SOLSTIZIO D'ESTATE

Il momento ideale per una Vacanza Yoga sul mare della Sardegna, escursioni nella Natura, trattamenti olistici & Mantra Singing...

Dal 17 Giugno al 23 Giugno

Per tutti i soci che hanno bisogno di  ricaricarsi al mare a contatto con la natura...

... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci ... 

Yoga, escursioni nella Natura, Canto Armonico e Trattamenti olistici in Sardegna.

Per rigenerare il corpo, la mente e lo spirito abbiamo scelto la zona più selvaggia della Sardegna, dove il profumo della terra sa di elicriso, il colore del mare è turchese e i fenicotteri riposano negli stagni per poi volare in cielo al tramonto…

Il solstizio d’estate segna il momento dell’anno in cui le ore di luce arrivano al picco e al tempo stesso ha inizio il loro declino.

Solstizio significa "il sole si ferma", perché in questo particolare momento sembra che esso si fermi per un po’ di tempo, prima di riprendere il cammino inverso.

Il solstizio ha inizio il 20 giugno e si protrae per 4 giorni, fino alla notte di San Giovanni, che cade il 24 giugno.

È’ un tempo di sospensione durante il quale il confine che separa i diversi mondi si assottiglia.

La potenza solare durante il solstizio d’estate raggiunge la massima intensità e i mondi magici diventano accessibili anche a noi comuni mortali.

In questi giorni i contatti con il nostro mondo interiore sono più facili.

Grazie alla pratica yoga ed al trattamento olistico partiremo dalle contratture corporee  per ripulire emozioni e situazioni bloccate e prepararci a far entrare la forza del sole nella nostra vita.

Litha è la festa del solstizio d’estate, il giorno più lungo dell’anno, durante il quale le fate festeggiano nelle valli, si accendono fuochi, si danza al chiaro di luna.

Possiamo provarci anche noi, un tuffo nel mare di notte rivitalizza e dà il pieno di energia!!!

In questi giorni, nella tradizione, maghi e streghe raccolgono erbe, si dice infatti che siano i giorni più adatti per raccogliere le erbe, caricate di potere.

In Sardegna sono i giorni per la raccolta dell’elicriso il cui intenso profumo rende magiche le ore del mattino e della sera.

Passeggeremo ad inebriarci di questi profumi e conoscere i numerosi poteri di questo fiore incredibile da  quello  antiinfiammatorio a quello dermoprotettivo.

Sono giorni di sagre e festeggiamenti in cui scoprire qualcosa in piu della cultura locale.

Sono  giorni in cui anche le acque del mare sono cariche dell’energia solare, pronta a rivitalizzare il nostro corpo ed i nostri sensi per prepararli all’estate che arriva.

Natural Yoga Sardegna- Estate 2017

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Dove?

Per rigenerare il corpo, la mente e lo spirito abbiamo scelto la  zona più  selvaggia della Sardegna, la penisola del Sinis, sulla Costa Ovest, dove ancora i fenicotteri riposano negli stagni per alzarsi in volo al tramonto ,

Un luogo suggestivo per vivere un ritiro di profondo benessere con:

  • Pratica Yoga
  • Escursioni nella natura
  • Esercizi di consapevolezza del respiro
  • Mantra singing
  • Laboratorio "Natural Healing” un viaggio attraverso il corpo con trattamenti per il benessere olistico
  • Avvicinamento alla  musica a 432Hz 

Come è organizzato questo evento?

  • Pratiche di Hatha Yoga mattina e sera a  contatto con gli elementi della natura, terra, acqua, sole ed aria.

  • Meditazioni per ritrovare leggerezza, semplicità, autenticità, equilibrio e centratura.

  • Un trattamento  olistico personalizzato "Natural Healing" un viaggio all'ascolto di se stessi.

  • Passeggiate o escursioni  nei luoghi di grande interesse storico culturale ed energetico.

  • Laboratorio di Mantra , dove si accenneranno tecniche vocali, di respirazione, migliorando il modo in cui parliamo, cantiamo e... ad un livello più profondo, comunichiamo. Canteremo e spiegheremo alcuni dei Mantra più potenti.

  • Trascorreremo una serata speciale accompagnati da Matteo Giorgioni e Lisa Frassi con musiche originali a 432Hz al pianoforte e Mantra antichi con l'intenzione di trasmettere e divulgare un'idea di pace per la natura e per la vita.

  • Attività di crescita personale adatte al momento dell’anno e al gruppo.

  • Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.

Sa Rocca Tunda

Is Arutas

Sa Mesa Longa

Il Contributo associativo per partecipare alle attività di questo evento è stato fissato in € 390,00.

Dove si può alloggiare?

A Sa Rocca Tunda, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) c’è una grande Casa Multisport, Capo Mannu Surfing dove non c’è nulla tra voi ed il mare, tra voi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

Si apre  un cancelletto di legno azzurro ed è subito ......mare!

Abbiamo ottenuto un prezzo convenzionato per i nostri soci presso la casa Multisport...

Prezzo per i nostri soci  per 6 notti e 7 giorni in formula mezza pensione:

€ 300,00 in camera doppia.

€ 228,00 in camera grande con 6 posti.

COME posso fare per PARTECIPARE?

  1. Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2017 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA
  2. Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  3. I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare.. Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare !  
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti).

PER APPROFONDIRE...

NATURAL HEALING

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.

"Il massaggio è qualcosa che si comincia a non finisce mai, che continua e che diviene progressivamente più profondo, più elevato".

Il massaggio è un’arte sottile, non si tratta soltanto di abilità, ma piuttosto di Amore…

Fai del massaggio un piacere, un dono.

Fai delle tue mani il prolungamento del tuo cuore…

-Osho-

Il massaggio un’arte che nasce dal cuore, è un’arte antica come il mondo… può arrivare a dialogare silenziosamente con il corpo che piano piano agisce come un onda che segue il respiro per lasciare andare ricordi, paure, ferite.

Massaggiare un corpo vuol dire ascoltare la storia, che nel silenzio parla, si esprime attraverso la pelle, i muscoli, le ossa, gli organi interni si esprime attraverso ogni  cellula.

Le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano...

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.

I movimenti delle mani lenti, armonici e avvolgenti che come una danza stimolano nella persona un processo di abbandono, fiducia e apertura.

Ha un effetto depurativo e stabilizzante sul cuore e sulla circolazione e stimola l’attività di tutti gli organi interni.

Goditi il viaggio, un viaggio dentro di te, per il risveglio della coscienza del corpo…


LABORATORIO SUI MANTRA: di cosa si tratta?

"Il nostro uso della voce rappresenta il modo in cui ci esprimiamo nel mondo, come chiediamo, come respiriamo, come permettiamo agli altri di comprenderci e accoglierci".

Durante il laboratorio si accenneranno  tecniche vocali, di respirazione, migliorando il modo in cui parliamo, cantiamo e... ad un livello più profondo, comunichiamo.

Dopo qualche consiglio tecnico ci avvicineremo  ai Mantra, cantandoli e armonizzandoli insieme.

Il termine Mantra nasce dall’unione tra le parole sanscrite “manas” ovvero mente e “trayati” che vuol dire liberare. Il Mantra in sostanza è un suono che permette alla mente di liberarsi dei pensieri.

I Mantra sono potenti “preghiere” di origine molto antica; la loro origine è rintracciabile all’interno dei sacri testi Indù, in particolare nei Veda.

Essi hanno un significato e sono un insieme di precise vibrazioni che, se ripetute adeguatamente, hanno effetti positivi su spirito, mente e corpo.

I Mantra possono essere associati alle formule magiche che, con il giusto intento, possono trasformare in azione ogni desiderio o volontà umana".

INSEGNANTI:


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

Sono Elena...

Nutro un profondo rispetto per la natura e per ogni essere vivente... amo vivere nella maniera più semplice e rispettosa per la Terra.Per passione e per lavoro la mia indole mi ha portato a viaggiare spesso, per la voglia di conoscenza e di nuove esperienze di vita.

Sin da piccola ho cominciato a familiarizzare con tecniche energetiche che favoriscono il benessere della persona e stimolano il naturale processo di “autoguarigione come il Paris Energy Method e il Reiki.
Il passaggio in India mi ha portato a conoscere in maniera più approfondita l'Ayurveda e lo Yoga, antiche filsofie di vita, dove ho cominciato a imparare l'arte del massaggio e dei trattamenti curativi.

Le linee guida che seguo dello Yoga sono quelle della tradizione dello Hatha Yoga apprese appunto in India e dalla formazione occidentale data dalla scuola di Torino presso l'I.S.Y.C.O Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale.

Da allora grazie alla curiosità e alla continua voglia di una crescita personale ho continuato ad occuparmi della salute e del benessere della psiche del corpo e dell’anima…ho frequentato in Italia la formazione di base del massaggio "Arts of Touch" dove le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.
Per ampliare le mie conoscenze ho frequentato corsi di tecniche di Massaggio Alchemico; Ethos Pathos Logos, dove si utilizzano simboli astrologici che vengono disegnati sulla pelle in corrispondenza di punti precisi che aiutano a ridefinire le frequenze alla base del nostro equilibrio psicocorporeo.

L'unione tra uomo e natura, la scoperta dell'armonia tra corpo, mente e spirito.

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.


LISA FRASSI

Lisa Frassi è Psicologa- Psicoterapeuta, cantante e  scrittrice.
Ha studiato canto e pianoforte al Conservatorio di Cremona e, per molti anni, si è esibita con diverse formazioni musicali, in live lungo tutto il nord Italia.
Parallelamente si laurea in Psicologia Clinica a Padova specializzandosi in Psicoterapia Analitica presso l'Istituto di Analisi Immaginativa di Cremona. Consegue quindi un Master in Psico-Oncologia presso l'ospedale Bellaria di Bologna, approfondendo la meditazione in ambito clinico, ospedaliero e post operatorio e applicando il modello mente-corpo per alleviare il dolore e migliorare il quadro clinico di molte patologie.

Per alcuni anni lavora come psicologa in consultorio A.S.L. a Cremona e collabora con alcune scuole di Bologna (iC1 E iC9), decidendo poi di contiuare il suo cammino privatamente e collaborando costantemente con l'associazione Onlus Macondo Suoni di Sogni nell'ambito del benessere e dell'educazione,

Lisa oggi ha conciliato il percorso artistico con quello di guarigione attraverso la creazione e l'interpretazione di mantra e vive la musica come nutrimento dell'anima oltre che come canale di unione ed evoluzione; attraverso il progetto Jyotishmati 432Hz, in sinergia con il compositore Matteo Giorgioni, ha unito l'aspetto artistico musicale con un'idea di guarigione e di amore per se stessi, per la natura, per il tutto.

PUBBLICAZIONI:
Ha pubblicato due libri: "Diario di un paraorecchi rosso"- 2011 Parallelo45 edizion e "Bianca vertigo"- 2015 con Runa editrice , all'interno del quale, in allegato, il CD con le sue canzoni. Entrambi i libri sono disponibili in libreria.

www.macondosuonidisogni.com


MATTEO GIORGIONI

Matteo Giorgioni è storico (laurea in storia contemporanea presso università degli studi di Bologna) e presidente dell'associazione Onlus Macondo Suoni di Sogni, attraverso la quale svolge da molti anni progetti sul benessere, sull'educazione e sulla formazione.

Matteo è un compositore libero e diplomato in conservatorio in "Arrangiamento e composizione"; nel 2012 è stato scelto dal maestro di fama internazionale Luis Bacalov (premio Oscar colonna sonora de “Il Postino) come allievo effettivo del corso di perfezionamento in “Composizione di Musica per Film”, da lui tenuto presso l'”Accademia Chigiana” di Siena.

I suoi brani al pianoforte, talvolta arricchiti da vocalizzi e orchestra, favoriscono l'intimo contatto con sé stessi, l'ascolto della propria anima e la diffusione di armonia.

Il suo pianoforte è accordato a 432 Hz: questa frequenza rispetta la sezione aurea, la divina proporzione che è la matrice di ogni organismo vivente, suono e forma creata dalla natura; sottoporsi a questa frequenza armonizza tutti gli esseri riequilibrando il corpo e donando una sensazione di pace e benessere.

Il suo riscoprire antiche credenze di popoli arcaici nativi indigeni perfettamente avanza con le recenti scoperte in materia di Fisica Quantistica, che studia le relazioni tra oggetti e le vibrazioni degli stessi: ne risulta la diffusione di amore e il riequilibrio energetico di tutti coloro che seguono la sua musica.

DISCOGRAFIA:

  • "Arcoiris"- 2016
  • "Noi" - 2015
  • "Una" - 2011
  • "Incontri" - 2007
  • "Ho suonato di sognare" - 2006

Per maggiori informazioni visita il sito: matteogiorgioni.it


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
Elena Martorella:  Mob: + 39. 338. 1471115

Scarica il PDF con tutte le informazioni utili (come arrivare, programma, costi, attività) sulla Vacanza "Naural Yoga" mare.

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