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BungyPump

In arrivo dalla Svezia... Ecco il BungyPump 

Entrata da pochissimo nel panorama dell'outdoor italiano, la nuova specializzazione sportiva si basa sull'uso di un bastoncino, munito di elastico con resistenze variabili, che stimola in maniera davvero notevole il lavoro del tronco.

Nulla a vedere con il Nordic Walking. Ma non ha senso fare paragoni: il Bungypump permette un attività diversa....

Più che una variante del nordic walking la consideriamo una vera attività sportiva.
Meno stancante che correre, più tonico che camminare e del nordic walking, il bungypump aumenta la vostra massa muscolare con un movimento auxotonico concentrico ed eccentrico simulatenamente al movimento della camminata.

Quando si lavora con gli elastici, il problema che riscontrato tanti personal trainer è che l'utente si concentra sul movimento concentrico, abbandonandosi successivamente nel rilascio eccentrico, lavorando in pratica solo al 50% del suo potenziale.

Il bastoncino Bungypump ha al suo interno un elastico che segue il movimento oscillatorio di una camminata alternata. In questo modo l'esercizio auxotonico indotto dall'utilizzo di questo strumento risulta completo nelle due fasi: concentrico ed eccentrico.

Test di laboratorio confermano che il consumo calorico indotto dall'utilizzo di questo bastoncino è del 77% più elevato di una normale camminata e del 35% più elevata di una sessione di nordic walking.

Un esercizio dolce, senza rischio di trauma articolare e con il 90% dei muscoli sollecitati: cosi si può ben definire il bungypump.

La pressione esercitata sul bastoncino consente di rafforzare muscolarmente la parte superiore del corpo.

Il dorso rimane collocato nella sua giusta posizione, quindi il lavoro muscolare si svolge su catene muscolari aperte favorendo l'apertura della gabbia toracica per avere una migliore ossigenazione durante il nostro lavoro.

Tutto questo permette di definire al meglio la vostra silhouette, ottenendo risultati importanti in poco tempo.

Con il Bungypump si ottengono benefici maggiori rispetto ad una camminata assistita dall'utilizzo di un bastoncino.

Il Bungypump unisce alla camminata una serie di esercizi fitness di interesse particolare: È come fare una seduta in palestra ma all'aria aperta.

Non è Nordic Walking... per fare un paragone tra le 2 specialità possiamo fare un paragone con il ciclismo... la bicicletta da corsa non è come la mountain bike. Si pedala sempre, ma pedalare con una bicicletta da corsa non è la stessa cosa che con una mountain bike.

Di conseguenza camminare con un Bungypump non significa praticare il Nordic Walking.

È fitness puro...

ISTRUTTRICE: Caterina Colucci

Attività di BungyPump, tutti i Martedì dalle 10:00 alle 11:00 e la Domenica dalle 14:00 alle 15:00 in qualunque condizione meteo.
Il costo per i soci dell'A.S.D. Sentieri di Armonia in regola con il tesseramento 2019 è di: € 10,00

Siete pregati di confermare la vostra partecipazione il giorno prima... 

 CaterinaColucci

 

Week end Yoga & Luna "Luna di febbraio, Luna della Neve" 7/8/9 Febbraio 2020

Luna piena in montagna: Yoga sciamanico, attività fisica per il benessere di corpo mente e spirito in ascolto  della  natura per questa   "LUNA DELLA NEVE"

7/8/9 FEBBRAIO 2020
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

YOGA & NATURA: "Il Potere della Luna Piena"

ESTATE 2019 SARDEGNA

13 - 20 Luglio 2019

Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto.
(William Shakespeare)
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Retreat "Yoga & Natura" in Sardegna

 

ESTATE 2019 SARDEGNA

20 - 27 Luglio 2019

"In una goccia d’acqua si trovano tutti i segreti degli oceani"
(Khalil Gibran) 
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Vacanze Yoga Mare 3 -10 AGOSTO 2019

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 

ESTATE 2019 SARDEGNA

3-10 Agosto 2019

Yoga e Natura

"La salvezza del mondo è nella natura selvaggia"
(Henry David Thoreau)
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Vacanze Yoga Mare 10 -17 Agosto 2019 "Yoga & Luna piena"

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 
ESTATE 2019 SARDEGNA
10-17 Agosto 2019
Yoga & Luna Piena
"Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto"
(William Shakespeare)

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Vacanze Yoga Mare 17 - 24 AGOSTO 2019

 

YOGA & NATURA
ESTATE 2019 SARDEGNA
17 - 24 Agosto 2019
“Guardate nel profondo della natura, e allora capirete meglio tutto”
(Albert Einstein)

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Vacanze Yoga mare 24 - 31 Agosto 2019

 

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura... 
ESTATE 2019 SARDEGNA
24 - 31 AGOSTO 2019
"La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza"
(Lao Tzu)

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Capodanno Yoga & Montagna 2019/2020

Un Capodanno di profondo benessere e consapevolezza in montagna a contatto con la Natura: yoga, introduzione a tecniche di meditazione con tamburi sciamanici, escursioni, attività di crescita personale, alimentazione per la salute, massaggi, avventura...

DAL 27 DICEMBRE 2019 AL 1° GENNAIO 2020
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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Epifania Yoga & Montagna 2020

Epifania sulla neve, per il benessere psicofisico, in montagna tra le Alpi Cozie, a pochi chilometri da Torino.

DAL 3 AL 6 GENNAIO 2020
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

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La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura...

ESTATE 2019 SARDEGNA

Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

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