Raja Yoga

Insegnante: Laura Eynard

Lo yoga è una scala per salire dalla terra al cielo.
8 gradini vengono osservati in un processo di crescita interiore.

  • Yama, Nyama: gli aspetti etici della vita
  • Asana: le posture, le forme che il corpo assume
  • Pranayama: l’uso e la conoscenza del proprio respiro
  • Pratyahara: il distacco dai sensi e dagli oggetti dei sensi
  • Dharana: la concentrazione, lo sviluppo dell’attenzione, la scelta di  una direzione
  • Dhyana: la meditazione
  • Samadhi: l’enstasi, l’illuminazione interiore.


Viene detto: Non c’è Hatha senza Raja e non c’è Raja senza Hatha.

Dunque il corpo è lo strumento per questo percorso di crescita interiore.
Ma si va oltre allo strumento così come impara a fare un bravo musicista che utilizzerà il suo strumento per far vibrare delle corde più sottili nell’animo.

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Le tecniche proposte  sono diverse.
Dall’utilizzo di tecniche respiratorie alle  vibrazione della gola o di  strumenti quali il tamburo per la meditazione fino alla camminata meditativa attraverso un viaggio di scoperta che aiuterà ciascuno a trovare la tecnica che più si addice alla propria personalità.

NaturYoga ® "Yoga in ascolto della Natura..."

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci. 

INFO & CONTATTI

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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Associazione Sportiva Dilettantistica

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Avvicinarsi alla neve con le ciaspole

Avvicinarsi alla neve con le ciaspole...

Per tutti i nostri soci ed anche per chi non è ancora socio ma condivide con noi l’amore per la natura ed il benessere del corpo e della mente.

Ecco una proposta per avvicinarsi alla montagna nella sua meravigliosa veste invernale.

Escursioni con le ciaspole nella splendida Alta Valle di Susa tutto l’inverno...

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Equinozio di Primavera

Week end Yoga & Natura "Weekend dell’equinozio di primavera"

Yoga e Attività fisica per il benessere del corpo e della mente in armonia con i ritmi della natura in montagna, nell’energia dell’equinozio di primavera.

22/23/24 Marzo 2019

Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

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Pasqua 2019 "Yoga & Benessere in Montagna"

 

Pasqua con Noi è Benessere: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna...
Un occasione per prepararsi alla  nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico personalizzato, meditazione.

Quando?
Dal 19 al 22 Aprile 2019

Dove?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Tra Yoga e Natura "Un momento per Te..."

Un occasione per prepararsi alla  nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico personalizzato, meditazioni.
Quando?
Dal 22 al 25 Aprile 2019
Dove?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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Weekend alla scoperta dei Tarocchi e della loro relazione con le energie della Natura...

Un weekend alla scoperta dell’affascinante Mondo degli Arcani Maggiori in sintonia con la magia della Natura. 

Gli Arcani, uno strumento millenario che ci permette di conoscere noi stessi e gli altri.

Quando?
Dal 29 al 31 Marzo 2019
Dove?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
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