VACANZA "NATURAL YOGA" MARE - SARDEGNA

3-9 SETTEMBRE 2017

Una Vacanza per fare il pieno di energia prima dell'autunno: Yoga in Sardegna tra Natura selvaggia e mare cristallino, trattamenti olistici personalizzati, attività sportive e di crescita personale, cultura e tradizione sarda...e tanta allegria!!!

Per tutti i soci che hanno bisogno di  ricaricarsi al mare a contatto con la natura... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

Natural Yoga Sardegna- Estate 2017

Dove?

Per donare la massima energia al corpo, la mente e lo spirito abbiamo scelto la zona più  selvaggia della Sardegna, dove, a SETTEMBRE, le giornate sono ancora calde, l’acqua del mare si è scaldata e riempita di energia tutto il mese di luglio ed agosto ed ora ce la regala mischiandola con il profumo della terra che sa di elicriso.

La Penisola del Sinis, in Provincia di Oristano, sulla Costa Ovest di questa terra meravigliosa che è la Sardegna è un luogo suggestivo dove la natura fa sentire la sua energia, ideale per vivere una vacanza rigenerante ed energetizzante.

L’uva matura permette a chi lo desidera una settimana di dieta disintossicante e purificante. I frutti della terra, carichi di luce e calore sono fonte di vitamine ed energia.

Come si svolge questa vacanza?

  • La pratica di Hatha Yoga a contatto con gli elementi della natura, terra, acqua, sole ed aria.

    Mattina e sera  davanti al mare per salutare il sole e la luna dà un filo conduttore alle nostre giornate e ci accompagna in un percorso interessante di scoperta di questa grande disciplina cinquemillenaria grazie alla quale si può realizzare un fantastico cammino di crescita personale. Schede didattiche e consigli personalizzati permetteranno di continuare l’esperienza vissuta anche a casa, per portare con sè tutti i benefici della vacanza.

  • L’alimentazione (colazione e cena) è nel pieno rispetto della salute e del benessere.frutta e verdura Km 0. E se tutti sono d’accordo, conosciamo qualche ottimo ristorante sul mare !!!

  • L'acqua è un elemento importante della nostra vacanza...

    Siamo davanti al mare. si vuole approfittare del suo potere calmante, purificante, energetizzante. Ci si trova anche vicino a 7 fonti di acqua dolce conosciute come fonti di guarigione dove in tempi piu remoti si praticava il culto dell'acqua ma la cui frequentazione non e mai terminata e fra gli abitanti dell'isola sono sempre rimasti luoghi sacri. Sarà parte del nostro viaggio andare ad alcune di queste fonti e metterci in ascolto di queste acque guaritrici.

Pozzo "Sacro" SANTA CRISTINA DI PAULILATINO.

  • Passeggiate ed escursioni in questo angolo ancora selvaggio della Sardegna sono parte della vacanza: lungo il mare, al faro attraverso campi di erbe profumate, verso le saline dove praticare yoga la sera al tramonto in una situazione quasi irreale, o escursioni verso spiagge bianchissime di quarzi che sembrano chicchi di riso.

  • Cultura e tradizioni in questo periodo dell’anno sono molte le sagre e le feste popolari alle quali si può partecipare per conoscere meglio questa terra e la sua gente meravigliosa.

Antica tradizione della Corsa degli Scalzi

  • Il trattamento personalizzato "Natural Healing" aiuta a ritrovare il proprio benessere fisico, la propria armonia interiore.

  • Le attività di crescita personale che sceglieremo in base alle esigenze del gruppo sono sempre stimolanti ed utili nella comprensione di se stessi.

  • Meditazioni per ritrovare leggerezza, semplicità, autenticità, equilibrio e centratura.

  • Passeggiate meditative per percepire la connessione profonda dei passi con la terra... un balsamo che risana!!!

  • Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.

Sa Rocca Tunda

Is Arutas

Sa Mesa Longa

Vacanza yoga e molto riduttivo ma non c'e una definizione che esprima tutto quello che questa vacanza è veramente... oltre che un’esplosione di natura, colori, cibo, energia, vitalità, lasciatevi sorprendere!

A chi è adatta questa vacanza ?

  • A chi vuole mettersi in ascolto della natura e del mare.
  • Vuole rilassarsi e staccare completamente la spina.
  • Desidera rigenerarsi fisicamente, mentalmente e spiritualmente.
  • Ha bisogno di trovare ispirazione nel proprio percorso di crescita.

Dove si alloggia?

A Sa Rocca Tunda, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) c’è una grande Casa Multisport, Capo Mannu Surfing dove non c’è nulla tra voi ed il mare, tra voi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

Si apre  un cancelletto di legno azzurro ed è subito.... mare!

Il contributo è di € 350,00 per il corso yoga, l'accompagnamento nelle passeggiate , le meditazioni guidate, il trattamento olistico personalizzato.

L’Associazione Capo Mannu Surfing offre prezzi interessanti sul soggiorno in formula mezza pensione .

€ 300,00 a persona per 6 notti e 7 giorni, in camera doppia con bagno.

€ 228,00 a persona in camere grandi (6 persone).


CAPO MANNU SURFING

Capo Mannu surfing
è un’associazione sportiva dilettantistica che si pone come obiettivo lo sviluppo dello sport e della promozione sociale.
La nostra casa per ferie è stata chiamata Capo Camp in onore del promontorio di Capo Mannu, sul quale è situata.
Grazie ai suoi 1600 mq fronte mare, con un terreno circostante di circa 5000 metri con impianti sportivi interni, la struttura è adatta alle famiglie, ad ogni tipo di gruppo, per la pratica di ogni tipo di sport o semplicemente per passare una vacanza in riva allo splendido mare della Sardegna.

Il cancello in legno azzurro si apre direttamente sulla spiaggia, si può uscire dal camp a piedi nudi ed andare al mare!
Da sempre vicini alla salvaguardia del mare e dell’ambiente, si è scelto di arredare la struttura con materiali di riciclo per sensibilizzare tutti gli associati alle tematiche ambientali, con l'obiettivo di promuovere un cambiamento nel comportamento collettivo,
Capo Camp ha una palestra interna, area interna relax, cucina comune utilizzabile dai soci, campo da calcetto fronte mare, spogliatoi, servizi igienici, docce esterne ed interne, bagni completamente a norma, accessibili ai diversamente abili, scuole di Surf, SUP, Vela, Kite, Windsurf, Canoa , snorkeling, mini-sub e multisport.

Ci sono camere singole, doppie, triple  con bagno privato fronte mare, e camere grandi condivise con bagno in comune.
L'ambiente che si crea all'interno del Camp, grazie alla simpatia e gentilezza di Marco, Graziella, Brigida e di tutti gli istruttori è meraviglioso. È un'atmosfera gioiosa, di condivisione, dove ognuno dà il suo apporto per rendere indimenticabile la vacanza di tutti gli altri!
Grandi tavolate all'aperto, vicino alla fresca pineta, con torte e marmellate artigianali aiutano ad iniziare nel modo migliore la giornata, simpatiche cene in compagnia gustando piatti tradizionali chiudono in allegria le giornate.

COME posso fare per PARTECIPARE?

  1. Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2017 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA
  2. Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  3. I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare.. Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare !  
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti).

PER APPROFONDIRE...

NATURAL HEALING

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.

"Il massaggio è qualcosa che si comincia a non finisce mai, che continua e che diviene progressivamente più profondo, più elevato".

Il massaggio è un’arte sottile, non si tratta soltanto di abilità, ma piuttosto di Amore…

Fai del massaggio un piacere, un dono.

Fai delle tue mani il prolungamento del tuo cuore…

-Osho-

Il massaggio un’arte che nasce dal cuore, è un’arte antica come il mondo… può arrivare a dialogare silenziosamente con il corpo che piano piano agisce come un onda che segue il respiro per lasciare andare ricordi, paure, ferite.

Massaggiare un corpo vuol dire ascoltare la storia, che nel silenzio parla, si esprime attraverso la pelle, i muscoli, le ossa, gli organi interni si esprime attraverso ogni  cellula.

Le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano...

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.

I movimenti delle mani lenti, armonici e avvolgenti che come una danza stimolano nella persona un processo di abbandono, fiducia e apertura.

Ha un effetto depurativo e stabilizzante sul cuore e sulla circolazione e stimola l’attività di tutti gli organi interni.

Goditi il viaggio, un viaggio dentro di te, per il risveglio della coscienza del corpo…


 

INSEGNANTI:


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

Sono Elena...

Nutro un profondo rispetto per la natura e per ogni essere vivente... amo vivere nella maniera più semplice e rispettosa per la Terra.Per passione e per lavoro la mia indole mi ha portato a viaggiare spesso, per la voglia di conoscenza e di nuove esperienze di vita.

Sin da piccola ho cominciato a familiarizzare con tecniche energetiche che favoriscono il benessere della persona e stimolano il naturale processo di “autoguarigione come il Paris Energy Method e il Reiki.
Il passaggio in India mi ha portato a conoscere in maniera più approfondita l'Ayurveda e lo Yoga, antiche filsofie di vita, dove ho cominciato a imparare l'arte del massaggio e dei trattamenti curativi.

Le linee guida che seguo dello Yoga sono quelle della tradizione dello Hatha Yoga apprese appunto in India e dalla formazione occidentale data dalla scuola di Torino presso l'I.S.Y.C.O Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale.

Da allora grazie alla curiosità e alla continua voglia di una crescita personale ho continuato ad occuparmi della salute e del benessere della psiche del corpo e dell’anima…ho frequentato in Italia la formazione di base del massaggio "Arts of Touch" dove le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.
Per ampliare le mie conoscenze ho frequentato corsi di tecniche di Massaggio Alchemico; Ethos Pathos Logos, dove si utilizzano simboli astrologici che vengono disegnati sulla pelle in corrispondenza di punti precisi che aiutano a ridefinire le frequenze alla base del nostro equilibrio psicocorporeo.

L'unione tra uomo e natura, la scoperta dell'armonia tra corpo, mente e spirito.

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.

 


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
Elena Martorella:  Mob: + 39. 338. 1471115

Scarica il PDF con tutte le informazioni utili (come arrivare, programma, costi, attività) sulla Vacanza "Naural Yoga" mare.

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