Hatha Yoga, pratica energetica

Insegnante: Laura Eynard

Come vi sentite rispetto alla pratica yoga?
Quando praticate Vi sentite molto irrequieti?
Non riuscite a seguire il rilassamento guidato?
Vi annoiate nelle posizioni?

È pensata per voi questa pratica yoga più dinamica, durante la quale diventate profondamente consapevoli del respiro e del corpo e non pensate a niente altro.
Sarà seguita  da una meditazione di pochi minuti che andranno gradualmente aumentando.

CALENDARIO YOGA SETTIMANALE
   LUNEDÌ MARTEDÌ  MERCOLEDÌ  GIOVEDÌ  VENERDÌ
08:00 - 09:00        INIZIAZIONE
ALLO YOGA
 
09:00 - 10:30   YOGA DOLCE  PRATICA AVANZATA
 

HATHA YOGA

13:00 - 14:00    YOGA BREAK      
16:30 - 17:30 MANDALA 
YOGA
 YOGA 
BIMBI (3-5 ANNI)
 

YOGA
BIMBI (6-10 ANNI)

 
17:30 - 19:00 YOGA
&
TEA
       
18:00 - 19:30   HATHA YOGA  HATHA  YOGA HATHA YOGA HATHA YOGA
20:30 - 22:00      HATHA YOGA    
INSEGNANTE: LAURA EYNARD

 HATHA YOGA: yoga per tutti seguendo i ritmi della natura e del nostro corpo.
 INIZIAZIONE ALLO YOGA: per chi si avvicina allo yoga.
 YOGA "BIMBI": forse tutti i membri di una famiglia hanno bisogno di trovare una armonia  comune da condividere!!Piccoli, grandicelli e mamme, tutti hanno il proprio spazio yoga.
 YOGA DOLCE: per chi pensa di non avere più l'età! Movimenti dolci , respiro, per ritrovare il benessere.
 YOGA BREAK: un intervallo di pranzo per la salute di corpo e mente a base di yoga e centrifugati
 YOGA & TEA: sorseggiando un buon tè o tisana avviciniamoci ai testi dello yoga ed approfondiamo  alcuni argomenti  dal punto di vista della filosofia yoga.
 MANDALA YOGA: creare mandala per immergersi nel sè. 

INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:
A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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Info & Contatti:

Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103

Elena Martorella:  
Mob: + 39. 338. 1471115

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