Il Grande Libro dello Yoga

L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna
(Gabriella Cella Al-Chamali)

La più importante maestra di Yoga Ratna d'Italia ci regala il primo grande libro per neofiti e appassionati. Una guida completa, fondamentale, innovativa: le Asana più importanti, la respirazione, le sequenze, i Chakra, i programmi giornalieri per curarsi con lo yoga e l'alimentazione corretta per vivere sani e in forma.

Troverete in questo volume:

  • I segreti dello yoga. Il nucleo di questa pratica è da ricercare nel rigore delle Asana e nell'importanza decisiva dell'armonia nelle sequenze. L'ascolto del corpo è il punto di partenza, che conduce alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi, alla concentrazione e alla meditazione.
  • Yoga e alimentazione. Con i programmi settimanali rìequilibranti, da ripetere nel corso di ogni stagione, sì potrà seguire una dieta sana e associarla a esercizi tratti dalla tradizione e dalla medicina dell'antica India.
  • Yoga e salute. Una guida alternativa alla medicina occidentale, che "sopprime" le malattie con l'uso dei farmaci, per andare alla radice dello squilibrio psicofisico usando lo yoga, l'Ayurveda e la riflessologia.

 


AUTORE

Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri.
Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza.
La visione sviluppata da Gabriella Cella integra diverse pratiche, dalle scuole antiche alle moderne, con una particolare attenzione al tantrismo, allo yoga kundalini ed alla sua forte carica simbolica.
Le asana hanno dei nomi che non sono assolutamente casuali.
I maestri del passato hanno inteso con ciò lanciare un messaggio profondo, che finora era stato spesso ignorato.
Gabriella Cella ha approfondito questo studio, attraverso l'ascolto interiore e la sperimentazione pratica, costruendo il nucleo della sua dottrina.
Il rigore e la perfezione dell'asana, l'armonia delle sequenze sono un'altro punto distintivo del suo insegnamento.
L'ascolto del corpo è il punto di partenza, che conduce alla percezione dei chakra (centri di energia, posti idealmente lungo la colonna vertebrale, fino al vertice del capo), alla ritrazione dei sensi, alla concentrazione e alla meditazione.
Scrittrice feconda, ha fissato in diversi libri, da sola o con altri autori, le tappe di questo percorso. Continua tuttora i corsi per allievi all'Istituto di Piacenza, o in incontri di maggiore respiro nella tranquillità del suo Ashram sulle colline Piacentine.

Il Grande Libro dello Yoga Il Grande Libro dello Yoga
L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna
Gabriella Cella Al-Chamali

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Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
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Oulx
Data: 17 Dicembre 2018, 18:30
Yoga per tutti seguendo i ritmi della natura e del nostro corpo... Con Laura Eynard Presso A.S.D. Sentieri di Armonia - Oulx (TO)

17
Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
Data: 17 Dicembre 2018, 19:29
Corsi "Difesa Personale" / Kung Fu DIFESA PERSONALE Insegnante: Mirko Siclari Presso: A.S.D. Sentieri di Armonia

18
Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
-
Oulx
Data: 18 Dicembre 2018, 09:00
Corsi Yoga dolce - Oulx (TO) - A.S.D. Sentieri di Armonia Per chi pensa di non avere più l'età! Movimenti dolci, respiro, per ritrovare il benessere...

19
Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
-
Oulx
Data: 19 Dicembre 2018, 09:00
Yoga "Dolce" Insegnante: Laura Eynard Tutti i Mercoledì dalle ore 09:00 alle 10:30 Lo Yoga apporta notevoli benefici a tutto l’organismo, donando giovinezza, longevità e buona salute, oltre a prevenire l’insorgere di malattie o rallentarne eventualmente il decorso.

19
Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
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Susa
Data: 19 Dicembre 2018, 13:00
Yoga per tutti seguendo i ritmi della natura e del nostro corpo... palestra Emozione danza e Fitness in via Madonna delle Grazie 3 - Susa (TO)

19
Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
-
Susa
Data: 19 Dicembre 2018, 16:00
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20
Dic
A.S.D. Sentieri di Armonia
Data: 20 Dicembre 2018, 16:00
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21
Dic
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Data: 21 Dicembre 2018, 18:30
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Dic
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28
Dic
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02
Gen
B&B "PER TE"
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Oulx (TO)
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05
Gen
"Villaggio Vedaguru" Kerala, INDIA
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11
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Data: 11 Gennaio 2019
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18
Gen
B&B "PER TE"
-
Oulx (TO)
Data: 18 Gennaio 2019, 14:00
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01
Feb
B&B "PER TE"
-
Oulx (TO)
Data: 01 Febbraio 2019, 14:00
Weekend "YOGA & PURIFICAZIONE” – Natural yoga. Yoga in ascolto della natura. 1/2/3 Febbraio 2019

16
Feb
B&B "PER TE"
-
Oulx (TO)
Data: 16 Febbraio 2019, 10:00
Weekend Yoga & Luna "LUNA di Febbraio o LUNA DELLA NEVE" 16/17 Febbraio 2019

16
Feb
"Villaggio Vedaguru" Kerala, INDIA
-
Karnataka
Data: 16 Febbraio 2019
Corso Ayurveda & Yoga (70 ore) INDIA - KERALA Settembre 2018 I corsi sono organizzati in collaborazione con la scuola "VEDAGURU" nel parco di Wayanad, a pochi Km da Kalpetta, si svolgono dal Lunedì mattina al Venerdì pomeriggio per 2 settimane.

16
Mar
"Villaggio Vedaguru" Kerala, INDIA
-
Karnataka
Data: 16 Marzo 2019
Corso Ayurveda & Yoga (70 ore) I corsi sono organizzati in collaborazione con la scuola "VEDAGURU" nel parco di Wayanad, a pochi Km da Kalpetta, si svolgono dal Lunedì mattina al Venerdì pomeriggio per 2 settimane.

22
Mar
B&B "PER TE"
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Oulx (TO)
Data: 22 Marzo 2019, 14:00
Weekend Yoga & Natura "LUNA DELL'EQUINOZIO DI PRIMAVERA" 22/23/24 Marzo 2019 PIEMONTE | ALTA VALLE DI SUSA | OULX (TO)

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