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Vacanze Yoga & Mare LUGLIO 2019. Dal 20 al 27 LUGLIO 2019

Natural Yoga Mare
Date: 2019-07-20 10:00 - 2019-07-27 10:00

Luogo: Capo Camp Casa Vacanze Multisport  |  Città: Sa Rocca Tunda, Marina di San Vero Milis, Italia

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 

ESTATE 2019 SARDEGNA

Per riconnetterti con la Natura, riscoprire la sua vera Essenza, pratiche Yoga, passeggiate in luoghi incantevoli, bagni di sole e mare cristallino, gioia e divertimento. In Sardegna, un luogo magico nella Penisola del Sinis, dove il tempo sembra essersi fermato, i ritmi della Natura scandiscono i giorni tra spettacolari voli di fenicotteri che colorano il cielo di rosa, suggestivi tramonti e il profumo di mare e lentisco…


 Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...

Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

"Che tu possa camminare nella bellezza"

 

Cosa facciamo:

  • Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità
  • Attività esperienziali per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi
  • Passeggiate lungo le spiagge e le scogliere del Sinis, pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente
  • Escursioni nei luoghi di grande interesse storico culturale ed energetico
  • Aperitivi al tramonto davanti al mare
  • Tanta gioia, avventura e sorprese...

Per una settimana indimenticabile...

visite

Riconnettiti con La Natura Scopri "I messaggi segreti dell’acqua"

“In Sardegna, fin dalla preistoria e in particolare durante la civiltà nuragica, sorsero ”pozzi sacri” ed edifici dedicati alle divinità delle acque. L’acqua è da sempre considerata sacra, poiché è fonte di vita, vi sono riti in cui l’immersione nell’acqua simboleggia la rinascita, l’iniziazione, il punto di partenza di un nuovo cammino, la rigenerazione totale non solo del corpo, ma anche dello spirito e dell’anima”.
(dal libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca)

"Che tu possa camminare nella bellezza"

Programma della settimana:

N.B: il programma potrà subire delle variazioni in base al tempo, alle esigenze a al sentire del gruppo...

Giorno 1: Sabato

  • Ben arrivati nella Penisola del Sinis...
  • Arrivo e sistemazione e Relax...
  • Ore 18:00 Introduzione della settimana e pratica Yoga
  • Ore 20:00 Cena tutti insieme.

Giorno 2: Domenica

  • 7:45 Pratica di Hatha Yoga
  • 9:30 Colazione
  • 10:00 Passeggiata a piedi nudi fino alla spiaggia di Sa Mesa longa circa 1 ora andata e ritorno e tempo libero per bagni e relax
  • 17:00 Uscita: Passeggiata lungo la scogliera di Capo Mannu per ammirare uno dei tanti meravigliosi tramonti, accompagnati da una pratica meditative (passeggiata di circa 80 minuti)
  • Apericena al tramonto.

"Che tu possa camminare nella bellezza"

Giorno 3: Lunedì

  • 7:45 Pratica di Hatha Yoga
  • 9:30 Colazione
  • 10:30 Uscita -  L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros.

L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros

  • La chiesa dedicata a San Salvatore, nasce sopra un antico tempio sotterraneo, scavato nella roccia.
    In età nuragica vi fu scavato un pozzo sacro per il culto delle acque; nel periodo punico l'area fu dedicata a Sid, il dio guaritore; i Romani vi praticarono il culto di Asclepio; in età cristiana, il luogo fu destinato ai riti in onore del Salvatore. Alcune iscrizioni in lingua punica confermano il carattere di luogo ove si verificava una forza guaritrice e protrettrice. Il monogramma RF, scritto più volte in prossimità delle divinità venerate, si legge Rufu  e significa ”Guarisci”. Pochi chilometri più avanti troviamo Il sito archeologico di Tharros affascina il visitatore sia per i resti di questa cittadina, che un tempo doveva essere un centro fiorente, sia per la sua posizione sull'istmo di Capo San Marco, con una splendida vista sul Golfo di Oristano.

  • Bagni di sole e di mare cristallino

  • Pranzo libero

  • Relax in spiaggia

  • Cena tutti insieme.

"Che tu possa camminare nella bellezza"

Giorno 4: Martedì

  • 7:30 Colazione
  • 8:00 Passeggiata di 2 ore circa..

Partenza con mezzo fino a S’anea Scoada per poi passeggiare in silenzio accompagnati solo dai suoni della natura fino alla meravigliose spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, percorrendo un sentiero sullla scogliera a picco sul mare, un panorama meraviglioso ed emozionante.

Le spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, la sua fama, pienamente meritata da parte degli amanti del mare e della splendida natura sarda, deriva dalla sabbia, formata da granuli di candido quarzo e dal mare color turchese, dalla grande potenza energetica.

  • Pranzo libero, possibilità di mangiare nei vari chioschi
  • Possibilità di bagni e relax in spiaggia
  • 18::00  Hatha Yoga e Meditazione in pineta
  • 20:00 Cena libera.

Giorno 5: Mercoledì

  • 7:45 Pratica di Hatha Yoga
  • 9:00 Colazione
  • Mattinata libera

Nel pomeriggio proseguiremo il nostro viaggio nelle acque della Sardegna con la visita del Pozzo Sacro di Santa Cristina.

Pozzo Sacro di Santa Cristina

Un tesoro della storia sarda ricco di magnetismo fascino e mistero. All’interno del parco, attraverso antichi olivi secolari, si visita il pozzo sacro di Santa Cristina, considerato uno dei più importanti monumenti del patrimonio archeologico religioso della Sardegna Nuragica.

Qui venivano svolti cerimoniali legati appunto al culto delle acque, ogni diciotto anni e mezzo, quando la declinazione della luna è massima, il foro alla sommità dell’edificio consente all’astro di specchiarsi sulle acque del pozzo. 
La luna è esattamente perpendicolare al pozzo (Maxia e Proverbio, 1973)

Durante gli equinozi (autunno e primavera) è il sole a riflettersi.

  • Cena libera.

Giorno 6: Giovedì

  • 7:45 Pratica di Hatha Yoga
  • 9:00 Colazione.

Con il mezzo prima e poi con una passeggiata raggiungeremo una magica cascata...

“Parole fresche, mormora la cascata, a chi l’ascolta”

(dal libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca).

La piccola cascata di Sos Molinos

  • Pic nic alla cascata
  • Ritorno al Camp
  • Relax in spiaggia
  • Cena a casa di amici ospitalità tipica sarda e cucina tradizionale. 

"Che tu possa camminare nella bellezza"

Giorno 7: Venerdì

  • 7:45 Colazione

Salutiamoci e salutiamo il luogo: ringraziamo gli elementi della natura che ci hanno accompagnato in questa nostra vacanza.

Si parte, con la ricetta segreta nel cuore, con un sorriso sulle labbra e nel cuore… grazie.

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Per avere la possibilità di godere pienamente della vacanza, e non essere troppo rigidi negli orari saranno incluse nel pacchetto 3 pasti e 1 aperitivo.

SOMMARIO:

  • 6 pratiche di Hatha Yoga
  • Attività esterne
  • 3 pasti e 1 aperitivo.

Il metodo Arts of Touch®

Regalatevi un trattamento olistico personalizzato "Art of Touch" un viaggio all'ascolto con se stessi.

Il massaggio benessere Arts of Touch® è una forma di comunicazione attraverso il tatto, una sottile combinazione tra i massaggi californiani e asiatici.

L’Arts of Touch® si definisce attraverso questi aspetti:

Dolcezza, Lentezza, Fluidità, Gesti rassicuranti ed Avvolgenti, Mobilizzazione passiva degli arti.

Il costo del trattamento è di € 60,00.

Come fare a partecipare...

Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2019.
Se n
on sei socio ma condividi i principi della nostra associazione o vuoi saperne di più...

Semplicemente contattaci... 

Cosa portare...

Si tratta di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo, con scarpe comode per le passeggiate, uno zainetto per portarsi un pò di acqua e qualche cosa da mangiare, un asciugamano leggero da spiaggia, crema solare, occhiali da sole, costume da bagno, cappellino, pila frontale.

Contributo associativo

Il contributo stabilito per i soci per questo evento è di € 490,00 che comprende:

  • Pratiche yoga
  • Meditazioni guidate 
  • Visite e accompagnamento dettato dalla nostra esperienza ai luoghi energeticamente potenti della zona 
  • Accompagnamento nelle passeggiate/escursioni
  • 3 Cene
  • 1 Aperitivo.

Costi del pernottamento e colazione

Il Soggiorno presso la struttura Capo Mannu Surfing è a prezzo convenzionato per i soci.

€ 315,00 da sabato a sabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci, in formula "Pernottamento e Prima colazione".

€ 280,00 da sabato a sabato a persona in camere grandi oltre 4 persone, in formula "Pernottamento e Prima colazione".

N.B: Una cucina è a disposizione dei soci, con un piccolo contributo per l'utilizzo. 

 

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La quota non comprende...

Il volo, il trasporto dalla stazione alla struttura, l’utilizzo della vettura, trasferimenti locali con mezzi pubblici e/o trasferimenti con minivan o vettura, i pasti, entrate ai Siti archeologici.

Come raggiungerci...

Il mezzo più comodo e veloce è l’aereo fino a Cagliari, il costo è ragionevole se volate con Ryan Air.

All’aereoporto di Cagliari c’è la stazione interna con la linea diretta per Oristano, ci sono treni circa ogni ora e il tempo di percorrenza è di circa 60 minuti.

Dalla stazione di Oristano possiamo organizzare un pulmino o un taxi a pagamento.

Se preferite venire in auto, potete prendere il traghetto, da Genova a Porto Torres o Olbia e in 2 ore circa di auto siete a destinazione. 

 

 Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga & Mare in Sardegna? Contattaci... 

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 12 persone

Per maggiori informazioni puoi visitare anche la  sezione F.A.Q. (domande frequenti)


INSEGNANTI


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

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INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

 

Telefono
3356394103
Email
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Luogo
Capo Camp Casa Vacanze Multisport

 

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Altre date


Evento: Da 2019-07-20 10:00 a 2019-07-27 10:00
 

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Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

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