Iniziazione allo Yoga

Insegnante: Laura Eynard
Facciamo insieme i primi passi verso la conoscenza di questo grande albero che è lo Yoga, dove non manca nulla; si è occupato per millenni di tutti gli aspetti della vita umana.
Alimentazione, movimento fisico mirato, psicologia e psicosomatica, purificazioni, visualizzazioni, preghiere.
In poche parole conoscenza e rispetto del proprio corpo fisico, mentale e spirituale.
Iniziamo con gradualità e rispetto della nostra totalità; essere guidati è sempre il miglior modo di iniziare per evitare di incorrere nelle trappole dell’ego ( forzare troppo per assomigliare ad un modello con conseguenze pessime sul propri corpo!!) e continuiamo con costanza, accompagnati anche da schede didattiche.
Gradualità e costanza danno grandi benefici sotto tutti gli aspetti, sia fisico che mentale che sottile.
Ogni situazione inizia ad apparire quindi come una opportunità di crescita.

CALENDARIO YOGA SETTIMANALE
   LUNEDÌ MARTEDÌ  MERCOLEDÌ  GIOVEDÌ  VENERDÌ
08:00 - 09:00        INIZIAZIONE
ALLO YOGA
 
09:00 - 10:30    YOGA DOLCE  PRATICA AVANZATA
 

 HATHA YOGA

13:00 - 14:00    YOGA BREAK      
16:30 - 17:30 MANDALA 
YOGA
 YOGA 
BIMBI (3-5 ANNI)
 

YOGA
BIMBI (6-10 ANNI)

 
17:30 - 19:00 YOGA
&
TEA
       
18:00 - 19:30    HATHA YOGA  HATHA  YOGA  HATHA YOGA  HATHA YOGA
20:30 - 22:00      HATHA YOGA    
INSEGNANTE: LAURA EYNARD

 HATHA YOGA: yoga per tutti seguendo i ritmi della natura e del nostro corpo.
 INIZIAZIONE ALLO YOGA: per chi si avvicina allo yoga.
 YOGA "BIMBI": forse tutti i membri di una famiglia hanno bisogno di trovare una armonia  comune da condividere!!Piccoli, grandicelli e mamme, tutti hanno il proprio spazio yoga.
 YOGA DOLCE: per chi pensa di non avere più l'età! Movimenti dolci , respiro, per ritrovare il benessere.
 YOGA BREAK: un intervallo di pranzo per la salute di corpo e mente a base di yoga e centrifugati
 YOGA & TEA: sorseggiando un buon tè o tisana avviciniamoci ai testi dello yoga ed approfondiamo  alcuni argomenti  dal punto di vista della filosofia yoga.
 MANDALA YOGA: creare mandala per immergersi nel sè. 


INFO & CONTATTI
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:
A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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Info & Contatti:

Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103

Elena Martorella:  
Mob: + 39. 338. 1471115

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