Un Capodanno di profondo benessere e consapevolezza in montagna a contatto con la Natura : yoga, escursioni, alimentazione per la salute, relax, avventura, risate, crescita personale..

Un Capodanno per rinnovarsi nell’energia della natura:

• yoga a contatto con la natura ed in sala yoga
• escursioni nella meravigliosa natura invernale 
• alimentazione vegetariana per la salute 
• pratiche meditative con il suono per il riequilibrio delle cellule, guidate, col respiro  e con gli strumenti musicali per entrare nel proprio mondo interiore 
• Avventura, risate, relax.

Leggi tutto

Yoga individuale e personalizzato

Hai qualche esigenza particolare e vorresti essere seguito individualmente?

Siamo in ascolto.

Faremo del nostro meglio per realizzare  i tuoi  desideri sia  per quanto riguarda gli orari che la durata e la modalità della pratica.

Hai qualche problema specifico e vorresti avvicinarti  allo yoga ma temi di non poter seguire una lezione di gruppo?

Lo yoga è una grande strada, viene definito un grande albero che ha in sè tutto ciò che serve a fare in modo che la vita dell’essere umano sia la migliore possibile.

Leggi tutto

Epifania sulla neve in montagna tra yoga, natura, attività fisica per il benessere, meditazione, pratiche di crescita personale...

Epifania vuol dire manifestazione.

La manifestazione del divino nell'Universo si celebra riconoscendo il divino che è in noi.

Praticare Yoga è entrare nel nostro spazio sacro e riconoscerlo.

La natura invernale dell'Alta Valle di Susa ci aiuta in questo percorso.

La neve ricopre la terra e gli alberi rafforzano ed ingrandiscono le proprie radici per trovare nutrimento nel cuore della terra.

Il mio metodo di pratica yoga è vicino  alla natura, ai suoi ritmi, ai  suoi silenzi perchè solo questo  permette un vero contatto con il nostro sè  profondo e con  le energie sottili  dell’universo.

Leggi tutto

Yoga in ascolto dei ritmi della natura: weekend YOGA & LUNA PIENA, un pieno di benessere fisico, mentale e sottile per entrare in contatto con le proprie energie interiori...

Quando?

18/19/20 gennaio

La luna di Gennaio è anche detta luna calma, luna della neve, luna del lupo; aiuta ad entrare in contatto con le proprie energie interiori.

La qualità invernale per eccellenza: la pazienza, il saper attendere il giusto tempo per ogni cosa, pianificando, con  senso di responsabilità ed equilibrio.

Troviamola dentro di noi.

Leggi tutto

YOGA & LUNA "La Luna Nuova di Febbraio, EKADASI, purificazione del corpo fisico e dei corpi sottili: Yoga, alimentazione per la Salute, attività fisica per il benessere nella Natura, Massaggio Arts of Touch ©, Meditazioni.. e tante sorprese...

Quando?

1/2/3 Febbraio 2019

I giorni più strategici per ottenere la salute fisica, mentale e spirituale sono detti nella cultura vedica Ekadasi.

Eka sta per 1 e dashi sta per 10, cioè 11. L'undicesimo giorno dopo la luna piena e la luna nuova è il giorno di purificazione ideale.

Uno straordinario momento per disintossicarsi e ringiovanire nel corpo e nella mente.

I giorni di ekadasi sono i giorni in cui liquidi e fluidi corporei tendono a raggiungere il loro massimo, per cui è consigliato osservare una dieta semplice e leggera, priva di legumi, carne o pesce, uova. Ridurre o eliminare i cereali e preferire frutta e verdura, succhi, tisane.

Proponiamo quindi ai nostri soci (ed anche a chi condivide le nostre passioni ed i nostri scopi o vuole conoscere la nostra Associazione)...

Un week end di purificazione completa...

Leggi tutto

Leggi tutto

Avvicinarsi alla neve con le ciaspole...

Per tutti i nostri soci ed anche per chi non è ancora socio ma condivide con noi l’amore per la natura ed il benessere del corpo e della mente.

Ecco una proposta per avvicinarsi alla montagna nella sua meravigliosa veste invernale.

Escursioni con le ciaspole nella splendida Alta Valle di Susa tutto l’inverno...

Leggi tutto

Yoga e sciamanesimo, attività fisica per il benessere di corpo mente e spirito in ascolto  della  natura,  in montagna sotto la Luna di Febbraio "La Luna della Neve"

16/17 febbraio 2019

Luna di febbraio, chiamata anche Luna di Neve perchè nelle terre dei nativi americani che hanno dato nomi evocativi ad ogni lunazione, questo era il periodo delle grandi nevicate.

Detta anche luna selvaggia, ne vogliamo approfittare per conoscere la nostra parte selvaggia? .

In montagna seppure sotto la neve, si inizia a sentire la forza della terra che si risveglia, vicino ai corsi d’acqua e le rocce inizia a scorrere acqua.
Nei posti protetti dove batte il sole la natura dà i primi segni di risveglio.
Inizia il periodo dell’acqua che pulisce la terra per prepararla al momento della semina.

È questa la luna in cui possiamo iniziare a dissotterrare i nostri desideri più profondi, quelli che sono stati in attesa sotto il terreno, a guardarli con occhi diversi, gli occhi della fiducia. Fiducia verso noi stessi, verso la forza di questo nostro universo che ogni anno immancabilmente si rinnova, tenendo a mente questa importante frase. 

Non è mai accaduto che un inverno non si sia trasformato in primavera.

Leggi tutto

Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.

Nato come sistema di autodifesa il Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento" e si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa. 

Insegnante: Mirko Siclari

Cintura Nera 3° Duan Istruttore F.I.Wu.K.

Operatore Mei Shiatsu

Insegnante Tai Ji Quan

MOB: +39. 338 766 5769

N.B: I corsi residenziali di Tai Ji Quan 2108/2019 si svolgono ogni Mercoledì dalle ore 16:00 alle 17:30 presso A.S.D. Sentieri di Armonia - Piazza Dorato Guido 5 Oulx (TO).

Leggi tutto

CORSI HATHA YOGA PER TUTTI...
Insegnante: Laura Eynard

A partire da Mercoledì 10 ottobre 2018 

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia, l'intero cosmo si modifica...

Ambiente luminoso e tranquillo x  accogliervi  permettendovi di lasciar andare ogni tensione.

Pratiche per venire incontro alle esigenze di tutti.

Partendo dalla natura con i suoi ritmi ed i suoi cicli lunari, solari e stagionali.

Il nostro corpo è un perfetto microcosmo ad immagine e somiglianza del grande macrocosmo.

Individuarne i ritmi e collegarli a quelli del nostro corpo ci aiuta a vivere meglio nel quotidiano.

Iniziamo Mercoledi 10 ottobre 2018 alle ore 9:00 (Gli orari dei corsi sono in via di definizione e disponibile a breve sul sito e canali socials).

N.B: Se vi interessano altri orari non esitate a contattarci.

Info & Contatti: Laura Eynard: +  39. 335. 6394103 

Leggi tutto