Yoga Break

Insegnante: Laura Eynard

Un bel modo per rendere la giornata lavorativa più leggera è quello di concedersi nell’intervallo di pranzo il tempo di una pratica di scioglimento delle tensioni, di ricarica energetica partendo dal movimento fisico ma coinvolgendo anche la mente per avere una migliore concentrazione ed attenzione nel resto della giornata.

Dopo la pratica è bene nutrirsi in modo naturale e pieno di energia, scegliendo un centrifugato fresco di frutta o verdura e qualche cereale integrale.

Abbiamo suggerito il martedì nell’intervallo di pranzo ( che abbiamo individuato tra le 13.00 e le 14.00) ma siamo disponibili al organizzare altri orari ed altre giornate.

CALENDARIO YOGA SETTIMANALE 2018/2019
   LUNEDÌ MARTEDÌ  MERCOLEDÌ  GIOVEDÌ  VENERDÌ
07:00 - 08:15  

 HATHA YOGA

(Yoga del risveglio)

     
09:00 - 10:15   HATHA YOGA HATHA YOGA
(Yoga Dolce)
 

HATHA YOGA

(Pratica avanzata)

13:00 - 14:15    

Hatha Yoga a Susa presso Palestra Emozione danza e Fitness...

   
18:00 - 19:30    

 HATHA  YOGA

(Yoga del Sogno...)

HATHA YOGA  
20:00 - 21:30  

 HATHA YOGA

(Serale)

     
INSEGNANTI: LAURA EYNARD

INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103 

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