Mandala Yoga

Insegnante: Laura Eynard

Dopo una breve meditazione per trovare il nostro centro creiamo il nostro mandala.

Il MANDALA è:

  • Incontrare se stessi
  • Trovare e seguire il cammino della propria vita
  • Ritrovare le proprie energie
  • Migliorare la stima di sè
  • Ridurre l'ansia
  • Sviluppare la pazienza
  • Migliorare la concentrazione
  • Sperimentarsi in forme di distacco
  • Andare verso l'accettazione di sè
  • Osservarci con amore senza giudizio
  • Imparare a gestire i confini e i limiti
  • Sperimentare i cambiamenti
  • Scoprire che il percorso è l'obiettivo

Ecco cosa ne dice Jung ...

"Il Mandala rappresenta uno schema ordinatore che in certa misura si sovraimpone al caos psichico, così che l'insieme che si sta componendo viene tenuto insieme per mezzo del cerchio che aiuta e protegge ..."

"Ogni mattina schizzavo in un taccuino un piccolo disegno circolare un Mandala che sembrava corrispondere alla mia condizione intima di quel periodo .. Solo un po' per volta scoprii che cosa è verametne il Mandala ... IL Sè, la personalità nella sua interezza ... che è armoniosa se tutto va bene ..."

"Il Mandala è l'archetipo dell'ordine interiore ed esprime il fatto che esiste un centro ordinatore e una periferia che cerca di abbracciare il tutto. E' il simbolo della totalità. Perciò, durante una terapia, quando nella psiche del paziente c'è grande disordine e caos, questo simbolo può apparire sotto forma di Mandala in un sogno, o nelle fantasie o nei disegni liberi che fa il paziente. Il Mandala compare spontaneamente come archetipo compensatorio, portando ordine, mostrando la possibilità dell'ordine .." 

CALENDARIO YOGA SETTIMANALE
   LUNEDÌ MARTEDÌ  MERCOLEDÌ  GIOVEDÌ  VENERDÌ
08:00 - 09:00        INIZIAZIONE
ALLO YOGA
 
09:00 - 10:30   YOGA DOLCE  PRATICA AVANZATA
 

HATHA YOGA

13:00 - 14:00    YOGA BREAK      
16:30 - 17:30 MANDALA 
YOGA
 YOGA 
BIMBI (3-5 ANNI)
 

YOGA
BIMBI (6-10 ANNI)

 
17:30 - 19:00 YOGA
&
TEA
       
18:00 - 19:30   HATHA YOGA  HATHA  YOGA HATHA YOGA HATHA YOGA
20:30 - 22:00      HATHA YOGA    
INSEGNANTE: LAURA EYNARD

 HATHA YOGA: yoga per tutti seguendo i ritmi della natura e del nostro corpo.
 INIZIAZIONE ALLO YOGA: per chi si avvicina allo yoga.
 YOGA "BIMBI": forse tutti i membri di una famiglia hanno bisogno di trovare una armonia  comune da condividere!!Piccoli, grandicelli e mamme, tutti hanno il proprio spazio yoga.
 YOGA DOLCE: per chi pensa di non avere più l'età! Movimenti dolci , respiro, per ritrovare il benessere.
 YOGA BREAK: un intervallo di pranzo per la salute di corpo e mente a base di yoga e centrifugati
 YOGA & TEA: sorseggiando un buon tè o tisana avviciniamoci ai testi dello yoga ed approfondiamo  alcuni argomenti  dal punto di vista della filosofia yoga.
 MANDALA YOGA: creare mandala per immergersi nel sè. 


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

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Info & Contatti:

Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103

Elena Martorella:  
Mob: + 39. 338. 1471115

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