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Per tutti i nostri soci ed anche per chi non è ancora socio ma condivide con noi l’amore per la natura ed il benessere
del corpo e della mente.

Ecco una proposta per avvicinarsi alla montagna nella sua meravigliosa veste invernale.
Escursioni con le ciaspole nella splendida Alta Valle di Susa tutto l’inverno...

Perchè scegliere di vivere questa esperienza con la neve?

Questi i motivi per cui  scegliere di avvicinarti a questa attività:

Accessibilità a tutti...

Di solito una ciaspolata media dura 1 ora e 30 minuti, 2 ore circa.
Si passeggia tra i boschi in posti meravigliosi ma sicuri.
I panorami sono superlativi e troviamo passeggiate adatte sia al bel tempo che alle giornate meno belle.
Il bosco infatti è affascinante anche quando nevica !!!

Avventura

I luoghi che scegliamo sono sicuri ma la parte avventura che rende interessante la giornata non manca mai!

Un pò di informazioni sui luoghi, la flora e la fauna, sulle leggende del posto, insomma gli accompagnatori sono con il gruppo
per rendere la giornata indimenticabile!
Si potrebbero trovare tracce del passaggio di cervi o caprioli o addirittura lupi, si potrebbero anche incontrare animali del bosco, vedere aquile o falchi...

Cibo locale

Per finire la passeggiata allegramente un buon bicchiere di vino e cibo tipico del territorio sono a disposizione
di chi vuole fermarsi a mangiare in rifugio.

Buona compagnia

Gli accompagnatori sono buoni conoscitori del territorio e delle sue caratteristiche e sceglieranno insieme a voi la passeggiata che più si addice alle caratteristiche di ogni gruppetto che si formerà.

Fatica? Risate?
Tutte cose che fanno parte dello stare bene insieme e offrono opportunità di nuove conoscenze!

visite
 
 
 

Attrezzatura facile

Le ciaspole ed i bastoncini le possiamo procurare noi.
Il costo è di € 5,00.
È necessario un paio di scarpe da passeggiata in montagna.
Non i "moonboot" o i doposci ma piuttosto un paio di scarponcini o di scarpe da trekking.
Portatevi eventualmente un paio di calze di ricambio.
Uno zainetto è fondamentale per mettere una bottiglietta di acqua o un termos per una bevanda calda e la giacca a vento
quando si sale.
Guanti, occhiali da sole, berretto. Vestitevi a cipolla.
Portatevi una maglietta di ricambio se avete sudato durante la camminata di salita vi sentirete meglio cambiandovi la maglietta
una volta arrivati!

Costi per tutti

Il costo per la giornata è di € 20,00.

Il pranzo in rifugio è solitamente di € 20,00 circa ed è facoltativo.

Per l’affitto di ciaspole e bastoncini abbiamo una convenzione per i soci  5,00.

Iscrizione facile

Per iscriverti è sufficiente che tu scriva a: 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. specificando la data in cui vorresti organizzare la ciaspolata per te o per un gruppetto di tuoi amici.

Abbiamo  bisogno dei vostri dati:

  • Nome e cognome
  • Indirizzo
  • Luogo e data di nascita, numero di telefono

Ti risponderemo velocemente wink


QUALCHE ESEMPIO DI ESCURSIONE...

Nel Parco del Gran Bosco, verso il Rifugio del Seu - Sauze d'Oulx (TO)

Escursione di una giornata intera (h 9:00 -16:00) con partenza da Monfol e arrivo al Rifugio del Seu con pranzo in Rifugio.

  • Escursione giornata intera (h 9:00 -16:00).
  • 8 km e 200 metri di salita, pranzo in Rifugio.
  • Partenza da Pian del Colle.

  • Da Pian del Colle verso i Rifugi di Valle Stretta. Bardonecchia (TO)
  • Escursione di una giornata intera (h 9:00 -16:00) da Pian del Colle verso i rifugi di Valle Stretta con pranzo in Rifugio

  • Escursione giornata intera (h 9:00 -16:00).

  • 10 km e 200 metri di salita, pranzo in Rifugio.

  • Partenza da Monfol.


Nei dintorni di Oulx (TO)

Escursione di una giornata (h 9:00 -16:00) nei dintorni di Oulx (TO).

  • Escursione di giornata (h 9:00 -16:00).
  • Impegnativa, 12 km, 500 metri di salita.
  • Partenza e arrivo a Oulx.

La Guida che si occupa del programma ciaspole ed escursioni a piedi è CATERINA COLUCCI.
Nata il 17/01/1957 e residente a Oulx (TO).

Laureata in Scienze Motorie dal 18/11/1980 presso SUISM di Torino (ex ISEF) ho insegnato Educazione Fisica fino al 2016 presso la scuola media inferiore Jaquerio di Buttigliera Alta. 
Istruttrice di Canottaggio e fondatrice della società Canottieri San Tommaso di Avigliana dal 1993 al 2004 ho gestito il Circolo sul Lago Grande dell’omonima cittadina. Presidente dell’associazione Sportnatura ho gestito 3 palestre di Fitness fino al 2005. 
Ho prestato servizio in qualità di volontaria alle Olimpiadi invernali di Torino 2006 in qualità di cronometrista in pista al Sestrière.
Dal 2007 al 2015 ho fatto parte della Nazionale Senior di Curling vincendo sempre i Campionati Italiani e partecipando a 7 mondiali dal 2009 al 20014. 
Istruttrice di Nordic walking e Bungy pump con brevetto conseguito ad Alessandria nel novembre 2016 organizzo escursioni guidate. 
Appassionata di sci alpino e sci nordico, pratico questi sport fin da bambina senza trascurare il lato agonistico di queste discipline. 
Collaboro da 2 anni con lo sci club Snowfreedom come accompagnatrice OSV (operatrice sportiva volontaria) presso gli impianti sciistici Francesi. 
Ho seguito il corso di aggiornamento a dicembre 2017 presso il Passo del Tonale , conseguendo la certificazione UISP ITALIANA poiché ero già in possesso di quella conseguita in Slovenia nel 2014. Inoltre nel periodo primavera-estate pratico il golf presso il circolo Pian del Colle di Bardonecchia con buoni risultati ( hcp 27 ).

Yoga & Mare - Estate 2020 (Sardegna)

Per chi ama ascoltare il vento ed il mare, a chi trova nel contatto con la natura ispirazione per la propria crescita personale...

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Prossime date... 

Week end Yoga & Luna "Luna di febbraio, Luna della Neve" 7/8/9 Febbraio 2020

Luna piena in montagna: Yoga sciamanico, attività fisica per il benessere di corpo mente e spirito in ascolto  della  natura per questa   "LUNA DELLA NEVE"

7/8/9 FEBBRAIO 2020
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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ESTATE 2020 SARDEGNA

11 - 18 Luglio 2020

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25 Luglio -  1° Agosto 2020

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1° - 8 Agosto 2020

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Vacanze Yoga Mare in Sardegna: 8 -15 Agosto 2020

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Vacanze Yoga Mare 15 - 22 AGOSTO 2020

 

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ESTATE 2020 SARDEGNA
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Capodanno Yoga & Montagna 2019/2020

Un Capodanno di profondo benessere e consapevolezza in montagna a contatto con la Natura: yoga, introduzione a tecniche di meditazione con tamburi sciamanici, escursioni, attività di crescita personale, alimentazione per la salute, massaggi, avventura...

DAL 27 DICEMBRE 2019 AL 1° GENNAIO 2020
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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Epifania Yoga & Montagna 2020

Epifania sulla neve, per il benessere psicofisico, in montagna tra le Alpi Cozie, a pochi chilometri da Torino.

DAL 3 AL 6 GENNAIO 2020
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ESTATE 2020 SARDEGNA

Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

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