Vacanza Rigenerante: Yoga, Natura, Mare "Selvaggio" della Sardegna, Trattamenti Olistici Personalizzati e Attività di Crescita Personale...

Dal 24 Giugno al 30 Giugno 2017

Per tutti i soci che hanno bisogno di  ricaricarsi al mare a contatto con la natura...

... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci ... 

Il solstizio d’estate appena terminato ha lasciato la sua energia.

La potenza solare durante il solstizio d’estate raggiunge la massima intensità e nei giorni immediatamente seguenti l’atmosfera è carica di energia.

Sono giorni ideali per ricaricarsi, rinvigorirsi, rivitalizzarsi...

Grazie alla pratica yoga ed al trattamento olistico partiremo dalle contratture corporee  per ripulire emozioni e situazioni bloccate e prepararci a far entrare la forza del sole e della luce nella nostra vita.

In questi giorni, dal 21 al 24 giugno gli elementi raggiungono  il picco più alto  di energia in tutto l’anno e quindi l’acqua del mare, l’aria, il sole, la terra sulla quale passeggeremo, i frutti appena raccolti e le erbe che riconosceremo dai loro profumi regaleranno a tutti la loro forza rivitalizzante.

Sono  giorni in cui anche le acque del mare sono cariche dell’energia solare, pronta a rivitalizzare il nostro corpo ed i nostri sensi per prepararli all’estate che arriva.

Natural Yoga Sardegna- Estate 2017

In Sardegna sono i giorni della raccolta delle noci per fare il nocino, dell’elicriso...

Il cui profumo ricopre la terra nelle ore del mattino e della sera, conosciuto per il suo potere antiinfiammatorio, dermoprotettivo e tanto altro !!!

Sono giorni di sagre e festeggiamenti in cui scoprire qualcosa in piu della cultura locale.

Dove?

Per rigenerare il corpo, la mente e lo spirito abbiamo scelto per i nostri soci la zona più  selvaggia della Sardegna, la penisola del Sinis, sulla Costa Ovest, dove ancora i fenicotteri riposano negli stagni per alzarsi in volo al tramonto...

Un luogo suggestivo per vivere un momento di  profondo benessere...

A Sa Rocca Tunda, (provincia di Oristano) non c’è nulla tra noi ed il mare, tra noi e la natura selvaggia di questa Sardegna.

La struttura dove si alloggia è a 20 metri dal mare, si vive a piedi nudi, praticamente sulla spiaggia.

Un cancelletto di legno azzurro... ed è subito spiaggia bianca e mare turchese!!!

Come si svolge questa Vacanza?

  • La pratica yoga mattina e sera sulla spiaggia davanti al mare per salutare il sole e la luna dà un filo conduttore alle nostre giornate.

  • Le giornate sono yoga nel senso piu ampio di questa accezione, vissute cioè nello "stato di yoga", in quella condizione cioè di ascolto: ascolto del nostro corpo, del nostro se profondo, della natura circostante, del momento presente.

  • L’alimentazione (colazione e cena) è nel pieno rispetto della salute e del benessere.

  • L'acqua è un elemento importante della nostra vacanza...

    Siamo davanti al mare, su una piccola penisola circondata da 3 lati dal mare. si vuole approfittare del suo potere calmante, purificante, energetizzante. Ci si trova anche vicino a 7 fonti di acqua dolce conosciute come fonti di guarigione dove in tempi piu remoti si praticava il culto dell'acqua ma la cui frequentazione non e mai terminata e fra gli abitanti dell'isola sono sempre rimasti luoghi sacri. Sarà parte del nostro viaggio andare ad alcune di queste fonti e metterci in ascolto di queste acque guaritrici.

Pozzo "Sacro" SANTA CRISTINA DI PAULILATINO.

  • Passeggiate ed escursioni in questo angolo ancora selvaggio della Sardegna sono parte della vacanza: lungo il mare, al faro attraverso campi di papaveri o di erbe profumate, verso le saline dove praticare yoga la sera al tramonto in una situazione quasi irreale, o verso spiagge bianchissime di quarzi che sembrano chicchi di riso.

  • Il trattamento personalizzato “Natural Healing” aiuta a ritrovare il proprio benessere fisico , la propria armonia interiore.

  • Le attività di crescita personale che sceglieremo in base alle esigenze del gruppo sono sempre stimolanti ed utili nella comprensione di se stessi.

  • Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.

Sa Rocca Tunda

Is Arutas

Sa Mesa Longa

Il Contributo associativo per partecipare alle attività di questo evento è stato fissato in € 350,00.

Dove si può alloggiare?

A Sa Rocca Tunda, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) c’è una grande Casa Multisport, Capo Mannu Surfing dove non c’è nulla tra voi ed il mare, tra voi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

Si apre  un cancelletto di legno azzurro ed è subito ......mare!

Abbiamo ottenuto un prezzo convenzionato per i nostri soci presso la casa Multisport...

Prezzo per i nostri soci  per 6 notti e 7 giorni in formula mezza pensione:

€ 300,00 in camera doppia.

€ 228,00 in camera grande con 6 posti.

COME posso fare per PARTECIPARE?

  1. Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2017 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA
  2. Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  3. I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare.. Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare !  
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti).

PER APPROFONDIRE...

NATURAL HEALING

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.

"Il massaggio è qualcosa che si comincia a non finisce mai, che continua e che diviene progressivamente più profondo, più elevato".

Il massaggio è un’arte sottile, non si tratta soltanto di abilità, ma piuttosto di Amore…

Fai del massaggio un piacere, un dono.

Fai delle tue mani il prolungamento del tuo cuore…

-Osho-

Il massaggio un’arte che nasce dal cuore, è un’arte antica come il mondo… può arrivare a dialogare silenziosamente con il corpo che piano piano agisce come un onda che segue il respiro per lasciare andare ricordi, paure, ferite.

Massaggiare un corpo vuol dire ascoltare la storia, che nel silenzio parla, si esprime attraverso la pelle, i muscoli, le ossa, gli organi interni si esprime attraverso ogni  cellula.

Le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano...

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.

I movimenti delle mani lenti, armonici e avvolgenti che come una danza stimolano nella persona un processo di abbandono, fiducia e apertura.

Ha un effetto depurativo e stabilizzante sul cuore e sulla circolazione e stimola l’attività di tutti gli organi interni.

Goditi il viaggio, un viaggio dentro di te, per il risveglio della coscienza del corpo…


LABORATORIO SUI MANTRA: di cosa si tratta?  

"Il nostro uso della voce rappresenta il modo in cui ci esprimiamo nel mondo, come chiediamo, come respiriamo, come permettiamo agli altri di comprenderci e accoglierci".

Durante il laboratorio si accenneranno  tecniche vocali, di respirazione, migliorando il modo in cui parliamo, cantiamo e... ad un livello più profondo, comunichiamo.

Dopo qualche consiglio tecnico ci avvicineremo  ai Mantra, cantandoli e armonizzandoli insieme.

Il termine Mantra nasce dall’unione tra le parole sanscrite “manas” ovvero mente e “trayati” che vuol dire liberare. Il Mantra in sostanza è un suono che permette alla mente di liberarsi dei pensieri.

I Mantra sono potenti “preghiere” di origine molto antica; la loro origine è rintracciabile all’interno dei sacri testi Indù, in particolare nei Veda.

Essi hanno un significato e sono un insieme di precise vibrazioni che, se ripetute adeguatamente, hanno effetti positivi su spirito, mente e corpo.

I Mantra possono essere associati alle formule magiche che, con il giusto intento, possono trasformare in azione ogni desiderio o volontà umana".

INSEGNANTI:


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

Sono Elena...

Nutro un profondo rispetto per la natura e per ogni essere vivente... amo vivere nella maniera più semplice e rispettosa per la Terra.Per passione e per lavoro la mia indole mi ha portato a viaggiare spesso, per la voglia di conoscenza e di nuove esperienze di vita.

Sin da piccola ho cominciato a familiarizzare con tecniche energetiche che favoriscono il benessere della persona e stimolano il naturale processo di “autoguarigione come il Paris Energy Method e il Reiki.
Il passaggio in India mi ha portato a conoscere in maniera più approfondita l'Ayurveda e lo Yoga, antiche filsofie di vita, dove ho cominciato a imparare l'arte del massaggio e dei trattamenti curativi.

Le linee guida che seguo dello Yoga sono quelle della tradizione dello Hatha Yoga apprese appunto in India e dalla formazione occidentale data dalla scuola di Torino presso l'I.S.Y.C.O Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale.

Da allora grazie alla curiosità e alla continua voglia di una crescita personale ho continuato ad occuparmi della salute e del benessere della psiche del corpo e dell’anima…ho frequentato in Italia la formazione di base del massaggio "Arts of Touch" dove le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.
Per ampliare le mie conoscenze ho frequentato corsi di tecniche di Massaggio Alchemico; Ethos Pathos Logos, dove si utilizzano simboli astrologici che vengono disegnati sulla pelle in corrispondenza di punti precisi che aiutano a ridefinire le frequenze alla base del nostro equilibrio psicocorporeo.

L'unione tra uomo e natura, la scoperta dell'armonia tra corpo, mente e spirito.

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
Elena Martorella:  Mob: + 39. 338. 1471115

Scarica il PDF con tutte le informazioni utili (come arrivare, programma, costi, attività) sulla Vacanza "Naural Yoga" mare.

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