Un Capodanno di profondo benessere e consapevolezza in montagna a contatto con la Natura : yoga, escursioni, alimentazione per la salute, relax, avventura, risate, crescita personale..

Un Capodanno per rinnovarsi nell’energia della natura:

• yoga a contatto con la natura ed in sala yoga
• escursioni nella meravigliosa natura invernale 
• alimentazione vegetariana per la salute 
• pratiche meditative con il suono per il riequilibrio delle cellule, guidate, col respiro  e con gli strumenti musicali per entrare nel proprio mondo interiore 
• Avventura, risate, relax.

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Yoga individuale e personalizzato

Hai qualche esigenza particolare e vorresti essere seguito individualmente?

Siamo in ascolto.

Faremo del nostro meglio per realizzare  i tuoi  desideri sia  per quanto riguarda gli orari che la durata e la modalità della pratica.

Hai qualche problema specifico e vorresti avvicinarti  allo yoga ma temi di non poter seguire una lezione di gruppo?

Lo yoga è una grande strada, viene definito un grande albero che ha in sè tutto ciò che serve a fare in modo che la vita dell’essere umano sia la migliore possibile.

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Epifania sulla neve in montagna tra yoga, natura, attività fisica per il benessere, meditazione, pratiche di crescita personale...

Epifania vuol dire manifestazione.

La manifestazione del divino nell'Universo si celebra riconoscendo il divino che è in noi.

Praticare Yoga è entrare nel nostro spazio sacro e riconoscerlo.

La natura invernale dell'Alta Valle di Susa ci aiuta in questo percorso.

La neve ricopre la terra e gli alberi rafforzano ed ingrandiscono le proprie radici per trovare nutrimento nel cuore della terra.

Il mio metodo di pratica yoga è vicino  alla natura, ai suoi ritmi, ai  suoi silenzi perchè solo questo  permette un vero contatto con il nostro sè  profondo e con  le energie sottili  dell’universo.

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Yoga in ascolto dei ritmi della natura: weekend YOGA & LUNA PIENA, un pieno di benessere fisico, mentale e sottile per entrare in contatto con le proprie energie interiori...

Quando?

18/19/20 gennaio

La luna di Gennaio è anche detta luna calma, luna della neve, luna del lupo; aiuta ad entrare in contatto con le proprie energie interiori.

La qualità invernale per eccellenza: la pazienza, il saper attendere il giusto tempo per ogni cosa, pianificando, con  senso di responsabilità ed equilibrio.

Troviamola dentro di noi.

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YOGA & LUNA "La Luna Nuova di Febbraio, EKADASI, purificazione del corpo fisico e dei corpi sottili: Yoga, alimentazione per la Salute, attività fisica per il benessere nella Natura, Massaggio Arts of Touch ©, Meditazioni.. e tante sorprese...

Quando?

1/2/3 Febbraio 2019

I giorni più strategici per ottenere la salute fisica, mentale e spirituale sono detti nella cultura vedica Ekadasi.

Eka sta per 1 e dashi sta per 10, cioè 11. L'undicesimo giorno dopo la luna piena e la luna nuova è il giorno di purificazione ideale.

Uno straordinario momento per disintossicarsi e ringiovanire nel corpo e nella mente.

I giorni di ekadasi sono i giorni in cui liquidi e fluidi corporei tendono a raggiungere il loro massimo, per cui è consigliato osservare una dieta semplice e leggera, priva di legumi, carne o pesce, uova. Ridurre o eliminare i cereali e preferire frutta e verdura, succhi, tisane.

Proponiamo quindi ai nostri soci (ed anche a chi condivide le nostre passioni ed i nostri scopi o vuole conoscere la nostra Associazione)...

Un week end di purificazione completa...

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Avvicinarsi alla neve con le ciaspole...

Per tutti i nostri soci ed anche per chi non è ancora socio ma condivide con noi l’amore per la natura ed il benessere del corpo e della mente.

Ecco una proposta per avvicinarsi alla montagna nella sua meravigliosa veste invernale.

Escursioni con le ciaspole nella splendida Alta Valle di Susa tutto l’inverno...

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Yoga e sciamanesimo, attività fisica per il benessere di corpo mente e spirito in ascolto  della  natura,  in montagna sotto la Luna di Febbraio "La Luna della Neve"

16/17 febbraio 2019

Luna di febbraio, chiamata anche Luna di Neve perchè nelle terre dei nativi americani che hanno dato nomi evocativi ad ogni lunazione, questo era il periodo delle grandi nevicate.

Detta anche luna selvaggia, ne vogliamo approfittare per conoscere la nostra parte selvaggia? .

In montagna seppure sotto la neve, si inizia a sentire la forza della terra che si risveglia, vicino ai corsi d’acqua e le rocce inizia a scorrere acqua.
Nei posti protetti dove batte il sole la natura dà i primi segni di risveglio.
Inizia il periodo dell’acqua che pulisce la terra per prepararla al momento della semina.

È questa la luna in cui possiamo iniziare a dissotterrare i nostri desideri più profondi, quelli che sono stati in attesa sotto il terreno, a guardarli con occhi diversi, gli occhi della fiducia. Fiducia verso noi stessi, verso la forza di questo nostro universo che ogni anno immancabilmente si rinnova, tenendo a mente questa importante frase. 

Non è mai accaduto che un inverno non si sia trasformato in primavera.

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 In questi giorni che sono i più bui dell’anno utilizziamo lo strumento dello Yoga per accendere la fiamma dentro di noi.

Facciamo anche solo 2 saluti al sole al mattino  ma facciamoli espirando con Bastrika, il respiro del fuoco.

Questo attiverà il nostro metabolismo che in questo momento dell’anno è rallentato, permettendoci così di bruciare più in fretta i grassi che magari abbiamo accumulato mangiando troppo per consolarci delle giornate buie.

Migliorerà la nostra circolazione sanguigna periferica aiutandoci a combattere il freddo ai piedi ed alle mani.

Rinfrescherà la  nostra fronte dandoci un senso di leggerezza nei pensieri...

In generale solleverà il nostro stato vitale facendoci sentire meglio e più forti.

E poi ricordiamo che è nostra responsabilità  dirigere la nostra mente verso  pensieri che ci facciano stare bene.

È nostra responsabilità stare bene!

Per i curiosi e gli amanti del sapere:

Il Solstizio di inverno , 21 dicembre è il giorno con il maggior numero di ore di buio .

Cosa accade nel cielo?

Sol stat , il sole sta, sembra stare fermo fino al 24, giorno magico , chiamato La Porta degli Dei .

Il 24 nel cielo infatti

3 stelle della cintura di Orione chiamate i 3 Re, si allineano con la Grande Stella ,chiamata  la Cometa della Costellazione del Cane che è Sirio . Il Sole dietro il sole, il sole spirituale che illumina il sole materiale.

Ad est sorge la costellazione della Vergine che è rappresentata come una donna con le spighe di grano e nei tempi antichi era chiamata la casa del pane, in ebraico Betlemme .

Il sole sorgerà dunque in un punto collegato alla costellazione della Croce  del sud..

Questo accade ogni anno ed è considerato un momento molto importante , la rinascita del sole è come il compiersi di una promessa. Il Sole che torna, la Luce che rinasce,.

(Lucca Roberta, astrologa)

Come possiamo  allinearci con questa energia ?

È un grande momento per lasciar andare ciò che è finito, che non serve più, ciò che ha dato il suo insegnamento.

Prendiamo un foglietto e scriviamo  cosa vogliamo lasciar andare,  rileggiamo   e lo bruciamo,  nei giorni tra il 21 ed il 24

Prendiamo un altro foglietto e scriviamo cosa vogliamo ottenere, quale  regalo  vogliamo farci in questo anno, come qualità, come situazione. Lo teniamo, , lo rileggiamo  diverse volte e lo lasceremo andare nell’universo come fumo dopo il 24.

Vi auguro un meraviglioso Rinnovamento!

Laura Eynard

Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.

Nato come sistema di autodifesa il Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento" e si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa. 

Insegnante: Mirko Siclari

Cintura Nera 3° Duan Istruttore F.I.Wu.K.

Operatore Mei Shiatsu

Insegnante Tai Ji Quan

MOB: +39. 338 766 5769

N.B: I corsi residenziali di Tai Ji Quan 2108/2019 si svolgono ogni Mercoledì dalle ore 16:00 alle 17:30 presso A.S.D. Sentieri di Armonia - Piazza Dorato Guido 5 Oulx (TO).

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CORSI HATHA YOGA PER TUTTI...
Insegnante: Laura Eynard

A partire da Mercoledì 10 ottobre 2018 

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia, l'intero cosmo si modifica...

Ambiente luminoso e tranquillo x  accogliervi  permettendovi di lasciar andare ogni tensione.

Pratiche per venire incontro alle esigenze di tutti.

Partendo dalla natura con i suoi ritmi ed i suoi cicli lunari, solari e stagionali.

Il nostro corpo è un perfetto microcosmo ad immagine e somiglianza del grande macrocosmo.

Individuarne i ritmi e collegarli a quelli del nostro corpo ci aiuta a vivere meglio nel quotidiano.

Iniziamo Mercoledi 10 ottobre 2018 alle ore 9:00 (Gli orari dei corsi sono in via di definizione e disponibile a breve sul sito e canali socials).

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci.

Info & Contatti: Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 

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