1 TRATTAMENTO "Arts of Touch®"che permette al corpo di rilasciare  le proprie tensioni e liberarsi dei blocchi regalandosi un’ora di completo relax
  • ESCURSIONI in luoghi dalla profonda energia
  • CENE tipiche in locali molto caratteristici.

Dove si può alloggiare?

A Sa Rocca Tunda, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) c’è una grande Casa Multisport, "Capo Mannu Surfing" dove non c’è nulla tra noi  ed il mare, tra noi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

Si apre un cancelletto di legno azzurro ed è subito... mare!

Suggeriamo questa struttura ai nostri soci per la meravigliosa posizione sul mare, quasi unica in Sardegna la possibilità di prolungare il soggiorno (con preavviso) per godere per più tempo dei benefici del mare.

La possibilità di condividere la vacanza con amici / famigliari che non desiderano praticare yoga ma sono amanti della natura, della vita sportiva. Nella casa Multisport infatti si possono praticare molti sport sia con istruttori che da soli affittando le attrezzature (sup, canoa, surf, windsurf ecc).

I prezzi del soggiorno sono convenzionati per i nostri soci.

Le attività sportive offerte oltre allo yoga sono numerose, dal surf alla bici, dal mare alla terra per fare in modo che ogni momento della vacanza sia entusiasmante, sia un modo per ampliare le proprie conoscenze sportive  ed i prezzi sono convenzionati per i nostri soci

POSSIBILI ATTIVITÀ SPORTIVE : vela, sup, windsurf, surf, bici. con istruttori o per conto proprio affittando l’attrezzatura (costo a parte sia dell’attrezzatura che dell’istruttore).

 

 

 
 

COME FARE PER PARTECIPARE?

Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione Sentieri di Armonia in regola con il tesseramento 2018.

Se non sei ancora iscritto guarda i vantaggi dell’iscrizione alla nostra associazione. Se vuoi saperne di più contattaci.

Il Soggiorno presso la struttura Capo Mannu Surfing è  a prezzo convenzionato per i soci:

€ 35,00 al giorno per pernottamento e prima colazione.

Cucina a disposizione per i soci.

Alcune cene saranno organizzate presso locali caratteristici.

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO

Il contributo associativo per le attività svolte in questo periodo è

 350,00

(Attività fisica per il benessere,  1 pratica yoga ogni giorno al mattino, camminate, escursioni, 1 trattamento olistico,  meditazioni, attività di crescita personale).

N.B: Si tratta di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo, con scarpe comode per le eventuali passeggiate, con uno zainetto per portarsi un pò di acqua e qualche cosa da mangiare, un asciugamano leggero da spiaggia.
È possibile svolgere altre attività sportive ed il costo è a parte. È importante chiedere informazioni ed eventualmente far presente i propri interessi all’atto della prenotazione.

 


PER APPROFONDIRE...

MASSAGGIO ARTS OF TOUCH ®

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.

"Il massaggio è qualcosa che si comincia a non finisce mai, che continua e che diviene progressivamente più profondo, più elevato".

Il massaggio è un’arte sottile, non si tratta soltanto di abilità, ma piuttosto di Amore…

Fai del massaggio un piacere, un dono.

Fai delle tue mani il prolungamento del tuo cuore…

-Osho-

Il massaggio un’arte che nasce dal cuore, è un’arte antica come il mondo… può arrivare a dialogare silenziosamente con il corpo che piano piano agisce come un onda che segue il respiro per lasciare andare ricordi, paure, ferite.

Massaggiare un corpo vuol dire ascoltare la storia, che nel silenzio parla, si esprime attraverso la pelle, i muscoli, le ossa, gli organi interni si esprime attraverso ogni  cellula.

Le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano...

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.

I movimenti delle mani lenti, armonici e avvolgenti che come una danza stimolano nella persona un processo di abbandono, fiducia e apertura.

Ha un effetto depurativo e stabilizzante sul cuore e sulla circolazione e stimola l’attività di tutti gli organi interni.

Goditi il viaggio, un viaggio dentro di te, per il risveglio della coscienza del corpo…


INSEGNANTI:


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

Sono Elena...

Nutro un profondo rispetto per la natura e per ogni essere vivente... amo vivere nella maniera più semplice e rispettosa per la Terra.Per passione e per lavoro la mia indole mi ha portato a viaggiare spesso, per la voglia di conoscenza e di nuove esperienze di vita.

Sin da piccola ho cominciato a familiarizzare con tecniche energetiche che favoriscono il benessere della persona e stimolano il naturale processo di “autoguarigione come il Paris Energy Method e il Reiki.
Il passaggio in India mi ha portato a conoscere in maniera più approfondita l'Ayurveda e lo Yoga, antiche filsofie di vita, dove ho cominciato a imparare l'arte del massaggio e dei trattamenti curativi.

Le linee guida che seguo dello Yoga sono quelle della tradizione dello Hatha Yoga apprese appunto in India e dalla formazione occidentale data dalla scuola di Torino presso l'I.S.Y.C.O Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale.

Da allora grazie alla curiosità e alla continua voglia di una crescita personale ho continuato ad occuparmi della salute e del benessere della psiche del corpo e dell’anima…ho frequentato in Italia la formazione di base del massaggio "Arts of Touch" dove le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.
Per ampliare le mie conoscenze ho frequentato corsi di tecniche di Massaggio Alchemico; Ethos Pathos Logos, dove si utilizzano simboli astrologici che vengono disegnati sulla pelle in corrispondenza di punti precisi che aiutano a ridefinire le frequenze alla base del nostro equilibrio psicocorporeo.

L'unione tra uomo e natura, la scoperta dell'armonia tra corpo, mente e spirito.

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi. 

 

LAURA EYNARD

Insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali

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N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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