In genere i nostri organi svolgono i loro compiti senza che dobbiamo fare nulla o quasi, tuttavia sono soggetti all’influenza del respiro, di sentimenti e pensieri e, in condizioni di disarmonia, cominciano a soffrire. Inoltre, possono essere condizionati da negatività di vario tipo, predisposizioni genetiche, regimi alimentari scorretti, patologie più o meno gravi ecc.

Per contrastare lo squilibrio psicofisico, assicurarsi un rinnovato benessere e attivare una straordinaria rigenerazione degli organi interni, Hilda Nowotny ci propone un'efficace serie di tecniche di respirazione consapevole, abbinate a meditazioni, vocalizzazioni e visualizzazioni di facile esecuzione. Potremo così riscoprire le risorse interiori da utilizzare per alimentare e rafforzare i nostri organi.

• Aiutare gli organi interni a svolgere il loro lavoro in piena salute
• Mantenere gli organi sempre sani ed efficienti
• Aiutare gli organi a rigenerarsi
• Favorire la guarigione, nel caso in cui un organo si ammali
• Identificare l’organo sofferente e riportarlo a una funzionalità ottimale

Prefazione

Introduzione

• Effetto e possibili reazioni
• Il metodo d'esecuzione degli esercizi
• Inizia il viaggio

La meditazione degli organi - Gli esercizi

• Esercizio base per la cura degli organi
• Cervello
• Tiroide
• Polmoni e bronchi
• Cuore
• Diaframma
• Stomaco e intestino
• Fegato e cistifellea
• Pancreas
• Milza
• Reni e vescica
• Organi riproduttivi

Altri viaggi attraverso il corpo

• Viaggio attraverso il corpo con il sorriso sulle labbra
• Un sorriso per le cellule e il sistema immunitario
• Prendere in mano gli organi
• Dialogo con gli organi
• Fase precedente e successiva a visite mediche, interventi chirurgici e operazioni
• Sostegno per le cellule
• Esercizio base per la salute e l'armonia
• Esercizio base per la depurazione e la forza

Considerazioni conclusive

Ringraziamenti

Nota sull'autrice

L'armonizzazione:

"Ogni organo ha il proprio suono, esattamente come ciascuno di noi. E possibile armonizzare il suono di un determinato organo con il proprio facendo risuonare la propria voce in fase di espirazione; non si tratta di creare una melodia piacevole, ma di trovare il suono “giusto”, ossia quello che scaturirà dal tuo corpo in questo preciso momento dell’esercizio. Esattamente quel suono sarà guaritore, scioglierà le tensioni e colmerà l’organo coinvolto di nuova vibrazione. In questo modo donerai la tua voce all’organo che avrai scelto, il suono proverrà dall’interno e agirà internamente su quell’organo. Il suono potrà essere forte o lieve, profondo o acuto, poderoso o timido. Lascia semplicemente che esca dalla tua bocca in questo preciso momento e che diventi il tuo suono personale."

Hilda Nowotny 

AUTORE

Hilda Nowotny insegna tecniche di respirazione, che usa anche a scopo terapeutico. Ha ampliato le proprie conoscenze con studi di psicoanalisi, costellazioni familiari, PNL e accompagnamento al lutto. Ha sviluppato le tecniche partendo dalla propria esperienza personale: negli anni Novanta si è trovata alle prese con una grave malattia che la medicina tradizionale non riusciva a curare. Da allora il suo principale focus personale e professionale è stato la guarigione attraverso il respiro.