Week end alchemico di trasformazione delle proprie paure, dubbi, timori, per contattare la nostra forza interiore tra yoga e natura in montagna

Da Sabato 28 Ottobre 2017 a Mercoledì 1° Novembre 2017

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Yoga è innanzitutto un processo  di purificazione quindi  trasformazione delle proprie paure, dubbi, timori, rabbie in qualcosa di nuovo.
In questo week end lungo ascoltiamo quello che ci suggerisce la natura.

Ispirandoci alla natura: lasciamo cadere le nostre foglie morte... come foglie trasportate dal vento abbandoniamoci per lasciar andare e sciogliere i blocchi che si sono fermati nel corpo. 
E le cime imbiancate di neve intorno a noi ci riportano alla purezza, ci ricordano che, superata l'ombra, noi siamo soltanto luce.

Ecco la nostra proposta per metterci in armonia con la natura in questo momento:

• Pratiche yoga mirate alla purificazione e trasformazione che ci accompagnano ogni giorno sia in saletta yoga che nella natura.
• Percorso di WenDo, che sta per percorso delle donne, stage di autodifesa femminile per avere la possibilità di  scegliere,, allontanando paure, dubbi, incertezze.
• Passeggiate nella natura autunnale a scoprirne i magnifici colori e profumi.
• Colazioni e cene nel rispetto della salute ed in armonia con il momento dell’anno.

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Ambiente luminoso e tranquillo x accogliervi permettendovi di lasciar andare ogni tensione. 

Partendo dalla natura con i suoi ritmi ed i suoi cicli lunari, solari e stagionali, mettiamoci in ascolto del nostro corpo , un perfetto microcosmo ad immagine e somiglianza del grande macrocosmo.

Individuarne i ritmi e collegarli a quelli del nostro corpo ci aiuta a vivere meglio nel quotidiano.

Iniziamo Mercoledi 4 ottobre alle ore 9:00 e alle 18:00 e proseguiamo tutti i giorni con gli stessi orari.

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci.

Info & Contatti:

Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 

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Come rispondere in modo equilibrato e determinato a qualunque tipo di aggressione?

Si viene aggrediti in infiniti modi tutto il giorno...

Da chi ci rivolge la parola in modo aggressivo, da chi agisce sui nostri sensi di colpa per farci sentire in difetto, ma anche da immagini televisive, pubblicitarie, da messaggi subliminali, da chi invade la nostra privacy per inviarci messaggi, informazioni che non desideriamo ricevere, etc...

Come rispondere a questo e qualunque altro tipo di aggressione?

Innanzitutto comprendendo che tutto ciò che riceviamo lo riceviamo perché lo attiriamo o non riusciamo ad evitarlo.

Quindi quando parliamo di difesa dobbiamo innanzitutto parlare di rafforzamento interiore.

Un modo di vedere alternativo che proponiamo in accompagnamento ad un corso di autodifesa femminile.

Lascio le mie paure, rafforzo il mio sè profondo, accresco la mia autostima e allontano più facilmente situazioni, persone, atti che mi danneggiano, imparando anche semplici ed efficaci tecniche di difesa.

Un modo di vedere alternativo che proponiamo in accompagnamento ad un corso di autodifesa femminile.

Gesti semplici che possono aiutarmi a sentirmi più forte e più sicura nelle diverse situazioni della vita e della quotidianità.

Proponiamo a tutte le socie la presentazione di un corso di "Autodifesa Femminile" con Silvia Lippo, MERCOLEDÌ 18 OTTOBRE 2017 alle ore 19:00 presso la nostra sede in Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO).

INFO & CONTATTI:

Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 
Silvia Lippo: +  39.339. 628 3293

PRATICA "YOGA BIMBI"
Insegnante: Marta Forno

A partire da Giovedì 12 ottobre 2017 alle ore 16:30

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

"Il bambino non è  un recipiente vuoto da riempire della nostra saggezza, ma l’essere che, guidato da un maestro interiore, lavora infaticabilmente in gioia e felicità, secondo un preciso programma, alla costruzione di quella meraviglia della natura che è l’Uomo.” (Montessori).

Lo yoga è stato anche riconosciuto dal Ministero della Pubblica istruzione per  l’alto valore formativo “sistema dinamico di esercizio fisico da cui i bambini possono trarre benefici quali: l’armonia, il coordinamento e l’elasticità del movimento; lo sviluppo delle capacità di attenzione e di concentrazione, di gestione delle proprie emozioni e maggior autocontrollo”.

Lo yoga può aiutare a rafforzare il “senso di responsabilità individuale e sociale, la tolleranza, il rispetto e la solidarietà. Lo yoga intende potenziare, attraverso l’apprendimento e la pratica di armonici movimenti pensati e progettati nel rispetto delle caratteristiche fisiologiche e psichiche dei più piccoli, le capacità di attenzione, concentrazione e riflessione, indispensabili per affrontare in modo equilibrato e consapevole i ritmi accelerati della società attuale”. 

Consente inoltre uno sviluppo armonico della personalità del bambino, dandogli la possibilità di scoprire le proprie potenzialità e di esprimerle al meglio. 

A livello fisico lo yoga educa alla scoperta del proprio corpo, ispirando a tenerlo, fin dall’infanzia, perfetto e sacro come un tempio.

Lo yoga per i bambini è molto più divertente dello yoga per adulti. 

I piccoli sentono in maniera più diretta e spontanea i benefici di questa antica pratica orientale.

Info & Contatti:

Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 

Marta Forno: +  39. 348. 220.8470 

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PRATICA YOGA "MAMMA & BEBÈ"
Insegnante: Marta Forno

A partire da Mercoledì 11 ottobre 2017 alle ore 15:30

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

All’inizio essere mamma può essere molto faticoso, non c’è mai tempo!

Prendersi un momento  speciale per sè ed il bimbo dove riusciamo a dedicare del tempo a noi stesse, in armonia con il bebè, condividendo esperienze ed impressioni con le altre mamme regala  un meraviglioso benessere ad entrambi. 
Lo yoga aiuta per tutta la situazione postparto ed essere rilassate agevola nella gestione di tutti i nuovi compiti da mamme!!

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci!

Info & Contatti:

Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 

Marta Forno: +  39. 348. 220.8470 

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CORSI HATHA YOGA PER TUTTI...
Insegnante: Laura Eynard

A partire da Mercoledì 4 ottobre 2017 alle ore 9:00 e alle 18:00

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia, l'intero cosmo si modifica...

Ambiente luminoso e tranquillo x  accogliervi  permettendovi di lasciar andare ogni tensione.

Pratiche per venire incontro alle esigenze di tutti.

Partendo dalla natura con i suoi ritmi ed i suoi cicli lunari, solari e stagionali.

Il nostro corpo è un perfetto microcosmo ad immagine e somiglianza del grande macrocosmo.

Individuarne i ritmi e collegarli a quelli del nostro corpo ci aiuta a vivere meglio nel quotidiano.

Iniziamo Mercoledi 4 ottobre 2017 alle ore 9:00 e 18:00 e proseguiamo tutti i giorni con gli stessi orari.

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci.

Info & Contatti: Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 

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Kerala, la terra che guarisce, Ayurveda, la scienza della vita... 
Durata 15 giorni con arrivo il terzo Sabato di ogni mese (escluso il mese di Aprile/ Maggio a causa delle temperature troppo elevate).

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METODO ARTS OF TOUCH ®

Il massaggio “ARTS OF TOUCH” ® è una forma unica di "toucher intentionel" che interessa sia il corpo che la mente, utilizzando diverse tecniche di massaggio e lavoro corporeo.

Il suo obiettivo è creare un senso di armonia e di equilibrio dal quale nascono salute e benessere.

Con la stimolazione attiva della pelle, del sistema linfatico e del sangue, grazie allo stretching dei tessuti e alla mobilizzazione degli arti, questo massaggio aiuta ad eliminare progressivamente le scorie metaboliche e contribuisce a ridurre lo stress.

Aiuta a eliminare progressivamente le tensioni fisiche e mentali e facilita la libera circolazione delle energie sino a portare ad uno stato di calma interiore e di apertura vitale.

Questo massaggio olistico invita ad esplorare i misteri del corpo in tutte le sue dimensioni: fisica, emozionale e spirituale.

I lunghi movimenti, la respirazione, la qualità della pressione nei punti chiave, fanno di questa pratica, avvolgente e ritmata come onde, un’esperienza unica alla scoperta consapevole sia del corpo che della propria interiorità.

Il metodo "ARTS OF TOUCH" ® è stato creato da CLOTHILDE e RAY SWARTLEY, insegnanti della Scuola di Massaggi di Esalen, in California, dove da più di 40 anni si sperimentano tecniche provenienti da tutto il mondo (Asia, India, Europa, America).